柳大長腿
一個人的自信，不是來自於外表的美醜，根源在於內在的認知水平。
這個世界上，各行各業，都有很多的名人，明星，外表長得都不好看，有的還會經常被別人嘲諷，但是他們卻有很堅定的自信和很高的成就。
馬雲，黃渤，岳雲鵬，小瀋陽等等，他們的外表不是特別出眾，甚至很多時候還被別人當場取笑，但是他們從來沒有因為這點而表現出任何的不自信。
可見，外表不是自信的根本原因。
所以，我認為你首先要改變自己的認知，不管你長相如何，只要你是一個正直善良的人，你就應該對自己絕對的自信。
從心理學分析，如果一個人不自信，很大一部分原因是因為有自卑情結。
自卑情結主要是因為當一個人面對一個他無法適當對付的問題時，他表示絕對無法解決這個問題，這時出現的就是自卑情結。
一般人都會有過自卑情結，看你怎麼把控和對待，只是有的人能夠超越，有的人沒辦法超越，就變成了不自信的狀態。
如果你真的很想改變自己不自信的狀態，推薦你可以看下阿德勒寫的《自卑和超越》這本書，可能會對你提高認知水平有所幫助。
Diana聊心理
自信這件事情一定是自己做成了事情才會有自信的感覺的。
自信還跟我們個人的性格有關，你個子長得再高，再帥，但是，別人和你的交流過程當中，別人是能夠感受到你講話的情緒，內容是否自信的。因為當你發表一個觀點的時候，別人能夠知道是否專業，是否在吹牛。
要讓自己變得自信，那就去選擇一個自己喜歡熱愛的事情，將它一步步的完成，每一次小小的進步都能夠給你帶來自信的感覺。
原來是汪巍
很自信說沒自信
用戶3531221200288868
人總是有缺點的，女生的不自信，來源於對缺點的放大，而且女生的優點，長得漂亮又有才華，卻被女生縮小，甚至直接無視了。實際上女生漂亮才華都有，已經足夠優秀了。要知道許多女生，或者只有一樣，或者一樣都沒有，這些女孩還是自信爆棚。多進行自我肯定，每天堅持做自我肯定的清單，慢慢就可以恢復自信的。
心的自由之旅
我們會在愛一個人的時候，才會嫌棄自己，才會自卑。總覺得自己不夠好。缺少自信的人，在成長時期，經歷的否定比較多。或者說，家裡會有一個挑剔你的人。其實，每個人都要活在自己的世界裡，漂亮與否，與別人無關，只與你自己有關。活出自己的特色，就是美麗動人。性格決定命運。你的閱歷決定了你的氣質。真正的美，在於氣質之美。單純的依靠外在的東西，終將抵不過歲月的侵蝕。
心理師小魚兒
朋友，自信和長相身材有點關係，但不是首要關係。
自信來源於充分地自我肯定，也許小時候父母對你的肯定不夠，或者老師對你的肯定不夠，或者男朋友老公對你的肯定不夠。這都沒關係，他們不肯定你，你完全可以自我肯定。比如現在，我這麼漂亮又有身材，追我的男生大把（如果並沒有），就換作說追我的男生質量都很高（如果還沒有），很多男生其實和我不一個緯度，我欣賞的男生都普遍欣賞我。你看，總有一種說法適合你。
溪谷在地球jessie34
沒有自信是因為你對自己都不滿意，說明你現實中的自己還和理想中的自己有一定的差距。
所以這個問題解決起來並不難，就是以理想中的自己為目標，不斷提升自己！
提升自己可以從精神和身體兩當面入手，比如閱讀、健身，或是培養一些音樂、繪畫等有情趣的興趣愛好，只要堅持下去，你毫無疑問會越來越優秀，也會更加自信！
但是要做到這些很難，最難的就是戰勝潛意識中那個由本能所支配，左右你的思想和行為，處處阻礙你進步的“小我”。只有樹立明確的目標，具備良好的進行自我管理能力和意志力，真正做到知行合一。才能真正不斷成長為一個足夠優秀的、充滿自信的人！
A平行世界
那你還好，我不高不醜不瘦。
就是工廠出來的普通產品，先天如此無法改變。
還不如專注於可以改變的，就算你特別迷茫。
相信我，只要做兩件事，讀書和健身。當你身心都有力量了。自信就來了。力量就是男人最好的興奮劑。
帶著枷鎖奔跑吧
你想表達什麼？世界上沒有醜人，只有不自信的人，為什麼要對你的相貌自己做評價，不看看別人眼中的自己，上帝給你關一扇窗，就會給你打開一扇門，就算不打開，你就不去打開了嘛，自信才是根本，你在害怕什麼，可以給我資訊資訊，有實力才是驕傲的資本，沒有實力要相貌有什麼用？
心理測試館
也我一樣，多運動，檢查是否有疾病，選擇一項自己感興趣的職業，從中獲取成功，一點一滴建立成功的自信。
