Emily美丽传说
其实大多数人都是后天变成敏感肌的，我发现很多人不会判断敏感肌，说几点敏感肌肤的具体表现，对照判断：
❶看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显（扩张的毛细血管）
❷一般随温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红发热发痒
❸容易受环境因素 季节变化及面部保养品刺激，通常归咎于遗传因素，但更多的是由于使用了激素类的化妆品导致成为敏感肌肤，并可能伴有全身的皮肤敏感
总的来说是保水力较差，抵抗力弱，肌肤屏障不完整，容易发红、刺痛，易起疹子，容易晒伤过敏，属于肌肤的非健康状态！
想要修复敏感肌，必须注意精简护肤，以修复皮肤屏障，恢复角质层为主。
首先要注意温和清洁：一定要避免皂基类洁面对皮肤的二次伤害，选择氨基酸类且含苦参根 黄芩根等中草药的洁面，消炎抗痘提升肌肤免疫力！
第二要注意保持水润：敏感肌肤角质层薄，很难保住足够的水分，所以肌肤更容易干燥缺水，因此一定要及时补充水分，选择小分子结构的精萃水，打通毛孔瞬间抵达肌底层，让皮肤真正吸收到水分，保持皮肤水润状态。
第三面霜一定不能少，这里分享一款修护面霜，主打成分寡肽、水解酵母蛋白、神经酰胺，保湿滋润营养度极高，还能抵御外界刺激修复角质层。还加有专利抗敏成分积雪草、红没药醇、姜醇等，可以很好的保护皮肤不再被过敏源攻击，让皮肤好好的进行修复。
护肤导师薇薇
我在换季期间，皮肤就经常出现瘙痒、干燥紧绷、灼热、潮红，甚至有刺痛和脱屑的症状，常年敏感的人应该知道，这就是敏感肌的命吧，哎~
我是在进行过皮肤检测和医生诊断后，发现我的敏感肌是后天造成的，就是皮肤屏障层缺损。
用医生的话来说就是角质层薄弱导致皮肤滋润度不够，最终导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。也就是后天造成的，原本不是敏感肌，却因为过度护肤，导致角质层变薄，眼睁睁地“作”成了敏感肌。
仔细想想，应该是我长期皮肤缺水，然后还清洁过度造成的吧。
医生给我支了招，在日常护肤方面，坚持防晒，敏感性肌肤的表皮层较薄,缺乏对紫外线的防御能力,容易老化，就建议我使用低SPF的防晒产品；第二个就是不要过度清洁，温和去角质，也减少去角质的次数，让皮肤屏障修复一下。这些都是日常能做到的，快速缓解敏感肌，得用医美手段，不能信偏方。
我先后是做了玻尿酸导入补水，既然缺水就肯定得补水，深层补水，修复受损肌肤，往那一趟什么都不操心哈哈，体验感满分~
然后就是红光照射，这个大家应该都知道吧，它的原理就很神奇，效果是消炎抗敏，敏感肌的救星吧算是~
然后推荐了我使用医用面膜，普通的面膜可能里面的添加剂会让皮肤更敏感，医用面膜没有添加剂，对皮肤没有刺激，也更适合敏感肌~
现在我仍然在治疗中，效果还是不错的，有人看的话我随时更新呀~
JUVA欧华美肤
也是敏感季的高发期，关于敏感肌这个话题，无论怎么说都说不完，敏感肌与其他肤质而言，要更为小心的去呵护，稍微不注意，反而会折腾整张脸，那么我们来看下什么是敏感肌。
首先敏感≠过敏一般都知道，敏感是由于本身肤质的原因造成的，稍微比其他干皮或是混合肤质显得更为脆弱许多。而过敏是对某种东西或者是一些外在的因素造成的，情况较为严重一些，大多数都是会出现起疹子或是其他的情况发生，这个大概大部分人都知道这个区别。
而作为一个特殊的肤质，敏感肌相比较其他肤质而言，起码在选择护肤品这点上，更为麻烦很多，我想大概很多敏感肌的，都有这样的经历，就是在购买护肤品专柜前，首先要做的，就是先把说明书给查阅一遍。而这一点相对于其他肤质的人而言，根本就不是什么大问题。
修复敏感肌好物推荐大家参考Estee Lauder雅诗兰黛ANR特润瞬间修护胶囊(小棕豆）
小样超级合算！差不多半价了！ANR系列 ampoules浓缩精华100%修复力量，舒解受压肌肤，急救，降红，保湿，改善干燥，舒解皮肤的不良反应～皮肤状态不好、干燥、疲劳、暗哑、敏感时，连续用两周，每天晚上一粒皮肤第二天有光泽～淡化细纹也特别适合睡眠不足的亲们。
奥尔滨健康水
