用户2969994439224
您好，我是一名二胎妈妈，很高兴回答您的问题。回奶没有快速又不痛苦的方法，除非奶水很少，否则都只能循序渐进，慢慢断奶。
开始的时候，宝妈一方面慢慢减少给宝宝吃奶的次数，另一方面增加宝宝奶粉和辅食。另外宝妈可以吃一些回奶的食物，例如韭菜，花椒，山楂，麦芽，都是回奶的，可以多吃。
我讲述一下我给大宝断奶的经历，我是全职在家带宝宝的，我老公经常出差，当时我大宝是十个月断奶的，我本来想我老公回来，他帮忙带下大宝断奶，结果等他回来，我已经给大宝断完奶了。我一方面慢慢减少宝宝吃奶次数，另一方面增加奶粉和辅食的量，相对来说还是比较轻松就断了，只是后面还是涨奶了几天，这是正常的，慢慢就没有了。
希望我的回答对您有帮助。
全职宝妈龙妹妹
我之前奶水比较多，孩子吃到1岁3个月的时候，还多，我也准备给她断掉，我没有去医院拿药，害怕吃了药不好，就听了以前的老人说的，去中药房买了半斤麦芽，兑水在锅里蒸，好了直接喝，从早喝到晚，到了晚上就开始涨奶了，由于奶太多，又痛，拿了些冰，让老公一直给我冰敷，很舒服，很快就好了，也没副作用！也没影响二娃喝奶，奶水也好！希望可以帮到你！
紫云冰月
回奶时间长短因人而异，由于每个人的具体情况状态也完全不一样，因此回奶过程有长短，有的人乳汁分泌会逐渐减少，但有的人就会持续很久。建议在回奶过程中，妈妈们应该减少喂母乳的次数，防止喂奶过多，对乳房刺激频繁，会严重影响回奶。可以减少汤汁类食物的摄入，配合口服维生素B6，以及生麦芽煮水代茶喝。必要时可以配合口服中药或者采用按摩推拿的手法来回奶。
诗乐宝宝
顺其自然最不痛苦。
我经历了涨奶宝宝却吃不到、前50天奶量变少母乳不足、亲身实践实现纯母乳喂养、两岁自然离乳全过程。对这个问题还是有一定发言权的。
想不痛苦的回奶，先要了解母乳分泌的机制。
大自然真是很神奇，正常情况下，母亲的乳房会非常聪明的根据孩子的需求调整乳汁的分泌。分泌机制是这样的：如果孩子每次都把奶吃完，下次乳房就会分泌更多一点的乳汁来满足孩子的需求；如果孩子吃不了那么多，下次乳房就会少分泌一点乳汁。
当然，乳房并不太分得清是孩子直接吃的，还是妈妈用吸奶器挤出来的。所以，如果想增加奶量，除了要频繁亲喂刺激乳汁分泌外，每次喂奶如果孩子没有吃完，手工清空乳房也很有必要。相反的，想减少奶量，就每次让孩子少吃点母乳，别清空乳房，只要保证妈妈不涨奶即可。
到了要断奶的时候具体应该怎么做呢？
孩子小的时候，主要食物是母乳，等到半岁开始加辅食以后，对母乳的需求就会慢慢降低，每次吃奶都不会吃空乳房，神奇的人体就会自动调低乳汁分泌量，其实就是慢慢的在回奶。宝宝一岁半以后，每天对母乳的需求量已经很低了，妈妈的乳房每天分泌的乳汁已经比较少了，到了断奶的时候，第一天可能还会涨奶，那妈妈就手动把奶挤出来一点儿，切记不要清空乳房，只挤到感觉不涨就可以了。最多三天，就不会再分泌多少乳汁了。这样的过程基本上就是自然离乳，妈妈不会有什么痛苦。
但现在好多妈妈由于各种原因没法让宝宝吃那么长时间的母乳，需要在宝宝一岁甚至半岁就开始断奶，那样的话可能稍微麻烦点，但提前计划一下，也可以降低离乳的难度。
可以在断奶的前一个月，有意识的逐渐减少宝宝母乳喂养量，比如正常每天母乳6次，那么可以减少到每天4次，另外2次用配方奶补充；也可以每次母乳之前先让宝宝喝一点配方奶。如果这样操作还有涨奶的感觉，那么可以稍微挤掉一点缓解不适，但一定不能挤多。这样，很快乳汁分泌量就可以降下来，实现自然离乳了。一个月是个保守估计，我觉得两周就够了。但如果是这样的情况断奶，确实没有一两天就能搞定又不痛苦的办法，毕竟人体的泌乳机制是没法改变的。
这个过程中，在妈妈涨奶时把奶挤出来是缓解不适的重要手段。挤奶可以用挤奶器，也可以用手，用手的方法就是用手掌拖住乳房，用大拇指根部顺着一个方向推揉，同时大拇指和食指根部配合着对乳头进行刺激。手法对的话会比挤奶器更方便快捷舒适。这也是我在被母乳问题困扰时，上下求索不停实践，掌握的方法。
