其实看了那么多感情问题，包括我从业多年来的经验，我特别想告诉大家一件事，就是挽回，不是看你做对了多少，而是取决于你做错的更少！所以说很多人挽回失败，不是说他做对的太少了，而是他做错了太多太多！本来我们觉得几率挺大的挽回，结果就被自己生生作没了。
就像我之前就碰到过这么一个案例：
女生当时来找我咨询的时候情绪还比较激动，一直哭，说男朋友跟她分手了，各种联系方式都拉黑了，找了身边的很多朋友，一开始还有人帮忙劝和，后来都说联系不到对方，她觉得自己特别恐慌，感觉自己的世界都崩塌了，求我帮忙挽回这个男生和自己的感情。
当时我安抚了她很久，经历了一系列的宣泄之后，她终于平静了下来，她跟我说：“我真的离不开他，，在他那里我感觉到了可靠。”当时我心里默默唏嘘一下，当你真的感觉离不开一个人的时候，真的人果真会伤你更深。而因为你的卑微和依赖，他终将还是会离开你。
果真所有人都逃不出这一个真香定理。
所以在面对这一类想要挽回另一方的问题的时候，我们到底要怎么处理呢？
哭哭啼啼就能挽回他的心？说尽好话就能挽回他的人？对他百依百顺就能让他留在你的身边？
可能做了这么多，只会让另一方更加反感吧。
想要挽回对方 ，最重要的就是重新审视你和他之间分手的问题 ！
其实分手之后，不管是男人还是女人，并不是大众所说的那样“绝情”，只不过有时候，那份仅存的“温情”或者“愧疚”都被消磨殆尽了，当然具体分手后如何，还得剖析具体分手的原因。
1.背叛
背叛，恐怕是感情中最不能接受的事实，并且也是原则性的问题，无论是精神出轨还是肉体出轨，相信很多人直接给对方判了死刑。
是女方的出轨而分手之后，男人都会陷入极度的“自卑”“愤怒 ”之中，男性天生都是带有“征服欲”的特点，这无疑是一种对他“打脸”的举动，感情的创伤短时间内无法扭转，对你的印象评分也降至了最低。
女性要在这时候留住男性，能做的就是诚恳承认自己的错误，保证自己绝不再犯之后听天由命，看看是否男方会再次给你机会。
是男方的出轨而分手的，你还想说要去挽回。这时候要做到就是给到另一方一个信息，我对你还是有感觉的，还是可以原谅你的，这时候就去提升自己的魅力，重新吸引到男性的目光。
2.矛盾累积
在情侣中最普遍的一个问题，矛盾的积累。没有一个人是有宰相肚的，什么矛盾都可以往肚子里吞，然后自我消化，烟消云散。
在感情中，更多的是两个相互敏感的存在，有时候你无心的举动都会在对方的心理留下一个小疙瘩。
而这些小疙瘩变成一个毒瘤的时候，就到了分手难以挽回的时候。
我记得有一个小伙伴跟我提及过她的故事:
在谈恋爱的时候，有一次小玲的男友在她家吃饭，但是饭桌上小玲跟妈妈吵架了，置气不吃饭，留她男友一个人在饭桌上，让她男友觉得自己就是一个外人，之后又想起了跟小玲在一起的种种小疙瘩，以至于隔天，不跟小玲微信说早安，也不回小玲的微信……
小玲当时就来问我应该怎么做？我直接跟她说，你应该现在马上联系他，把该说的话说清楚，不要让这种小矛盾以后变成大矛盾。
所以小玲直接晚上打电话质问他为什么？当然也是泪如雨下控诉他怎能不理我。这时候由小玲开始的对话，找到了这些小疙瘩存在的地方，小玲就像是一个医生，在这个晚上，把之前累积的矛盾都剔除了。
当天12点的时候，还相约开着车去某个商场的地下室，互相倾诉……
如果是你，会不会就像冷战到底？反正男性就应该先认错，先说话？
而这就是致命的错误！男人不会把爱情当做自己的全部，而大多数的女人却是把爱情当做了自己的全部去对待。
女性不站在男性的思维去思考你们的关系的时候，不给他足够的个人空间的时候，只是在积累更过的矛盾。
就像当时王某问了一句她老公：“如果今天我不给你打电话，挑明这些问题，你会怎样？”
他淡淡的说：“我应该会用几天不理你，冷却一下我们的紧张关系，我的工作很忙的！”
女性们，不要忘记，男人除了感情，他更需要的还有事业！
3.感情冷淡
如果一个女人绞尽脑汁都要挽回一个人，那就只有两种情况，一个是从没有得到过那个男人，自己本身就非常不甘心；另一个是拿不起放不下，舍不得这个男人。
心理学就有一个说法”七年之痒“。很多人都逃不过七年之痒这个定律，7年就是一个感情的分界线，感情在这个时候可能来到最淡的时候。这时候男、女又会表现出一样的行为逻辑。
对两个人在一起时候的小甜美的追念，而分手之后突然间抽离了这些美好的回忆，不管是对女性，男性一样会有一点失落和不舍~
而这个时候，想要复合，就要掌握分手后三个月的黄金时间了。建议大家在第一个月最好不要联系纠缠，让对方享受一下自己的单身生活，而你在这个过程中需要重新激回你们之间的激情点数，让对方对你中毒似的离不开，跳过这个7年，感情的纽带就更加平稳了。
那分手之后男生的心理会是怎样的呢？
除了常见的失落、送了一口气外，还会有常见的这些心理：
1.烦躁
当你不再是他的另一半，他就无需再包容你所说的话，这些话讲白了，跟路边有人在聊天听见的只言片语是一样的感觉。你的言语对于他来说就是多余的。
