现在的人们越来越依赖于社交平台，聊天软件。以前要是分手/绝交还得当面说清楚，现在直接微信删除或拉黑就说明了对方想跟你断绝关系。
尤其是分手后，被拉黑或删除，仿佛给挽回又增添了一些难度。
可能你想说，拉黑和删除不是一回事吗？
当然不是，拉黑和删除是聊天软件的两个功能。如果是一回事，就没必要开发两个功能了。
一. 拉黑和删除的不同之处
那他们本质上最大的不同是什么呢？
在于“主动控制权”的不同
拉黑，对方把你拉黑后，还可以再把你拉回来，继续跟你聊天。
删除，如果对方没有记住你的微信号，对方就无法再加你，只能通过你主动申请好友请求再取得联系。
对于被拉黑的人来说，你什么都做不了，你只能看着系统冰冷的提示“对方已拒收”而感到愤慨或惆怅。
删除就不同了，你可以重新发送好友请求，这是你的第二次机会，通过为数不多的打招呼字数，你可以道歉/解释/示好，来获得对方重新添加你的可能，你的主动性更强一些。
所以这
两者本质的功能是完全不同的
再说说场景，现在你打开微信，找一个清除好友的插件，就会发现，可能有几十个人已经删了你的好友。这些往往都是交往不深的陌生人，觉得没有必要再继续有联系，所以删除了你。
而很少会有人直接一声不吭的拉黑你。拉黑往往是出现在一次激烈的争吵过后，对方
受到了极大的刺激，感觉“你很烦”，不想再被你打扰，想要马上中止这次谈话（而非真正想终止这段关系）
所以在分手后拉黑你，可能是源于不想再被你打扰，或者厌恶你，于是自己掌握主动权。
而删除你，就是真的对你没有期待，不厌恶也不感兴趣，如同陌生人一般，无所谓了 。（假性分手博关注的删除除外）
所以不要以为对方拉黑了你，你就完全没有机会，对方也有可能是因恨生爱，正因为拉黑很严重，所以反而有可能事后后悔，主动联系你。
而删除，虽然你有发送消息的机会，但如果对方已经心如止水，不痛不痒，ta也可以当作没看见，也未必有机会。
所以简单总结，拉黑一个人的情绪波动更大（有波动就有机会，即使现在是反感），而删除一个人的情绪更为平静（说明你没有做什么完全无法原谅的事，也许通过提升自身价值，再吸引对方）。
了解清楚了本质，我们就可以“对症下药”了！
二. 被拉黑要如何挽回？
1）配合对方的情绪
首先，这套方法只适用于“真性分手”，不适用于对方只是想“作”一下，引起关注的“假性分手”。确实有些人喜欢用“拉黑”来试探对方，让对方产生危机感。但这种情况比较少见，分手挽回难度也不大，就不考虑。
我们还是说说真性分手的情况下，对方把你拉黑，往往是感到“不愉快”，甚至是厌恶。在拉黑的一瞬间，ta的情绪是最激烈的。这时候你再去打扰，只会让对方加深对你的负面印象。
这时候你最需要的是接受ta的拉黑，并默默观察 。等ta的情绪浓度慢慢冲淡一点后，再进行复联，或者看看有没有机会让对方主动联系你。
在这个期间，你要做的最重要的事情，就是调整好自己的心态。如果你想挽回对方，你必须想想自己哪里出了问题，自己的那一句话冒犯到了ta。很多人被拉黑了还一脸无辜的不知道自己做错了什么。可哪怕你真的在客观事实上，没有错，也是由你参与的因，造成了现在的果。所以挽回不要问对错，谁想挽回，谁认错。
在被拉黑后的几天里，希望你该吃吃该喝喝，适当找朋友聊聊天，聚聚会，只有你恢复理智和平静了，才有可能进入下一个阶段。
2）在适当的时机出现
如何出现在对方的视线里，是一门很深的学问。
出现的太早太晚都不利于挽回，出现的时机和动机都很重要。
首先从时机上来说，光考虑时间，是不严谨的，毕竟每个人的反射弧时长也各不相同。一般来说，在对方心情平静，状态比较好，对你的怒气值比较低的情况下出现会比较好。
然后你可以通过别的联系方式，或者与ta关系较好的朋友，表达“你已经接受了分手的事实，对之前的冲动你觉得很抱歉，被拉黑的感觉不好受，希望ta能把你放出来。你不会打扰到ta的正常生活。”
并且可以偶尔在各大社交平台发一些积极乐观向上的状态，能让对方感受到你心态的转变。
