此生只想活好自己
恰恰相反!正常的體育鍛煉對五臟六腑益處不大。只是對於力量四肢肌肉等運動系統有幫助。過度運動還會傷害內臟。
只就是很多運動員中年以後身體差的原因。如果運動員營養不夠，是不會有好身體的。
五臟六腑的保健是靜功。這也是傳統武術與散打拳擊的區別。
傳統武術講究：內練一口氣，外練筋骨皮。站樁，太極都能讓內臟運動起來，尤其是橫膈膜收闊與內臟的揉錯。雖然幅度很小，但對於臟器的健康，經絡疏通及其有益!
原田農夫
五臟六腑的病能光靠鍛練好轉嗎？
一般的體育鍛煉，如跑步、散步、做操等活動，只對身體健康或患病較輕的人群有益。對於五臟六腑有病的人群，應在就醫之後遵醫囑服藥的前題下，適度有選擇地參加體育鍛練，方能對身體健康的恢復有所裨益。
保持身體健康必須"兩條退走路"，即及時就醫和平素適度鍛練身體相結合。這點必須牢記，否則偏廢其一，會得到適得其反的效果。
靜中乾坤大
要看是什麼病，脂肪肝可以通過鍛鍊解決。但是胃病腎病肺病，鍛鍊肯定是鍛鍊不好的。心腦血管疾病也是一樣，鍛鍊加速死亡。乙肝，鍛鍊肯定也治不好。
天一閣圖書管理員
能，包裹我們肢體的筋線都是發子五臟六腑，不同的運動牽扯不同的筋線，也能按摩不同的臟腑，筋線什麼樣？削個蘿蔔皮就知道了。不僅僅是人如此，動植物都這樣。中醫的穴位可能就是筋線的結點，經絡是節點的連線。運動與臟腑的聯繫還不確定，不過發聲很明顯，發啊～的音能刺激胸腺，對心肺有好處。牙關處的筋線牽扯四肢，用力會張大嘴巴，張哈四肢會聯動都是筋線的牽扯，頭皮下面的筋線在額頭有個固定，頭髮是筋線的排洩物，指甲是筋的代謝物。
個人體感，非中非西，拒絕討論，不喜勿噴，
tsyang
這要具體問題具體分析。假如一個人的病情很重，本身內部臟器的精血已經不足，若是再強行運動將會分散部分精血，造成受損的臟器進一步失血。不但不會治好病，反而會使病情加重。如果是一個亞健康的病人是完全可以通過運動和中藥調理來實現病情的好轉的。其原理也很簡單，亞健康主要指的是某一個或幾個臟器的細胞不活躍，並沒有實質的病變和損傷。運動可以激發其活躍，也能被動或主動促進其血液循環。即可增加營養的提供，也可使其內部的無用物質迅速排出。達到人體健康的目的。人體細胞只要有良好的環境，和充分的營養都是健康的。只有外部環境改變了，和人本身的情志變化使得血液分配產生偏移，才能造成部分臟器長期處於營養缺乏而生病。還有一種是長期偏食，也會產生臟器營養不良，造成內部臟器損傷。中藥在治療的過程中，主要是讓人體血液實現再分配。虧損的部位增加血液提供，促進細胞活躍而實現治癒。
楊維明0208
分什麼病，看怎麼鍛鍊，嚴重點的病，練混元樁才有可能。
風之影印月
要以養為主
清泉石上流163732692
個人觀點，是可以的。不過，要找對鍛鍊方式。現代社會流行的鍛鍊方式都是不行的。
《黃帝內經》中“法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞”這段話講的就是這。實踐方法只能自己摸索，鍛鍊方法建議八段錦，五禽戲，站樁。自悟很難，如果能找到修道的師父教的話，會好一點。
晨沐418
鍛鍊能起到作用，但要看怎麼鍛鍊。咱也看到過健身冠軍倒在表演臺上的情況，其肌肉練得很好，但是心臟病卻無能為力！因此，我們要知道，內臟主要跟經絡暢通和氣血運行有關。首先要有好的心情，讓氣血無阻，其次要緩和鍛鍊動作，讓經絡強健。
YUN雲知道
可以，腹式呼吸就能減內臟脂肪
