老人經常批評年輕人的作息時間，說現在的年輕人“晚上不睡，早上不起 ”，“吃飯暴飲暴食一點規律都沒有”。
對於現在的上班族來說，還真的是這樣，上班族晚上不捨得睡覺，利用睡覺的時間來玩遊戲、工作，到了早上就成了起床困難戶，經常會起床起晚了，就壓縮了早飯的時間，甚至是完全利用了早飯的時間，而很多人就算有孩子了之後，也是依然如此，最後卻害了自己的孩子。
小邱是一個普通的上班族，女兒今年已經9歲了，學習成績一直都是班裡的中游水準。一天小邱正在上班，卻突然接到了孩子班主任打來的電話，孩子的成績雖然一般，但是孩子乖巧懂事，老師鮮少跟自己聯繫過，這次突然來電話麼是不是孩子出什麼事了。
小邱擔心地接起電話，心理做好被老師批評的準備，沒想到老師第一句話就是“孩子今天肚子不舒服，還吐了，我已經被送到醫院了，請你趕緊過來吧。”小邱這一聽可慌了，趕緊請了假往醫院跑去。小邱也很奇怪，孩子雖然不怎麼鍛鍊，但是從來沒有出現過什麼大病，怎麼突然病了呢？
到醫院後，小邱趕緊給孩子補辦手續，然後來到了醫院的辦公室，詢問孩子的狀況。醫生說孩子得胃病已經有一段時間了，只是症狀一直不是很明顯，這次症狀突然表現出來了。小邱趕緊問問醫生，孩子得胃病的原因，醫生說，可能是和生活習慣有關係，小邱說“平時早上沒有時間給孩子做早飯，就隨便買點酸奶餅乾麵包什麼的，就給孩子對付一頓。”
醫生也對小邱這不負責任的行為一頓斥責，“孩子的早飯不能糊弄，會影響健康的。”灰頭土臉加上後悔莫及的小邱回到孩子的病房，就聽到孩子說“媽媽我餓了，想吃飯”。小邱心理更是自責不已。
很多家長可能也疑惑，平時自己也是經常不是早飯，不也是生龍活虎的麼，怎麼到了孩子這裡，就完全不一樣了？其實都是因為孩子和大人的腸胃狀況和抵抗力是完全不一樣的，孩子的腸胃非常的嬌嫩，如果經常不吃早飯，或者早飯糊弄的話，就會影響身體健康。
一、影響孩子腸胃的健康
其實不管是大人還是孩子，不認真吃早飯都會對消化系統造成傷害。胃腸經過頭一晚的活動，已經把胃裡的東西消化殆盡，如果沒有新的食物添加進去的話，胃酸和消化酶就沒東西可消化了，就會開始消化胃粘膜，當胃粘膜被破壞後，就會出現對應的胃部疾病。
二、影響孩子的智力發育
很多人都不知道，不吃早飯會影響智力發育。其實從生理角度上來講，人體在12個小時以上如果沒有正常補充食物的話，就會影響大腦的正常代謝性，如果孩子從小就不吃早飯，那麼和同齡孩子比起來，智商發育發育就會較慢，所以不早飯的孩子，家長不要再怪孩子笨了，因為問題都在家長。
三、抵抗力下降
人吃飯不僅是要補充跟中生長所需的營養，也更是補充人體所需的微量元素，如果這些元素出現缺少或者是不均衡，身體就會出現一些信號，甚至可能會影響到健康。如果孩子不吃早飯，就會出現低血糖的現象，大腦就會供氧不足，孩子上午上課就很難集中精力，學習成績不好也是必然的。
結語
前兩天，張文宏老師說，孩子早餐不要吃粥，要補充蛋白質，喝牛奶吃雞蛋，這都是有一定科學依據的。其實給孩子做一頓早飯也用不了太長時間，家長只要提前10多分鐘起床，就能給孩子解決早飯的問題，但是提前十多分鐘卻能換了孩子的健康何樂而不為呢。
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