小凉虾
通常内向型的人，一般不善于与人沟通交流，这样的人遇到事情也不喜欢跟别人商量，就很容易专牛角尖，走极端，比如容易抑郁。当然也不是绝对的，人无完人，只要用对办法，还是能够改变并提升自我的社交能力的。
我之前性格就很内向，这可能跟我小时候的生活环境有关，有什么事情都是我自己想办法解决，好强又独立，不愿意交朋友，工作之余就是看书思考问题，写写日记，日子过得还算充实但是感觉有点枯燥，像复印机一样的生活，一点也不快乐。后来在工作中遇到的一个同事对我有很大影响，她性格活波开朗，积极乐观，平时总是主动跟我和其他同事分享生活中点点滴滴，有好吃的零食也总是愿意分给我们一起吃，在她脸上看到最多的就是和蔼可亲的笑容，她的人缘特别好，我跟她一起的时候也很开心，后来我也愿意把我遇到的烦恼和心事跟她倾诉，感觉心里轻松多了，有时她也帮我出谋划策，让我内心很受安慰，我心里很感激她，当她遇到什么事，只要我能做到的，我都尽力去帮她，后来我们成了很好的朋友，时常一起吃饭，喝茶，畅谈人生，感觉生活过得很精彩，后来我的性格就变得开朗多了，开始主动去关心一些很久都没有联系的亲朋好友，她们也很感激我，我心里挺开心的。
当然内向型人格并不代表交际能力差，只是不愿意跟别人交流分享而已，有的人可能比较自卑，有的人可能觉得不愿意在一些无用的社交上浪费时间，有的人觉得一个人待着也很安逸，不觉得孤单寂寞，只要你自己觉得生活的开心就好，人无完人，适当调整，让自己变得更加圆润，不断完善自我，才能收放自如，做最好的自己，每天进步一点。如果我的分享对你们有帮助，请关注我吧，以后我们一起分享，共同学习成长！
ydl知足常乐
以一个心理工作者的角度来看，一个人的性格，很大部分是由童年时期原生家庭塑造而成，以及后天受成长环境的影响而成。
内向型人格的人，我们要根据个体情况去区分TA对社交的不擅长，我们需要找到其隐藏在潜意识中的信念，帮助TA看看是否由于某些底层不好的信念，才导致对社交得恐惧或者逃避。很多人对社交选择性逃避，是因为在成长经历中遇到某些让其感觉不开心的事情，这导致了从此以后不敢打开自己去接触别人。
还有一种情况是，由于自卑的心理，不敢去接触别人，总是害怕言行有做的不妥之处，害怕被人嘲笑。这种情况我们需要帮助其提高自信心，鼓励TA敞开自我。
而从社会学角度去分析，一个人若想提高交际能力，首先得让自己变成一个有魅力的，能吸引别人的人，多发展兴趣爱好，积极主动寻找和自己志趣相投的人。因为内向人格的人，不容易打开自己心扉，但如果能找到有共同话题的人，是打开心理屏障的比较有效的方法。
薇薇酱情感研究所
性格内向的人，喜静，能独处，因为其平时不张扬，多做事话少的个性，常常被人们取笑叫他"闷葫芦"；也因其不刻意去与人沟通、交流，常常被人们误解其清高、孤僻、不合群；不善言谈、不喜欢说甜言蜜语、也不凑热闹的他们常常被人们误解为害怕与人打交道，即人际交往能力弱。
其实不然，只是人们作了比较，把他们与性格外向、喜动、爱交友喜交往的人做了对比，才显得格格不入。
不过，性格活跃，不惧怕与陌生人打交道的人，人们确实会喜欢得多一点，这群人在工作时，适应能力更强，也更能快速、有效达成目标。
不是说性格内向的人，成就不了一番事业。你看看当下，性格内向的打工皇帝唐骏、小米手机开创者雷军，不也活成了我们大多数人望尘莫及的样子，江湖上流下了他们的传说。
但确实没错，性格内向的人，得早一点成长自己的"交际能力"，让自己早日遇见更好的自己。
那如何做呢?
一、思想上先解放自己---多个朋友多条路。
因为不管你从事的是什么工作，都避免不了要与人打交道，不管你喜不喜欢某些人，都可能会产生一定的交集。假若他们正能量、积极、向上，你何不学会看人看优点，用人用所长，更何况，无论多利害的人，这一生所专长的一定有限，不就是几个方面几个领域。所以你得多些朋友，来自各行各业。
二、多去公众表达；
交际能力强的人，沟通表达能力一般不差。所以建议多利用工作之余闲瑕的时间去看书学习、网上看视频或最好报一些线下可以提升表达能力的技能培训课(比如脱口秀、演讲、主持人等)，有机会的时候多上台分享。
三、干一份与人打交道的工作；
交际能力要变强，就要与人多交往，与不同的人，那何不从干一份与人打交道的工作干起。比如销售、导游等。
四、自创一个平台；
当你需要去操心招人、培训、产品、销售业绩、售后服务等，不得不去与人接触，忘记时间忘记惧怕，习惯成自然，人际交往能力就上来了。
五、与性格活泼、开朗的人交朋友。
性格活泼开朗的人喜欢交朋友，他们是个自来熟，陌生环境他们也能随性地很快地与很多人聊到玩到一起。这样的朋友多了，所谓"近朱者赤近墨者黑"，经年累月，你发现自己居然也活泼、风趣幽默、能言善辩了许多，交际能力强了诸多。(性格活泼开朗的人有《锦衣之下》袁今夏，《陈情令》魏无羡，《花千骨》花千骨、糖宝、轻水，《欢乐颂》小蚯蚓等。)
性格数字密码
内向
内向型的性格，如何提高自己的交际能力。
一般内向型的性格多半是会自卑的，这跟我们的原生家庭有很大关系，如果我们的父母是内向型的人，我们会是什么呢?
也就是说:
找到自己的自信心。
那自信心来自于哪里呢？
第一:
在做这件事情的时候，首先要喜欢，要有兴趣，慢慢的培养我们的自信心。
第二:找自己志同道和的人，慢慢培养我们的人际关系。
第三:通过学习，找自己擅长的一部分，让自己的知识提升，变的更有自信。
总结:也就是说:文化、知识可以让自己变的更自信，因为我就是这样走过来的。
谢谢关注:
魏铭一心理工作者
内向型的人，只要知道自己最喜欢、最擅长什么就可以打开社交壁垒了！
内向型的人，不见得就是不善于社交的人，而只是社交的形式或接触的人员范围有自我的界定。
内向型的人内心是比较丰富的，对于事物有自己独到的认知，所以可在自己最喜欢或是最擅长的领域，多与他人进行交流，因为是自己喜欢或者擅长的内容，在交流的过程中不会有所拘谨，出现让自己感觉无话可说，词不达意的情况，交流中你会感受到与你交流的人，对你所说内容的是否感兴趣？因为是你擅长的，所以你在表达的过程中就能够自然而流畅，而又因为你是一个内向善于观察，对于事物能够深入理解的人，所以你所说的内容也会引起他人的兴趣，这样的交流方式就会增强你的自信，从而不再会认为内向型的人就不善于社交，这是一个偏颇的论断。
二毛细语
性格没有好坏，首先不要否定自己。先从家人、朋友入手，多和他们交流，分享自己快乐、烦恼，慢慢的你会发现与不熟悉的人交流和熟人是相通的，对别人展现善意，也会反过来得到善意。
心灵Planter
舍得沟通，话是开心的音
用户4288341552637
多参加社交活动，多给自己锻炼的机会！最重点的一点先把面子拉下来。面子是自己争取的，是别人给的…………