真心推荐用过的人都爱上了，没用的还在长草，拔了不后悔澳尔滨健康水的主要作用就是“收敛毛孔+美白肌肤+活化细胞+平衡肌肤油脂分泌+提升肌肤自我防御力+降低肌肤敏感度+修复肌肤+改善肌肤暗哑”全方面多功能护理，湿敷真的感觉特别好！
Dr.Jart+蒂佳婷积雪草修复新生面膜
这款积雪草修复面膜精华是淡淡的绿色，非常丰富，补水效果不亚于经典的蓝色药丸面膜。关键这款面膜是修复型的，阳光后肌肤被晒伤，敏感期的肌肤、干燥脱皮肌肤、换季肌肤、 长期爆豆肌肤都可以进行急救。
雅漾舒缓保湿面膜50ml
适用于敏感和混合性皮肤，或者干燥脱水的皮肤、换肤后的皮肤、酒糟鼻、湿疹、受损伤皮肤（表皮无破损）等，可以起到镇静的作用。同可以做晒后修复，一般在日光曝晒后、空调环境、空气污染、皮肤发红、灼热感的情况下，这款面膜都适用。
Su：m37°呼吸 时光能量3件套
大套盒 补水保湿2019年最新版，呼吸时光能量套装毛孔粗大，长痘一套搞定，推荐su:m37°呼吸时光能量套盒：纯天然植物发酵而成，抗敏感，深层修复肌肤，收缩毛孔，补水，祛黄，保湿美白，解决所有年轻肌肤问题，补水不油腻，皮肤不光滑，颜色暗淡的都可以交给它。
Curel珂润保湿滋养面霜40g
口碑很好性价比很高的一款面霜
对修复皮脂膜有非常好的功效。本身这个系列就是针对敏感干燥肌肤所研发，肌肤干燥脆弱、皮薄有红血丝的人群一定要试试这款乳霜产品。敏感肌专用！
悦木之源韦博士菇菌水
油皮和痘痘肌的妹子们一定要试试这款，如果觉得SKII神仙水贵，可以选择菌菇水。高端天然品牌！菌菇柔肤水 强化肌肤自愈力，消除肌肤发炎现象，改善毛孔、泛红、敏感、干燥、粗糙等肌肤问题，采用灵芝、冬虫夏草、沙棘果的有效成分，舒缓水润、修复肌肤，是痘痘肌、敏感肌、毛孔粗大的必备品！
WONJIN原辰 透明质酸安瓶补水面膜
原辰安瓶面膜超级补水保湿 还带有修复功能 而且，医美面膜都有自己特别的地方，面膜纸采用的是脆弱肌肤都适用的超纤薄医用灭菌材质，再搭配上能深层渗透肌肤的玻尿酸精华，急救功效显著！！
面膜纸是韩国院线级别的独特材质，经过过敏测试和灭菌程序根本不用担心会摩擦肌肤甚至还能修复受损肌肤，原辰在韩国属于家喻户晓的医院啦数不清的思密达都去过这家医院。
这款安瓶面膜，是医院研发的，集合了非常多的高级技术和成分用在脸上很安心薄皮敏感肌、大干皮、或者是做完清洁面膜，都非常适合用它！
Emily香港美的说
你好，本人就是敏感性皮肤，同这样的皮肤也斗争了几年，刚开始皮肤换季或者熬夜或者吃辛辣刺激之品容易泛红发痒，之后医院皮肤科去过，也用了很多护肤品，通过这几年的反复折腾总结出一下心得体会。
1.修复皮肤屏障是解决敏感问题的关键和根本，我们想要修复皮肤屏障得增加皮肤耐受力，增加耐受力的第一步是保湿，可以选用成分比较单一的保湿水，以减轻皮肤的负担。
2.加强防护
敏感型肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此加强防晒是很有必要的。尽量减少紫外线照射，外出把防晒措施做起来。
3.选对产品坚持下去。
对于敏感性皮肤来说，用得舒服的产品坚持下去，才是最安全的道理，不要想着三天两头的换产品，换来换去，受伤最大的就是皮肤了，更何况是敏感性皮肤。
4.给皮肤修复时间。
由于皮肤从基底层到透明层通过过程是28天，皮肤代谢时间是42-72天，所以修复不是一两天或者是一周一个月就可以了，所以皮肤的修复是一个循序渐进的过程，慢慢来不要心急。
5.健康的生活方式。
合理饮食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡。可以通过运动，适当的出汗，排毒，保湿，促进皮肤的新陈代谢，加强皮肤的抵抗力。
总而言之，合理的方法，加上持之以恒的态度，敏感肌会越来越好。
litutong
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敏感肌，冬干皮，夏混干。然后小时候乱用护肤品，随意种草，喜欢美白，最后把自己的皮肤搞成都是泪！小糖一周有4天都在过了敏感肌肤，换季高原红，起小疙瘩，真的特别痛苦。现在，两个月！用医生开的药和护肤品和自己的护肤品，竟然把脸养回来了！小糖把方法和经验分享给大家。
