篮球的运动

现代社会其实普通人自主选择锻炼的时间非常少，大多数人的日常都是三点一线，这样很容易一坐就是几个小时。首先，手机和电脑有一定的辐射，会使身体的免疫系统受损。久坐还会使人气血不畅，导致肌肉变得僵硬，酸痛，萎缩。甚至对腰部、颈部、背部也有慢性损伤。这对我们的身体是极其有害的。并且从各种数据中的方方面面显示，大家的身体素质明显大不如初中生、高中生。通过进行篮球的学习，在理论知识上我了解到篮球可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼，是一项需要全身活动的运动。打篮球的动作是由人体的基本活动跑步、跳跃和手投组成的。学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和发展我们自身身体的基本活动能力的过程，这对我们的身体保持健康是有非常有益的。打篮球需要的是身体的协调，出手的果断，以及团队的配合。它的灵活性，技术性，竞争性都是非常强的。篮球运动不仅会给我们自己的身体带来放松，收获运动带来的快乐，也丰富了我们的日常生活。

篮球所传递的是一种奋发向上，热血拼搏的精神。在日常生活中，我们要懂得劳逸结合，偶尔放下手中枯燥的杂物，放松一下紧绷的神经，出门感受运动带来的快乐。期间忘记运动时身体的劳累，把它作为一种享受。