不用50元做了五菜一湯,有雞,有魚,7人吃得好滿足

不用50元做了五菜一湯,有雞,有魚,7人吃得好滿足

今天是9月1日開學季,想到孩子晚上六點三十分就要回到學校,我特意調了鬧鐘早早起床去菜市場買菜。也許是週末的緣故,市場里人潮湧湧,特別是海鮮區,走進去有點寸步難行的感覺。由於近期豬肉價格上漲的厲害,很多市民都儘量少買肉,改為吃海鮮,雞肉和鴨肉。豬肉區只有廖廖幾人,顯得有點冷清。

由於中午是在外面搭吃不用自己炒菜,我只要買晚上的菜就可以了,孩子這次回學校又要等一個星期才能回來,為了給他補充點營養,特意買了半隻烏雞和一些雞肝用來煲湯,花費了25元。去海鮮區挑了一條福壽魚,七兩重,用了6元,然後去買了點火腿,辣白菜,荷蘭豆和南瓜藤,回來算了一下價錢,總共才花了44元。

想到煮湯花費的時間比較長,下午兩點我就開始先煮湯,湯開始煮時,我就荷蘭豆兩頭的梗去掉,順帶剝下老筋,然後將南瓜藤上所有的絨毛撕掉。

桂圓烏雞湯:把烏雞和雞肝從冰箱裡拿了出來放進盆子裡,然後用清水把它們清洗乾淨,把它們進入高壓鍋里加入適量的水,取一個乾淨的碗,放入幾片姜,一些枸杞和桂圓,用清水清水一下,倒入高壓鍋,然後將蓋子蓋好,啟動煮湯模式即可。

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為了趕在五點吃飯,四點我就開始煮飯了。買回來的福壽魚賣魚的檔主已經幫忙去內臟去魚鱗,我只要清洗乾淨就可以了。

香烤福壽魚:清洗乾淨的福壽魚兩面打刀花,然後在表面抹上一些鹽,再抹上一層油,放進210度提前預熱的空氣炸鍋裡烤25分鐘,中途不要忘記將魚翻轉。

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火腿炒荷蘭豆:弄好的荷蘭豆放水裡泡15分鐘清洗乾淨 ,火腿切片備用,鍋裡倒入適量水煮開,放入少許鹽和倒入適量油,將荷蘭豆倒進去焯兩分鐘撈起。這時也可以將南瓜藤放進去焯兩分鐘撈起備用。 熱鍋淋油將蒜爆香,倒入火腿炒兩分鐘,倒入荷蘭豆炒勻,加入適量生抽,糖和蠔油炒勻即可上碟。

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蒜蓉炒南瓜藤:撕好的南瓜藤放水裡泡10分鐘。然後將蒜去皮切成蒜蓉備用,熱鍋淋油將蒜蓉倒入爆香,加入焯好的南瓜藤翻炒兩分鐘,然後加入適量鹽、蠔油、陳醋、生抽翻炒均勻後熄火,最後加入雞粉炒勻即可上碟

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辣白菜:這道菜不是我做的,是在菜市場買的,只花費了3元。

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最後將湯裡的烏雞和雞肝撈起來,淋一點生油,又可以成了一道美味的菜餚。

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所有菜終於趕在五點前做好,可以開餐了。家裡五人,加上兩個工人,剛好七人。太久沒吃燒烤的東西了,那碟香烤福壽魚是最受歡迎的,很快被光盤。其餘的菜餚也被陸陸續續的吃完,大家都吃得飽飽的,好滿足。不用50元就能做了五菜一湯,有雞,有魚,我發覺自己也挺會精打細算,挺會過日子的。在物價飛漲的今天,我想問下如果給大家50元,大家又能做到多少個菜?

歡迎大家來討論一下這個問題。另外想要獲取更多的美食菜譜,歡迎關注我的頭條號:飄兒78


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