5月清爽可口下飯菜,不油膩,天熱提高胃口的首選。

一、青椒炒豬肝

5月清爽可口下飯菜,不油膩,天熱提高胃口的首選。

食材:豬肝,青椒,乾紅辣椒,澱粉,豆瓣醬,生抽,白糖,蠔油,料酒。

做法:

1.豬肝洗淨切片放入水澱粉醃製5分鐘,青椒去蒂去籽洗淨切絲,乾紅辣椒洗淨切段,蔥薑蒜洗淨切末。

2.起鍋燒油,油熱,放入蔥薑蒜末,乾紅辣椒炒香,放入豆瓣醬超出紅油。放入豬肝炒變色後,加入生抽,蠔油,白糖,料酒,青椒炒熟即可。

二、韭菜粉絲豆芽

5月清爽可口下飯菜,不油膩,天熱提高胃口的首選。

食材:韭菜、雞蛋、黃豆芽、粉絲、蔥、姜、蒜、生抽、蠔油、鹽、,小米紅椒,雞精。

做法:

1、黃豆芽洗淨,韭菜洗淨切段,雞蛋打散,粉絲泡軟,小米紅椒一個切段備用。

2、鍋中燒油,油8成熱。倒入雞蛋液炒熟盛出備用。

3、起鍋燒油,油7成熱,放蔥薑蒜炒香,放黃豆芽,生抽,耗油。再放入提前泡好的粉絲和小米紅椒,翻炒均勻。

4、放韭菜,雞蛋,鹽和雞精翻炒均勻。炒熟出鍋裝盤即可。

三、韭菜香乾

5月清爽可口下飯菜,不油膩,天熱提高胃口的首選。

食材:韭菜,香乾,紅辣椒,鹽,食用油,蔥薑蒜。

做法:

1.蔥薑蒜洗淨切末,韭菜洗淨晾乾切段,紅辣椒去蒂去籽洗淨切絲,香乾切絲。

2. 起鍋燒油,油7成熱,放入香乾炒2分鐘,放蔥薑蒜炒香,再放入韭菜,紅椒,鹽炒熟即可。

四、涼拌綠豆芽黃瓜

5月清爽可口下飯菜,不油膩,天熱提高胃口的首選。

食材:綠豆芽,黃瓜,蔥薑蒜,豌豆,香醋,蠔油,生抽,白糖,鹽,香油。

做法:

1.綠豆芽和豌豆洗淨鹽水焯燙至斷生(去除豆腥味),蔥薑蒜洗淨切末,黃瓜洗淨切絲。

2.起鍋燒油,油熱,放入蔥薑蒜炒香後關火,放入蠔油,生抽,白糖,鹽,香醋,香油攪拌,撒在綠豆芽,黃瓜,豌豆上攪拌均勻即可。


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