小时候我们总是仗着自己的牙齿好，懒得刷牙，但等你长大了，你就会发现牙齿会越来越黄，尤其是20岁左右的年轻人，牙齿发黄很难看，尤其是牙齿发黄的会导致口臭，这时我们再想刷牙弥补就很难了，不少人因为刷牙方式不正确，导致很多口腔疾病的出现。
牙齿为什么发黄？
1、因为牙齿的色泽均匀，其实淡黄色是牙齿正常的颜色，但是颜色过深，就说明你的牙齿表面附着了一层真菌，牙齿上出现褐色说明细菌过多这种情况被称作氟斑牙，因为在你的生活当中长期饮用，含氟量较高的水导致的。
2、当然也有一种黄牙是因为长期吸烟形成的，那是一层凝固在牙齿上的烟油，用普通的方式刷牙根本就刷不干净，因为烟油就像是一层膜一样护在你的牙齿上没有缝隙，你无法将这光滑的烟油给刷掉。
如何刷牙更好？
温水刷牙
正确的刷牙方法自然是使用温水，因为长时间用凉水刷牙，会导致你的牙龈萎缩，从而出现种种口腔牙龈的问题，比如说牙齿松动亦或者是牙齿频繁出血。而用温水刷牙则能减少对牙龈的刺激，保护你牙齿的健康。
用温水刷牙，你可以先在刷牙前漱漱口，这样你就不需要用牙膏沾水了，如果想让牙齿变得白皙，不再像现在一样发黄，建议你在刷牙的时候，使用小苏打牙膏，小苏打牙膏当中富含着小苏打和碳酸氢钠成分，能有效的治愈牙齿泛黄和牙垢。
刷牙顺序
刷牙的顺序是上下刷，而不是向你左蹭蹭右蹭蹭，上下刷牙的方式能够将牙齿缝隙当中的残渣清洁干净，而左右刷牙却不好清洁，刷牙的时间也是要超越三分钟，在我眼中不超过三分钟的刷牙就是干净些的“漱口”。
当然大家如果家里没有小苏打牙膏，刷牙的时候可以选择将小苏打倒在自己的牙膏上，这样刷牙也能起到清洁牙齿改善牙黄的作用，用小苏打撒在牙膏上刷牙，会让嘴里很不舒服，但为了牙齿能够干净洁白，这点小事还是能忍的。
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