膠原蛋白肽延緩衰老改善睡眠

膠原蛋白肽為什麼能延緩衰老改善睡眠？

膠原蛋白是我們身體的基本組成成分,是我們人體細胞最基本的物質。膠原蛋白占人體蛋白質的80%左右，直接決定了我們人體的肌肉W骨骼皮膚的組成成分。然而這些基本組成成分都會隨著年齡的增長逐步流失，我們也就會慢慢衰老。

從這裡我們就可以看出如果能夠適時補充膠原蛋白，我們人體就可以延緩衰老，而且不僅可以延緩衰老，還會對我們身體其他部位有非常大的幫助。

經過科學研究得知人可以七天不吃飯，但是人不可以七天不睡覺。人七天不吃飯，或許還能活下來。但是如果人七天不睡覺，那人是必死無疑。因為睡眠是人最基本的生理活動之一。人們必須通過睡眠讓身體得到足夠的休息，就是所謂的養精蓄銳，如果不能好好的休息，身體很快就會垮掉的，可這又和膠原蛋白有什麼關係呢，那是因為膠原蛋白由氨基酸組成，而每三個氨基酸中就有一個甘氨酸，這些氨基酸不僅能在人體內參與合成膠原，而且它在大腦細胞中是一種中樞神經抑制性物質，具有對中樞神經產生鎮靜的作用，對焦慮、神經衰弱等具有良好的治療效果，膠原蛋白會讓您擁有一個良好的睡眠。