豆腐還可以這樣做,烤著吃,燉著吃,涼調吃,任你選

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最美的不是下雨天,是累了一天可以坐下來和家人、朋友一起吃飯的時刻,是夜深終於能放鬆自己躺下來睡覺的時刻。

美食不僅可以維持我們的生命,也可以帶給我們美好的心情,心情好了吃一塊甜點,快樂值也會提升,

今天小編給大家分享一下豆腐的三種做法,三種盡不相同,但卻又是如此一樣的美味。不要在燉著吃了,這樣吃更有味兒。


豆腐還可以這樣做,烤著吃,燉著吃,涼調吃,任你選


麻婆豆腐


豆腐還可以這樣做,烤著吃,燉著吃,涼調吃,任你選

材料準備

◆食材

嫩豆腐…500克 牛肉末……70克 蒜末、蔥花各少許

◆調料:食用油35毫升,豆瓣醬35克,鹽、雞粉、味精、辣椒油、花椒油、蠔油、老抽、水、澱粉各適量

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美食做法

1、鍋中注水燒開並加鹽,倒入切成小塊的豆腐煮約1分鐘至入味,撈出備用。

注:豆腐入熱水中焯燙一下,這樣在烹飪的時候比較結實不容易散。

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2、油鍋燒熱,倒入蒜未炒香,倒入牛肉末翻炒變色,加入豆瓣醬炒香,注水,加蠔油、老抽拌勻,加入鹽、雞粉、味精炒至入味。

3、倒入豆腐,加入辣椒油、花椒油輕輕翻動,改用小火煮約2分鐘至入味。加入水澱粉勾芡,撒入蔥花炒勻,盛盤後再撒入少許蔥花即可。

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麻婆豆腐麻來自花椒,辣來自辣椒,做起來快速簡單,吃起來滑嫩爽囗,看起來紅綠白相間,是飯桌上一道美味的風景。

烤豆腐


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材料準備

◆食材

燒烤料…25克 嫩豆腐…300克 辣椒粉…15克

◆調料:鹽2克,花粉少許,食用油適量

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美食做法

1、將嫩豆腐切方塊裝盤,兩面均勻地撒上鹽、燒烤料、辣椒粉和花椒粉,待用。

注:時間充足的話,刷好調料的豆腐放置20分鐘更加入味。

2、烤盤中鋪好錫紙,刷上底油,放入豆腐塊推入預熱的烤箱中。

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3、關好箱門,調上火溫度為200℃,選擇“雙管發熱”功能,再調下火溫度為200℃,烤約20分鐘,至食材熟透。

4、斷電後打開箱門,取出烤盤,稍微冷卻後將菜餚盛入盤中,擺好盤即可。

烤豆腐本是雲南的特色,鮮嫩的豆腐經過烤制帶上一層薄薄的焦皮,與辣椒粉的味道混合,美味不可阻擋。

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小蔥拌豆腐

材料準備

◆原料:豆腐300克,蒜末、蔥花少許

◆調料:鹽3克,生抽7毫升,雞粉、辣椒油、芝麻油各適量

美食做法

豆腐還可以這樣做,烤著吃,燉著吃,涼調吃,任你選


1、豆腐切好後放鹽水中焯煮可去酸味。

2、豆腐切成方塊裝盤,取一個乾淨的碗,放入適量雞粉,加入少許生抽、鹽再加入少許開水拌勻,調成味汁。

3、將調好的味汁淋在豆腐塊上,放入蒸鍋,加蓋,大火蒸8分鐘。

4、揭蓋,將蒸好的豆腐塊取出,撒入蔥花和蒜末,淋入少許辣椒油和芝麻油即成。

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營養:豆腐的蛋白質含量比大豆高,不僅含有人體必需的8種氨基酸,且其比例也接近人體需要,其豐富的大豆卵磷脂有益於神經、血管、大腦的生長髮育,豆腐在健腦的同時,所含的豆固醇還能抑制膽固醇的攝入。豆腐還含有蛋黃素、維生素B1、維生素B6以及鐵、鎂、鉀、銅、鈣、鋅、磷等營養成分,具有補中益氣、清熱潤燥、生津止渴等作用。

以上呢就是今天要分享的內容,豆腐還有很多家常的做法,例如:白菜豆腐湯(這道菜我超級喜歡吃,我最喜歡鄭州國貿店的谷婆婆家的,味道鮮濃,豆腐入口即化,湯汁鮮香。嘖嘖,想想都流口水。)白菜煎豆腐,小吃街也有烤串烤豆腐等等。

豆腐還可以這樣做,烤著吃,燉著吃,涼調吃,任你選


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