尤其是你的唠唠叨叨，更是让他觉得烦躁，便开始沉默不语。别怀疑了，当他对你的唠叨开始不耐烦时，当他开始对你沉默时，他的心已经不在你这里了。
2.自私
爱是伟大的，爱是能够包容一切的，所以，当两个人之间有爱的存在，便有了一切幸福的可能。只是，当爱情消失时，当你的男人不再爱你时，所有的包容和宽恕便会消失得无影无踪。他会为了自己的利益而忘却你的权利，他会做别的事情来占据想起你的时刻，对，这个时期都与你无关。
3.陌生
爱情消失之后，你们之间还会剩下些什么?你们就是最熟悉的陌生人而已。可能还在他单身的时候有时候还会想起你，但是当他有了新恋情之后，你就是过眼云烟，匆匆过客，以前的海誓山盟都是放屁，集美们千万不要在这时候还对他依依不舍，有着他还能回头的侥幸。
男人和女人天生的思维差异使得一段感情出现问题后，会出现迥然不同的态度。那么在分手后，女生往往比男生更难从感情中抽离出来，想要重新吸引对方，其实是一个循序渐进、量变到质变的过程。
如何走出这一段令人断魂的感情，重新奋勇而上，去追回前任，还是拥有新的恋情，都需要你做到以下这几点，让自己变得更有魅力：
1、适当发泄负面情绪
不管是谁提的分手，相信你有你的理由和痛苦，分手之后回家，找一个舒服的枕头，躲进房间，痛痛快快地哭一场。
朋友虽然也安慰了你，但是是你失恋，这情绪必须自己消化，与其沉浸在失恋的痛苦之中，不如通过痛哭将各种情绪发泄一通，再想下一步怎么走。
大家在感情中总会出现类似的几个问题，对学习、工作、生活都会有不同程度地影响，而第一步就是要去积极地想要去改变。
自己一个人宣泄大哭，找好朋友谈心，去运动打拳，去旅游散心，只要你喜欢都可以去尝试（只要不对自己有害的事儿，酗酒这种可使不得）。给自己心理暗示，从头来过，重新出发。
当你有意识去对抗，重新建立这样的积极心态，提高了这方面的能力。在之后再面对一份感情更能做到自己和另一半的相互积极心态的传导。
男生都喜欢爱笑的女孩，这句话说得不是没有道理的！
很多时候对男性来说，另一半有时候就是一种精神支柱。他想看到的是自己的另一半给他带来正能量，让他感觉自己干涸的内心有一条小溪慢慢在滋润自己，而这就是你！
2、缓和双方的紧张关系
缓和关系是必要的，但是暂时的，而真假性分手也只是体现在缓和时间长短。
首先在这段减少联系的期间，你需要正视你们的关系，发现问题所在，以及自身在这段感情中的不足之处，然后就是改正，当遇到下一段感情时不要出现类似的矛盾。
其次，降低他对你的负面印象。
不说做到从他世界里立刻消失，最低要求就是先不要再联系他，因为越联系就越会形成逼迫，这样才能让他对你放下防备抵触，暂时的封锁给你们会留有余地空间，也能让彼此的印象维持在一个度上，不再恶化。
你们在一起多少都有感情基础，有美好快乐的回忆，所以时间是一个关键，要给他时间，慢慢淡化你的问题，才能让他有机会可以回忆起你对他的好。
3、爱自己才能让他再爱你
（重中之重，划重点！）
即使分手很痛苦，但是生活也还是得过的啊，那就尽量让自己开心一点吧!不要伤心，不要为不值得你伤心的人伤心，真正值得你伤心的人一定不忍心你伤心。
在感情中千万不能做的傻事就是为了讨好一个人而让自己一味退让，一味失去自我。讨好在感情中就是一个禁忌，这样只会降低自身的价值。
感情中的择偶是很现实的，其实跟挑衣服差不多。他们愿意在你身上多花一秒钟是因为你适合他，或者你好看，如果一眼都不会扫到，你觉得之后还回来看你一眼吗？有时候无谓的举动只会让你显得很掉价而已。
重回单身的女性千万不要否定自己。你要知道你跟前任在一起的时候，在他心中你是综合排名最高的那一个。你的颜值、性格、情绪交流对他来说都是名列前茅的。同时，在这些中最重要的就是情绪交流，很多男性特别想找到一个能跟他沟通的另一半，分享来自情感上的共鸣。这种能够引起到对方的共鸣的能力就是需要你来提高自己魅力的一种手段，恰恰男性就很吃这一套。
如果你要挽回这段感情，最重要的是要想办法让他看到你的新的核心吸引力，区别于其他女性的独特优点。不要去跟他身边的女性乱比较，不要去因为这种人炫耀你的存在，更不要被他们牵着鼻子走。你要做的就是做好自己，爱着自己，看待这些女性学会云淡风轻，要做的就是出淤泥而不染，濯清涟而不妖。推拉的玩儿法你是主导者，因为你永远是自己的主人。
想要获得过去情感经历中爱的缺失，那就是让自己重新燃起对爱的热情。在分手之后，很多女生不懂得如何掌握联系的分寸感，总是想对方还像以前一样的对待你，从而死缠烂打。殊不知，这样反而将对方越推越远，让男人越来越厌烦。所以啊，还是那句话，自爱者，人爱之，当你自己变得更有魅力的时候，挽回只是顺势而为了！
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
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