最后，我想说，半个月必须奶、十个月必须断奶、时间久了母乳就没营养了这些说法，都是不科学的。如果可以，尽量让宝宝多吃一段时间的母乳，享受只属于妈妈和宝宝的喂养时间吧。
竹子i生活
我是生了两个孩子的宝妈。
第一个孩子，回奶那是相当痛苦。决定要给孩子断奶时，宝宝1岁3个月，当时是秋天，我们那个地方老人说断奶要在春秋天，孩子不受罪。安排是把孩子留给婆婆带，我晚上回娘家睡白天去上班。结果，上班第一天就不行了，奶涨的胸前像顶着大石头，不能挨，超疼，工装也不能穿了，这班是上不了啦，就请假把当年的5天公休歇了。喝的有回奶药，去药店买的，作用不大，晚上不能躺下睡觉，只能坐小板凳爬床边睡，其实也睡不着，因为胀疼。到第4天开始稍微好转，上班基本没问题了。
第二个孩子，因为有一次经历后，这次从生产时就请了催奶师，从下奶到回奶基本没受罪。所以，女人对自己好点，有能不受罪的方法就不要犹豫，果断选择！
开心豆豆vlog
我们家小卷毛是10个月开始断奶的，孩子外婆当时还说断奶都要经历疼到胳膊抬不起来的地步，让我做好心理准备。我因为特别怕疼，我是有一点点涨就用手挤出来，但是不全部挤空，这样差不多坚持了3天奶水就回完了，当时是完全不敢想可以这么轻松的。
vicky小卷毛的麻麻
我家小闺女在11月大的时候，断奶了！我痛苦了两天，没采取强制措施！[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]
在决定断奶的时候，首先可以先减少喂养母乳的次数，从白天的5－6次减少到2～3次，晚上从3－4次，减少到1－2次！
其次，如果决定断奶，就要减少孩子吸母乳的次数，如果有涨奶可以考虑用吸奶器！减少母乳的刺激，就会减少母乳的产生！
最后，不要一涨奶就给小孩吸奶或是用吸奶器，当坚持不住，再采取措施！
我就是这样一步一步断奶点，也一步一步回奶，没有吃任何药物回奶！总得一个字“忍”！
希望能帮到你！
啵妈有料
但是回奶不要想快，没有什么办法立马回奶，如果突然不给宝宝喂奶，绝对会有些不适，除非你奶少的可怜。
如果特别情况不能喂宝宝突然断奶，建议找催乳师回奶。而自然断奶需要一个过程。
如何正确给宝宝断奶
1、逐渐减少喂奶次数
可以每天先给宝宝减掉一顿奶，辅助食品的量相应加大；过一周，如果妈妈感到乳房不太发胀，宝宝的消化和吸收情况也很好，就可再减去一顿奶，同时加大辅助食品量，逐渐向断奶过渡。
2、先减白天再减夜晚
刚减奶的时候，宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋，因此减奶时最好从白天喂的那顿奶开始。因为，白天有很多吸引宝宝的事情，他们不会特别在意妈妈，但早晨和晚上宝宝却会特别依恋妈妈。
3、多花一些时间来陪伴宝宝
在断奶期间，妈妈要对宝宝格外关心和照料，并多花一些时间来陪伴他们，抚慰宝宝的不安情绪，切忌为了快速断奶躲出去，将宝宝交给别的人喂养。
4、爸爸帮宝宝度过断奶期
在准备断奶时，要充分发挥爸爸的作用，提前减少宝宝对妈妈的依赖。断奶前，妈妈可有意识地减少与宝宝相处的
5、在回乳期必须忍受，宝宝再哭再闹，切忌断续让宝宝吮吸，更不能在乳头上擦辣椒，或其他什么刺激性的东西，这样做必然会延长回乳时间。
6、如果乳房胀得难受，可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉，也可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。
7、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。
8.如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。
二、食物回奶法
1、回奶时应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌，直至断奶。
2、准备断奶时多吃可以帮助回奶的食物，主要有: 韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、乳鸽、麦片、麦乳精、花椒等食物。另外凉性的食物也有回奶的作用，所以老人们都不让哺乳妈妈吃冷饮之类的东西。
