上週帶孩子去醫院看眼睛，在市醫院兒科診室門口，看到一對年輕的時尚夫妻一直在抹眼淚，她身邊14歲的兒子也坐在那默不作聲，眼淚一直在打轉。打聽了一番才知道一家三口這麼傷心難過，並不是誰生了大病沒錢治療，而是夫妻倆給孩子滋補太多補品，導致兒子身高只有155釐米，即使再有錢也挽回不了孩子長不高的現實。在孩子長高過程中，總是有一些因素被家長忽視，有些家長亂給孩子吃這幾種食物，耽誤了孩子身高的正常增長。
1、長期服用大人滋補品
如今很多家庭紛紛過起了小資生活，對飲食要求也越來越精細，就連吃的補品都要求高級的國外進口的，為了讓孩子長得更結實，有些爸媽甚至將大人的保健品用在了孩子身上，這做法無異於像一塊大石一樣壓在孩子身上，阻礙了孩子長高。因為滋補品過多食用，雖然吃補品使其看起來比同齡人兒童長得高，但實際上容易使孩子性早熟，而性早熟就會引起骨骼生長髮育速度變快，當生長到一定程度就會導致骨骼閉合提前，生長期也將會停止，最終影響孩子的成年身高。
2、補鈣過量
"如何讓孩子長高"當問到這個問題時寶媽們十有八九都會答道"多補鈣啊"，誤以為給孩子補鈣好處多多，能助孩子長高。其實一般情況下，孩子日常飲食均衡，攝入鈣含量已經足夠了不需要另外補充。因為鈣過量會導致肢體骨骼和身體軟骨過早鈣化，骨骼硬了生長速度緩慢，最終限制孩子的身高。而且在3歲前孩子吃過多的鈣，可能會導致前囟門過早閉合，孩子大腦發育受到限制，影響智力發展，這種影響身高又影響智力的補鈣方式，明顯是得不償失的做法。
3、吃雞鴨脖製品
如今市場上賣的雞鴨、養殖魚、黃鱔等，大多都使用含有催熟劑飼料餵養，以便能更快地出售。激素不易揮發，會殘留在家禽特定部位，例如雞鴨的頭部頸部的腺體中，所以喜歡吃雞鴨脖子、鴨鎖骨、鴨架甚至是動物內臟的孩子，爸媽要禁止讓他們過多食用。並且在購買食品時要選擇相對安全綠色的有機品，平時給孩子吃的一日三餐要素葷合理搭配，保證菜品多樣化，補充孩子營養物質。
在此敲個黑板，想要孩子長高，在食物上補充是不夠的，還要讓孩子多運動，勞逸結合才能健全孩子的身心健康，也不要一味地為了孩子長高就逼迫孩子去吃非常討厭的東西，畢竟，孩子擁有好心情也是身高的助長劑。
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