一般这时候，对方对你没这么讨厌了，又基于“把你拉黑的歉意”下，往往就会把你放出来。
3）复联后保持主动频率
被放出小黑屋以后，你跟ta的第一次对方，最好是远离一切关于感情的话题，可以主动聊一些ta感兴趣的内容，比如男生感兴趣：国家大事/鞋/车/球赛/游戏，而女生感兴趣：服装/化妆品/八卦/电影/美食。也可以在ta专业领域内，适当的进行询问和求助。
这么做，一是要让他感觉到跟你聊天很舒适，二是不暴露你的目的和需求，让对方觉得你找ta是因为正事，但又能有一种“看来你没我不行”的小骄傲。
但是在这个阶段，对方还因为之前的事对你心有芥蒂，所以你不要聊天过多，一般一天的聊天时长不要超过半小时，点到为止，可以在聊天的最后留个悬念，打个赌之类的，让对方逐渐对你有所期待。
这是一个缓慢的过程，中间也可能会因为你的措辞不当而聊崩。所以加油吧！忍耐忍耐，胜利就在前方！
三. 被删除要如何挽回？
和拉黑不同的是，如果对方删除了你，大概率是真的下定决心不和你联系了。
比起愤怒，更多的是失望和绝望，于是把你从一个最亲密的位置移除，变成毫不相干的陌生人。这时候对方越冷漠你越是不能脱离对方的视线。
因为即使ta对你很失望，可习惯并不是能说改就改的。Ta决心想跟你毫无瓜葛，但本能的还是会因为你的离开而有些伤感，如果你消失的时间太长，对方可能就真的习惯了你的消失，而逐渐忘记你。
所以这时候，你要做的是
1）向对方明确表态
表态的内容大概是“我知道你对我很失望，你很累了，我也觉得你离开我是正确的。可是我还没有习惯，完全没有你的感觉，失去你的消息我好像整个人都被抽空了。希望你能给我一段时间适应，哪怕是普通朋友也好。我会努力不打扰你。”
如果对方拒绝了你，你可以拟定一个时间“给我一个月的时间适应，一个月以后你把我删除把我拉黑，从此当陌生人都行。”
设定一个期限的目的是为了，让对方暂时的相信你，并且不暴露你想挽回的需求感。从而增加对方把你加回去的可能性。
2）少打扰，多展示。
既然说了不打扰，就要言出必行。言行一致也是很好的品质。
这时候也是要“消除负面印象”，但不同的是，拉黑是需要通过沟通让对方感到舒适。而删除是需要自己默默的展示一些优势让对方放松警惕，从而再次对你产生兴趣和注意力。
当然，不是说完全按照自己的方向野生发展，而是有偏向性一些的做一些展示。
比如ta曾经嫌你懒，不够体贴，你可以晒一晒自己做的菜，可以偶尔跟朋友出去户外。
比如ta觉得你没有内涵，你可以多读读书，发一句名著里面的话，发一些逼格高的照片。
比如ta觉得你太装X，较真，不真实。你可以帮父母做做家务，买买菜，发一些轻松的段子，跟朋友开开玩笑。
总之，你其实知道ta想要一个什么样的伴侣，你也并非做不到，只是每次你都只是口头答应，而ta更想看到你真的做到了。
当你真的做到的时候，只是云淡风轻的展示一下，既要让ta看到你的改变，你的优势。又要让ta分不清，你是为了ta改变，还是离开ta之后变得更好了。从而内心掀起一些波澜。
你还可以偶尔给ta点个赞，以“朋友的身份”去评论一些ta的朋友圈。让ta自然而然的跟你进行互动。尽量克制自己不要去主动私信找ta，实在忍不住也得找个借口和理由，频率不能太高，虽然对方也知道这只是个借口，但至少ta也更能说服自己“只是偶尔跟你聊聊天”
然后在偶尔的聊天中，不经意的真诚的说说你最近的生活，引起ta的关注，你就能一点一点一步一步离挽回成功更近了。
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不管是哪种分手，不管是拉黑还是删除，希望你在挽回前都能考虑清楚，在挽回时都能更克制和理智一些。
唯有克制，方得自由。
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
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