回奶食物具体服用方法:
①炒麦芽: 炒麦芽120克，放砂锅内加水煮开，去渣饮用。每日1次，连服1～2周。
⑤花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入红糖30克，饮服，每日1剂，连服7剂。
断奶最好的季节是春秋两季。
什么时候不能断奶
宝宝生病时不要断奶，如果恰逢宝宝生病、出牙，或是换保姆、搬家、旅行及妈妈要去上班等事情发生的时候，最好先不要给宝宝断奶，否则会增大宝宝断奶的难度。堵奶先不要断奶，要先疏通开乳腺。
希望我的回答对想回奶的宝妈有所帮助。
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母乳喂养帮
一般长到6个月后，单纯母乳已经不能满足宝宝对营养的需求，需要适当的增加辅食；9个月左右的时候就要考虑断奶了。如果此时妈妈的奶水比较多，需要采取一些措施回奶。那么，怎样回奶快呢？
首先这是官方的答案:
一、减少哺乳次数
想要给宝宝断奶，就要逐渐的减少喂奶的次数。因为喂奶次数过多，反复对乳房进行刺激，就会促进乳汁的分泌，影响回奶。如果减少喂奶后，乳房中有多余的乳汁应该挤出来，避免乳汁堆积。
二、通过服药回奶
1.补佳乐
如果在产后想要立即回奶，可以吃补佳乐，这是一种雌激素，可以抑制泌乳素的分泌，起到快速回奶的作用。
2.维生素B6
维生素B6也可以起到回奶的作用，因为服用维生素B6后，可以促进脑内多巴胺的生成，这样就可以减少泌乳素的分泌，所以可以尽快回奶。
三、多吃回奶食物
1.麦芽
麦芽具有健脾开胃、行气消食、退乳消胀的作用，所以麦芽具有很好的回奶作用，想要尽快断奶，可以用炒麦芽或者焦麦芽煎水服用。不过要注意的是生麦芽是催奶的，所以想要回奶时，一定要选对麦芽。
2.花椒
花椒可以抑制乳汁的分泌，促进回奶，所以想要尽快回奶，不妨在炒菜、煲汤的时候多放一些花椒，或者用花椒煮水饮用。
3.大麦茶
大麦茶中含有麦胺类化合物，它可以抑制乳汁的分泌，起到回奶的作用。大麦茶还可以美容养颜、恢复身材，所以回奶期适当的喝一些大麦茶，可以起到一举两得的妙处。
4.韭菜
韭菜中含有一股特殊的气味，它还属于温辛食物，如果过多食用就会抑制乳汁的分泌，所以想要尽快回奶时，不妨多吃一些韭菜。不过韭菜回奶的效果因人而异，有些人吃韭菜后回奶特别快，有些人吃韭菜后回奶效果并不是特别明显。
其次，我的真实经验。
先慢慢不给孩子和自己的奶，由原来的一天四次，慢慢的先停掉半夜的奶，然后逐渐的把中午那顿母乳改成奶粉或者用吸奶器吸出来然后喂给宝宝，慢慢的孩子习惯后再停掉早上的母乳，偶尔用吸奶器吸奶可以给宝宝看看，最后晚上那顿也改成奶粉，这样就顺利的停掉母乳了。而你的乳房也因为慢慢适应了不吸奶而奶水变少，停掉孩子母乳的时候虽然你的奶水还有些但是已经不影响你的正常生活了可以忽略了，你忽略后，大概一个月，你的奶水就会悄悄地消失，就成功回奶了。并不需要痛苦的过程。
所以，在你准备快速断奶回奶的那个日程提前一个月慢慢断奶就可以让你在日程上快速回奶[呲牙]。
starsbury
我是在宝宝七个月的时候断奶的，一次性断的。因为我是腿上长了个脓包，去医院医生说要打麻药，而且要住院一星期打点滴，不能喂奶，所以突然性决定断奶。
之前听朋友说断奶特别难受难熬，弄得我一直怕怕的，所以在网上搜了好多断奶的方法，本打算渐序渐进的，结果没用得上。
本来想喝回奶茶的，不过我妈说喝了第二胎会没奶所以没喝。事实上我觉得还好，断奶第二天会比较难受，熬过去就好了。实在太胀胀的受不了就挤掉，（我妈不让挤，说挤了更不好回，不过我没听😂😂）😆不要挤太多，感觉好一点了就可以。不要去揉也尽量不要抱宝宝，避免压倒胸部溢奶那样回奶要回好久。我断奶的时候就第二天挤了几次，我是挤不出来，不好挤也不敢用力挤一点点就不挤了，实在太胀再挤一点点。不喝汤汤水水，第三天就好很多没挤，五天就回完了。
其实要是可以我建议渐序渐进，会好受些。
