文|香媽育兒日記
都說婆婆不是媽，這話一點也不假，當婆媳之間出現矛盾，婆婆都不會像自己媽一樣有一顆寬容和理解的心，尤其是當你坐月子的時候，能得到婆婆的細心照料是多麼幸福的一件事，而往往都是事與願違。
“我媽又不是你媽，憑什麼伺候你坐月子”丈夫的話，妻子悔不當初
周倩和老公結婚已經有一年了，當初在眾多的追求者中，周倩最看重老公林興，那是因為老公在和周倩吃飯約會的時候，剩下的飯菜都會細心的打包給他媽媽帶回去，周倩想這麼孝順的男人，將來也會對自己和家人好。
果不其然，結婚後丈夫對婆婆依然是百依百順，孝順聽話，從不和婆婆頂嘴，而對周倩卻沒有，當婆婆和自己起爭執，丈夫也會聽從婆婆來訓斥自己，婆婆不做飯，一日三餐，全家的伙食也落在周倩身上，都說男人結了婚會變，果真如此。
就這樣周倩和婆婆的矛盾越來越深，老公的態度也讓周倩一度想結束這場婚姻，可偏趕這個時候，周倩懷孕了，孩子的到來讓周倩一度放棄了這個念頭。因為婆婆不做飯，倩倩就回了孃家，回到孃家自己媽媽給自己伺候的非常好，周倩順利的生下了女兒。
生完孩子周倩就給老公打電話，畢竟孩子是兩個人的周倩讓老公和婆婆過來伺候月子，沒想到老公卻在電話裡衝周倩怒吼：“我媽又不是你媽，憑什麼讓她伺候你坐月子？”而婆婆得知了是個女兒，竟然勸兒子和周倩離婚，讓周倩一個人帶孩子，面對這樣一對母子，周倩悔不當初，也因此患上了產後抑鬱症。
產後抑鬱症都有哪些表現？
一般產後抑鬱的寶媽一般都會出現“三低”，悶悶不樂、興趣減退、精力不足，同時會出現，焦慮緊張，精神疾病，有的還會大量脫髮，甚至有暴力傾向甚至傷害寶寶。
產後抑鬱一般出現在產後4周，寶媽一般會無緣無故的委屈，想哭這是典型的產後抑鬱早期現象，早晨情緒低落更加的嚴重到了下午或者晚上才稍有緩解。
如何預防產後抑鬱？
1. 家人的理解和支持
對於產後發生抑鬱情緒的寶媽家人一定要積極的安慰，平時多幫助照顧寶寶，保證寶媽良好的休息和睡眠，這樣有助於緩解抑鬱。
2. 適當的運動
適當的有氧運動，有助於緩解產後抑鬱的發生，合理安排作息，適當的做一些運動.
3. 學會傾訴
很多產後抑鬱的寶媽，平時在家庭和照顧寶寶上壓力過大，要學會和身邊的人傾訴，這樣家人才能幫助你更好的照顧寶寶。
育兒寄語：
很多寶媽，在生了孩子後或多或少都有些小情緒，適當的調整好便不會影響自身的健康，第一次帶孩子，多多少少的有些壓力緊張，家人要積極配合，在身邊做幫手。
最後，你是怎麼看待“產後抑鬱”的？你生完孩子有類似的情況嗎？歡迎在下方評論區留言分享。
我是香媽育兒日記，願與你共同分享育兒知識，和寶寶成長路上的點點滴滴，感恩遇見。
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