在精神分裂症康復這條求索之路上，有太多的患者與家人義無反顧，抱著迫切心情，到處尋求根治良方，卻很少有人停下匆忙的腳步，冷靜思考求醫之路的得與失。結果花費了大量的時間和精力，卻未能達成理想的康復目標。
智慧的人從別人身上獲得經驗和教訓，常人從自己的經歷中得到經驗和教訓，愚蠢的人跌了跟斗不知吸取教訓，重複曾經犯過的錯誤。為人處事如此，看病同理。本文重點討論如何通過總結精神分裂症求醫之路，避免少走彎路，提升精神分裂症康復水平。
一、精神分裂症的特殊性，決定了總結求醫得失的必要性
精神分裂症、雙相障礙等精神疾病不同於其它問題，病情複雜多變，病因未明，治療難以徹底，病情反覆發作。本病不像內外科那樣，缺乏客觀性的診斷根據，主要依賴醫生的主觀經驗，每個醫生的教育背景不同，臨床經驗有多少，職業理念各具特色，所以精神分裂症的診治難免出現不同意見，甚至誤診誤治，對患者後期治療康復產生很大影響。
就患者而言，由於各人體質、經歷、文化、處境、個性存在巨大差異，心理成熟水平高低不齊，對藥物的適應性、敏感性，副作用的耐受性，也是各不相同。
使用同一種藥物，有的患者有很好的治療效果，有的患者根本無法耐受或者無效。藥物的個體差異性，不僅給醫生提出了更高的要求，也給患者家人帶來了考驗，有的患者花了大錢未必就有好的結果。
尋找高效適宜的精神分裂症藥物，是一個嘗試和探索的過程，其中必然會有偏差存在，這就需要患者家人注意觀察，定期總結療效好、副作用少的藥物，並及時與醫生做好溝通。
大多數精神病患者往往是先出現了社會適應障礙，然後才有精神病的發生。很多人只看到了症狀，卻沒有重視疾病的前驅表現，畢竟承認生病比承認教育失敗、成長失敗，心理上更容易接受一些。世界上再好的藥解決不了社會能力的不足，更解決不了人性中自我逃避、畏難退縮、自卑敏感的天生傾向。很多患者將康復的希望完全寄託於藥物，必然以失望告終。
二、精神分裂症康復道阻且長，需要不斷注入動力和耐力
患者剛被診斷為精神分裂症時，患者及家人是無法接受的，往往會抱有各種幻想，到全國各地醫院看專家，總希望能找到根治的良醫良藥，往往失望而歸。因為精神分裂症也好，雙相障礙也罷，不僅與醫學有關，更與患者對社會環境的適應有關。
在精神病康復過程中，只有很少一部分患者一輩子只發病一次。大多數患者會經歷多次復發，復發一直是精神分裂症繞不過去的坎，每復發一次都會增加治療康復的難度，減少徹底康復的信心和希望。除了維持服藥，不斷提升自己的社會適應能力，也是預防和減少復發最重要的措施。
精神疾病給家庭和社會造成了沉重的經濟負擔，其醫療支出佔到了疾病支出的前三位。除了經濟壓力，家庭和患者的精神壓力也是不可忽視的。除了社會偏見之外，長期奔走於大小醫院，全國各地求醫問藥，病情不規則復發，不僅消耗大量的時間和金錢，同時也給朝夕相處的家人身心健康造成了很大影響，焦慮、迷茫、失望、心力交瘁，搞得身心疲憊。定期總結求醫之路，有利於少走彎路，為康復賦能，提升時間和資源利用率，節約精神分裂症醫療費用。
精神分裂症的康復過程，漫長而艱難，絕非一朝一夕可以完成。患者和家長如果沒有打持久戰的思想準備，是很難順利跑完康復的理想彼岸的。
三、可執行的方案，看得見的變化，激勵患者為康復持續奔跑
回顧求醫之路的得失成敗，將精神分裂症的殘留問題，轉變成針對性的解決方案，制訂出行之有效的家庭康復細則，將未來的康復目標進一步具體量化，不斷刷新精神分裂症患者的存在感和滿足感，才能驅動患者在精神分裂症康復之路上持續奔跑。
1、康復成果和目標視覺化，激發患者自我改變的慾望
在前期治療過程中，採取了哪些正確的措施，取得了什麼樣的成績，做了哪些無用功，走了什麼彎路，都需要好好總結。總結不能停留在口頭上，也不要只放在腦袋裡，要用筆或電腦將這些東西全都寫出來，可以使用思維導圖畫出來，並用顏料著色做成一幅彩畫，貼在自己經常看到的地方，這是知識內化、經驗提升、自我激勵的總結過程。想與做之間會有很大的不同，如果患者難以完成，患者家人就需要協助和督促，來完成這項工作。
2、存在問題轉化為量化目標和可執行方案
問題不是問題，問題的問題才是問題。如果不去正視和解決問題背後的動因，問題永遠就是問題。所以，需要將殘留問題具體列舉出來，讓自己看得見，摸得著，才會印象深刻。問題可能會有很多種，不要求勝心切，試圖一舉全部解決，而應該先選擇容易解決，並可以短時間看到成效的問題入手，制訂出階段性目標，設計具體的行動方案後，幫助患者在家人的督查和支持下開始行動，並用表格記錄不斷髮生的變化。
3、物質與精神激勵，為持續變化注入康復動能
所有的付出和努力都是辛苦的，只有在付出的過程中獲得了心理滿足感、掌控感和成就感，才能驅動患者，持續不斷地努力和付出。一件讓人感覺痛苦卻沒有成就感和滿足感的事情，不能激發中樞神經分泌興奮性神經遞質，所以無論是誰，都很難持續堅持下去。
在康復的過程中，需要設置激勵方案，包括物質的和精神的激勵，外在激勵和自我的內在激勵，都是需要的。對取得的成果進行自我激勵，既能讓患者重新獲取對人生的掌控感和成就感，也可以有效減少精神分裂症患者對未來的焦慮和恐懼，增加對未來的美好期待，為後期持續注入向前推進的發展動力，直到實現理想的康復目標。
藥物控制了精神分裂症的精神病性症狀以後，就要從人性的心理需求出發，去挖掘患者自我完善和發展的內在動力，並付諸行之有效的社會實踐，精神分裂症患者的人生才能煥發新的精彩！
自我完善，持續發展，是社會對每一個人的要求，今天所有的付出和努力，都是為更加美好的未來鋪墊，既值得，也應該，加油！
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