王琳曬出減肥餐，坦言沒有運動跑步瘦到92斤，方法人人可用
“雪姨”王琳已經50歲了，但穿刺繡薄紗裙美若少女，擋不住的魅力！整個人看上去格外的性感，像個女神一樣，極具魅力。
因為演戲被定型為“壞女人”專業戶，感情上卻淪為失去自我的“傻女人”，如今的王琳，在歲月的洗禮下卻早已清醒自知，活成了美麗優雅的“狠女人”。
如今已50歲的王琳，美成了一道光，身材保持得非常不錯，整個人凹凸有致，可謂是柳腰花態，很難看出這是一位年近半百的女人的身材，能抗能打的顏值，完全可以媲美當紅小花。
王琳從1993年出道到現在已經有30年了，在《上海往事》、《宮鎖珠簾》都塑造出了很多經典的角色，吸粉無數。
說到王琳，她以前在《情深深雨濛濛》中的一段情節已經成為了B站三大鬼畜視頻原素材之一。但是，現在我們提起來王琳，更多時候會想到她的凍齡狀態和好身材，這樣的好身材甚至可以在48歲的時候登上《男人裝》雜誌！
我們都知道，今年的王琳已經50歲了，印象中50歲的女人好像總是皮膚乾燥、身材臃腫，但是王琳的形象卻和大家印象中同齡人的感覺完全不同，反倒顯得非常年輕，非常漂亮，尤其是身材凹凸有致，讓很多20多歲的小姑娘都羨慕不已。
這樣的身材，自然和王琳的自律分不開，但是有句話叫做“方法不對，努力白費”，所以，王琳的減肥方法對於維持身材和凍齡也有很大的幫助，她的減肥方法不僅不捱餓，還能美容養顏，提升顏值！
王琳在接受採訪時候分享的方法，其實就是“管住嘴，邁開腿”，好像也沒有什麼特別的地方。但是大家有沒有考慮過，瘦的速度那麼快，所謂的管住嘴肯定是吃的很少。捱餓的滋味相信很多人都嘗試過，飢餓難耐的情況下，真的是有什麼吃什麼，減肥也就很難成功，那王琳是怎麼忍耐住這種飢餓的呢？
能夠忍受這種飢餓，肯定是需要很強意志力的，相信王琳的意志力真的很強大！但是，很多時候僅僅有意志力是不夠的，如果有一些方法能夠在吃少的情況下還能抑制飢餓，減肥就會變得很簡單，王琳就有這樣延緩飢餓的方法，這個方法其實就是吃3種食物。
第一種食物就是黃瓜。黃瓜的熱量在蔬菜中絕對是最低的類型，再加上體積大，能夠輕易做到吃撐也不胖。平時身邊準備一些黃瓜，稍微有點餓的時候就吃上一根，先用黃瓜墊墊肚子，等到吃正餐的時候就能少吃一點，避免暴飲暴食。
第二種食物是銀耳。王琳經常都會喝一些銀耳羹，用銀耳羹來抑制食慾。銀耳的熱量非常低，10克的幹銀耳就能煮出來一大碗羹足夠吃飽，再加上銀耳中含有豐富的膳食纖維和膠質，餓的更慢，還能加速腸道蠕動，加速燃脂效率。
第三種食物是木耳。木耳和銀耳類似，同樣熱量很低，膳食纖維豐富，吃下去飽腹感強，更耐餓，平時飲食中加入一些木耳做配菜，還能減少其他垃圾食物的比例，抗餓又減肥。
減肥遠不是想象的那麼容易？
你是否也有這樣的疑問，
為什麼減肥對我卻是如此之難？
別人都是想胖就胖，想瘦就瘦，而自己哪怕是瘦個幾斤都很難？
其實，小編我也有過減肥的經歷，我最胖的時候都超過了145斤，屬於那種全身上下沒有一處不胖的，走哪都有超高的“回頭率”！
很多人會奇怪，為什麼女孩子能夠胖到如此的程度而不減肥？其實說起減肥這事，我也是一肚子苦水。
當初為了能夠瘦下來，試過：
節食減肥
運動減肥
減肥食譜、針灸、拔罐
甚至於連減肥藥都有試過，
但是無論怎麼努力，一身的贅肉始終是不離不棄，為此迷茫了很長一段時間。
好在從未放棄，也不敢放棄，畢竟沒有人願意自己一直是那麼胖的！後來我是用“飲食調理”的方法才瘦到98斤，都說減肥是最好的整容，對於這點我是堅信不疑，因為我自己經歷過，深有體會。
此時我才意識到，
什麼是：方法不對，努力白費！
並且，好的減肥方法，
是不分體質、年齡以及性別的，只要能夠堅持，無論是誰都可以瘦下來。
自從我瘦下來以後，身邊很多人都會驚訝於我的變化，我沒有健身，也沒有過度節食，有的只是簡單調整下飲食，不用捱餓，不用遭罪，就這麼在不經意間瘦了下來。
或許，當初連我自己都覺得有點不可思議，因為在很多人眼中，減肥本就應該是個很難的事情！其實，減肥一樣是有捷徑的，而且要想真正瘦下來，前提是必須得找對方法才行，而我就是這樣的！
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