不忘其所始，不求其所終，受而喜之，忘而復之。是之謂不以心捐道，不以人助天。是之謂真人。
——《莊子·內篇·大宗師第六》
這段話的意思是，不忘記自己從哪兒來，也不尋求自己往哪兒去，承受什麼際遇都歡歡喜喜，忘掉死生像是回到了自己的本然，這就叫做不用心智去損害大道，也不用人為的因素去幫助自然。這就叫“真人”。這樣的解釋，是否和朋友們經常所說的“要做真自我”一樣呢？
南懷瑾老師認為，這就是人生活著的價值。一切的作為，不去追究最初的動機是什麼，也不要追求結果怎麼樣。一個人如果忘記了無始無終的時空觀念，對現有的生命悠然而受之，天冷了就穿衣服，天熱了就脫衣服，受而喜之，才能順其自然，活在當下。
活在當下的真正含義來自禪，禪師知道什麼是活在當下。有人問一個禪師，什麼是活在當下？禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當下。是的，最重要的事情就是現在你做的事情，最重要的人就是現在和你一起做事情的人，最重要的時間就是現在。
有個小和尚負責清掃寺院裡的落葉。這是件苦差事，秋冬之際，每次起風，樹葉總是隨風飛舞。每天早上都需要花費許多時間才能清掃完樹葉，這讓小和尚頭痛不已。他一直想找個好辦法讓自己輕鬆些。
後來有個和尚跟他說：“你在明天打掃之前先用力搖樹，把落葉都搖下來，後天就可以不用掃落葉了。”小和尚覺得這是個好辦法，於是隔天他起了個大早，使勁地搖樹，以為這樣就可以把今天跟明天的落葉一次掃乾淨了，他一整天都很開心。
第二天，小和尚到院子裡一看，不禁傻眼了，院子裡如往日一樣滿地落葉。
老和尚走了過來，對小和尚說：“傻孩子，無論你今天怎麼用力，明天的落葉還是會飄下來。”小和尚終於明白了，世上有很多事是無法提前的，唯有認真地活在當下，才是最真實的人生態度。
佛家常勸世人要“活在當下”。所謂“當下”就是指：你現在正在做的事、待的地方、周圍的人；“活在當下”就是要你把關注的焦點集中在這些人、事、物上面，全心全意認真去接納、品嚐、投入和體驗這一切。活在當下是一種全身心地投入人生的生活方式。當你活在當下，而沒有過去拖在你後面，也沒有未來拉著你往前時，你全部的能量都集中在這一時刻，生命因此具有一種強烈的張力。
人們之所以總是會有這樣或者那樣的麻煩，是因為人們總是生活在過去或者未來，而往往被我們所忽視或者並不予以理會的則是我們生活的“當下”。而一個真正懂得“活在當下”的人便能“快樂來臨的時候就享受快樂，痛苦來臨的時候就迎著痛苦”，在黑暗與光明中，既不迴避，也不逃離，以坦然的態度來面對人生。
美國的聖地亞哥是一個浪漫而富有魅力的海邊城市，從它的邊境走過去就是墨西哥的一個小城市。走進墨西哥，你立刻會感覺到一種十分不同的氛圍，從城市面貌上講，毫無疑問，比起鄰居——幽靜美麗的聖地亞哥，一個是地上，一個是天堂。墨西哥的貧窮落後，使人感到有點像回到20世紀80年代的中國﹕塵土飛揚的馬路，簡陋的餐廳，賣小玩具討錢的小孩子……
然而，遊人能立刻被這裡的歡樂氣氛所感染，穿著樸實、熱情友好的人們臉上寫著喜悅，帶給人一種久違的感動。不遠處，三五成群的個子不高的墨西哥男子邊拉手風琴，邊買烤肉，空氣中瀰漫著烤肉的香味。實際上，這只是當地人極為平凡的一天。
墨西哥民族有著豪放歡快、熱情洋溢、無憂無慮的性格。他們的人生哲學是活著一天就享受一天的生命。相比之下，在比之更富有的國家裡，人們的臉上卻寫著焦慮不滿、嚴峻冷漠、不甚友好的情緒，似乎生活虧欠了他們什麼。
是的，活在當下就要對自己當前的現狀滿意，要相信每一個時刻發生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開，你如果抱怨現狀不好，因為你不知道還有更壞，如果你不活在當下，就會失去當下。
人活在當下，應該放下過去的煩惱，捨棄未來的憂思，順其自然，把全副的精神用來承擔眼前的這一刻，因為失去此刻便沒有下一刻，不能珍惜今生也就無法嚮往未來。朋友們，請珍惜現在！
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