如何才能真正地做到「活在当下」?


如何才能真正地做到「活在当下」?

你不可能以任何过去、未来的形式,经历你的生活。唯一的只有当下,你只可能以当下的形式,去经历你所有的生命体验。别无例外。


如何才能真正地做到「活在当下」?


01

时间是一场幻觉。你不可能以任何过去、未来的形式,经历你的生活。唯一的只有当下,你只可能以当下的形式,去经历你所有的生命体验。别无例外。


头脑中存着无数的未来和过去。当在当下时,头脑跑至过去的记忆或者未来的畅想时,当下消失不见。最真实之物被你抛在一边,最虚幻之物被你紧紧抓在手上。


你是不需要过去和未来的。过去已逝,过去无法再现崭新的此刻,崭新的你自己。未来在给你一个逃避的借口。未来就是现在。现在没有改变,未来将毫无变化。


依据思维决定世界、思想决定世界的法则,我们用自己的身体感受到的此刻,真的只是微弱的一个碎片。


说当下无限小而又无限大。无限小的原因,是我们的身体,只能感受到此时此刻发生的事,不管是现实体验还是沉溺于头脑的想象之中。


说它无限大是因为,我们的思想可以任意跑到过去和未来,任意跑到生活的千万种可能性里。所以,在我们的思维里,是不存在时间的。过去、未来、现在,同时存在。


但是它又假造出一个时间轴,让你在过去、现在和未来中打转。但恰恰是这个时间轴证明了,未来、现在、过去,可以同时存在于我们的内在之中。


时间是什么,我们必须清楚这件事。一句“一切存于此时此地”,无法草草了事我们的认知。禅宗和道家延续至今,可没有多少人真正懂得时间是什么。


锤子是用来敲的,工作可以用来完成谋生、也可以用来从中取乐。当你问时间是什么的时候,不如问,你想用时间来干什么?


你想用八十年的时间生活。你想用十年的时间让自己活得体面。你想用七个小时的睡眠,恢复自己的精神状态。你想用时间,服务于你的生命目的。


你的生命目的是什么?你想成为谁?时间能如何为你服务?


如何才能真正地做到「活在当下」?


02


我们在这里,将“了知真理、创造生活”做为目的。于是时间只变成了一件事,用来超越时间。


无限的真理、无限的思维和想法,没有被时间轴绑住。相反正是思维在头脑中不停地跑到过去、现在、未来,我们才更加深刻地发现,你是创造者,你是创造这个世界的人。你的思维超越时间,你的过去、未来和现在同时存在于你的头脑之中。


这是什么意思?


通常我们说“三年后我的目标会实现”,“五年后我会结婚生子”,“十年后我的事业大展宏图”。你以为那是三年后、五年后的事,真实发生的是,它已经在你的头脑中存在了。确确实实,像一座大山一样。只是你没看到物质的显现。但那已经存在了。


你不是要努力让它实现,而是让它成为你的当下。你当下真实的想法和状态,世界必然会呈现如此模样,因为它别无选择,它只能呈现你选择的东西。


时间的本质就是时间的目的。时间和这个世界的万事万物一样,是全然中性的,完全依你的视角而定。你若想用时间完成某件事,那这就是时间的意义所在。你若发现时间本身是一场幻觉,从而在过去、现在、未来的千万种可能性里不断变换,那也是时间对于你的意义。


你能真真切切地利用你的时间吗?不再是今天几点了,我要做什么。而是和它玩耍,利用它,让它成为你生命蓝图中一个美丽的工具。


一旦你发现这件事需要时间成为,你将它放到未来。一旦你发现某个过去不再服务于你、甚至捆绑你,你可以将它彻底释放走了,因为你决定在当下这一刻生活。


一旦你认为某件事可以成为你的真正现实,你不再把它当做想象,而是真真实实的某个想法,世界必然呈现这般模样。


重新组合。重新打乱。不管是过去、现在、还是未来发生的事,都只是时间轴上的不同的点。都有着自己不同的可能性。你决定选择哪一个为你现在的可能性,你决定将哪一个成为你现在坚实不动的想法,这一刻,你决定成为谁?


让我们这样去想象。所谓时间轴以及你想象过的一切,过去、现在、未来,都是一个筐里的不同橘子。而你唯一有的东西,就是当下。你唯一有的,切切实实经历的东西,就只有此刻,只有当下。请问,你现在想抽出筐里面的哪个橘子,作为你崭新的生命体验?你现在,决定如何看待你自己,还有你的生活?


你决定,让什么成为你目前的现实。哪一个?


你没法抱着两个有冲突和矛盾的橘子。这会让你的当下,变成两个腐烂的橘子,而不是一个崭新的、美丽的橘子。橘子就是你相信的,你认为的,你最真实的想法和信念。


如何才能真正地做到「活在当下」?


03


这样一来,我们就回到了频率的概念。你无法感知你不在的频率。你无法抱着旧的东西,看见并体验新事物。


你无法在体育频道,同时又让自己身处娱乐频道。你无法一边抱着绿的橘子,一边猜想,抱着黄橘子会是什么感觉,我可不可以抱着黄橘子?


当你的当下抱着某个特定的橘子,一个你的主轴或者存在状态,崭新的频率,你会接受到相关的一切讯息。它让你在新的频率里更快地适应和稳固。


可是,除此之外,如果你还死死地在抓着过去,认为自己只有过去,只有过去的信念是对的,是完全安全的,是值得交托的。你不可能有任何改变。因为你永远不在未来。你始终在过去。就像你在一个屋子里,如果你不决定走出去,你永远只能看见这个屋子里的东西。


为什么说,当下是全新的,如果你真的活在当下的话?


因为只有你的过去完完全全地死去,只有你曾经抱着的那一切——与现在有所冲突的,完完全全被释放,你才可能进入当下。你才是全新的你。完全崭新,而不是戴着美丽的皇冠,身后是腐烂的旧肉。


这一切不关乎改变,只关乎切换。所有的素材、将出现的、曾出现的、都已经在你的体内。它们是目前这一刻,你认为的所有的可能性。现在你决定要哪一种呢?你决定成为哪一种新的形态呢?


当你决定了,这一刻你是谁的时候,你就已经拿起了那个你挑选的橘子。我们往往对此感到欣喜。却忘了一件事。你只有放下过去那个橘子,才可能拿一个新的。


这场生活的变革不仅关于崭新的当下,更多的是一种过去的清理。你会发现,如果过去被你清理的干干净净,你不管做什么都是新的,体验什么都是新的,感受什么都是新的。你永远可以重新选择。在这种选择之中释放掉不相干的过去。


在这份释放与全新的感受里,时间被你放在手上,你成了定义和使用的那个人。而不再是24小时,24小时的重复和紧张。


这是being,而不是try hard to be.先成为吧,先成为那个橘子。你才能知道,那个橘子是什么样。通过这样的行走和感知,你最终的的确确拿着那个橘子了。没有错,一切真的存于此时此地,只是此刻你选择哪一个?你能感知到哪一个?你能接受到哪一个?


当你认为你现在是饱受谴责和悲伤的过去时,你就真的接收到那谴责和悲伤的一切了。


当你认为你现在是全新的了,你就真的在全新的状态里感知了。


你可以想象无数个泡泡。而你的放下,就是不断赋予你选择权,你想进入到哪个泡泡当中?你能在哪个泡泡中开始新的生活?


如何才能真正地做到「活在当下」?


04


深刻地意识到,思维决定世界,思想决定世界。这是一切存于此时此地的基点。


当你发现这世界除了大自然的任何一个东西,都是思维的展现的时候,你就会清楚的意识到,你的任何一个思维,都能够以物质的形式展现在这个世界当中。


所以,此刻你选择哪个思维呢?世界不仅仅是你的身体和感官感知到的,真正的世界、多维度的世界存于你的脑海和心灵之中。你是用心灵来演绎自己的生活,从来都不是你的身体简单地在一个场景里感知。


你活在你的心灵和脑海中。这就是确确实实存在的事情。


当你深刻了解到这一点的时候,你不会再问,我的外在生活为什么是这样的?我要如何才能让自己的外在生活,充满某种富足自由的状态?


只剩下一件事:我要如何让自己的心灵呈现这种状态?我要如何让自己的脑海只剩下关于富足自由的想法?


一条水道。完全只有笔直的一条线路。你问那个流出来的那个出口,你问,我要怎么让它流出黄色的水,或者绿色的水?


直接在入口,只注入黄色的水,它就会是黄色的。只注入绿色的水,它就会是绿色的。


生命源头超越时间,无始无终。它给你无条件,给你爱,给你全部的自由。若你发现,你和任何东西的关系,真实不过都是你与生命源头的关系。连真实的你,都和生命源头的本质完全一样,你就会清楚地知道,该往入口注什么,怎么注。并且不论其中的颜色如何变化,你都不再害怕。因为你的本质是超越时间,无始无终。


你也许会假设自己和创造之源有无数种奇奇怪怪的关系,但是你若明白,你们之间真的只有无条件和完全自由的爱,你便会明白你和自己、和他人、和整个世界,真真实实的本来关系。


这份关系的回归真实,第一个解脱的、释放的、觉醒的,就是你自己。


END


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与你一起探索灵性,回归内在,活出生命的灿烂

谢谢你,祝福你,我爱你


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