✘不要老是摸脸，你的手很脏！
✘不要时时刻刻的想着你的脸在过敏，要乐观，心情很重要！
✘少吃刺激性食品，油炸食品，这些都会刺激你的皮肤。如果吃了很辣的东西，我一般会喝一包板蓝根，清火，副作用少。严重的话吃一片过敏药。
✘理智种草，不要常换护肤品，不要随意美白，刷酸，做深层清洁，去角质。
✘在过敏的时候尽量不要用往脸上抹的药膏。
✘过敏时不可以出汗，晒太阳。
✔出汗后，被晒后一定要补水，把脸清理干净。
✔多补充胶原蛋白和维c，维持身体健康和皮肤细胞的生长。
重点来了！小糖要推荐大家几款过敏肌肤的爱用物：
★可愈类人胶原带白敷料
这个真的是！！太好用了，我的脸恢复过来有百分之70都是因为它！这是医院开的，专门用来缓解敏感肌肤和促进肌肤生长的。淘宝上也有！医生说一天用两次，摸全脸，当面膜敷！真的！！跟我一样敏感的妹子一定要把这个收了！！绝不后悔！
★HABA护肤油
虽然是油但是摸到脸上真的不会油腻！我已经回购第三瓶了。我一般是在晚上护肤，拍完G露用的，然后再用乳液or面霜。过敏的时候也可以用。好物安利一万年啊啊！！
★HABAG露
和护肤油一样，都是没有酒精没有香精的，敏感肌用着很安全。没有味道，就是一个单纯的镇静补水吧，如果不是敏感肌就不推荐了，因为没太大用，但是敏感肌用着就很舒服了。便宜大碗，怎么摸都不心疼。
★无印良品水乳
水还好，比G露保湿，乳液我觉得是有一点油的，在夏天拍完水就够了，乳液我买的是高保湿的，可能不太适合夏天用，夏天我比较喜欢用珂润的乳阿润乳液非常清爽，夏天干皮用也不会干，很舒服，同样是没有添加剂没有酒精的。超爱！
★珂润面霜
里面添加了鲨烷油，就是和HABA护肤油里的成分是一样的，有一些油腻，可以在在夜间护肤用，更适合冬天。
★悦木之源菌菇水
这完全就是一个万能的灵药啊！第3瓶了。在泛红的时候湿敷退红，脸上起小红疙瘩的时候湿敷几天就没了，除痘痘也可以敷，除了过敏不能用。记住一定不要用手拍，要用化妆棉湿敷才有用！
★雅漾喷雾
这个真的是敏感肌必备吧，干了喷，没事了也喷，过敏那几天全靠它！泛红也可以喷！学生党上完体育课也可以全身喷，等皮肤镇静了再擦掉！
给看到最后的你一个么么哒~关注【糖小姐的闺蜜圈】，私信回复“糖小姐”，你想要的全都有！
我是糖小姐
选择无防腐剂、无色素、无香精的医用护肤品品牌：薇诺娜，冰溪，绽妍益肤等。
希望我的回答对你有帮助。
欢迎关注我的今日头条：美丽时空陈医生
敏感皮肤是面部在受到物理、化学、精神等因素刺激下皮肤易出现「灼热、刺痛、瘙痒、紧绷」等主观症状，伴或不伴红斑、鳞屑、毛细血管扩张等客观体征。
在中国，女性敏感皮肤的发病率已高达36.1% ，并且持续升高。
敏感肌该怎样使用护肤产品？
1. 洁 面
坐门诊时，面对美女们敏感的脸，我说的最多的一句话：少洗脸！
平常的洁面可以选择弱酸性的洗面奶：比如氨基酸洗面奶，氨基酸本身是弱酸性，能贴合肌肤的酸碱度，对于肌肤的刺激很小。
2. 补 水
洗脸之后皮肤的水分会被带走，这时多拍拍补水产品，能补充皮肤的水分。
建议使用“三无产品”，无防腐剂，无色素，无香精的医用护肤品。
3. 保 湿
补水不等于保湿。所以补水以后马上使用保湿产品，能锁住皮肤的水分。
油皮用乳剂，干皮用霜剂。
4. 防 晒
敏感肌肤不宜使用防晒产品。
有两个原因：
第一：
防晒产品里添加的复杂成分容易刺激皮肤。
第二：
卸妆问题，使用卸妆液属于过度清洁，对皮肤不利。
所以最好使用不上脸没有负担的防晒：
帽，伞，墨镜，口罩。
并且尽量避免艳阳高照时出门。
5. 抗 衰
没有哪个女人不怕老，所以敏感肌肤的小姐姐们还是想用抗衰产品。
我建议：可以用、但敏感期不用。
如果用还是建议使用「医用护肤品」。
经常有病友夸我皮肤好，其实“宝宝心理苦”，我也是敏感肌，我使用的全部都是医用护肤品：冰溪、益肤。
还有很多我认可的品牌：薇诺娜、绽研、创福康、雅莎尔等等。
总之，敏感肌的角质层很薄，经不起过多化学物质的刺激，建议一定要选对产品，这样才能修复皮肤屏障，减少敏感肌的复发。
希望小姐姐们合理科学的使用护肤品，让敏感肌再见！

皮肤科医生陈卫丰
皮肤常过敏、发红、干痒、脱皮、皮肤薄、红血丝…这些状况基本都可以定义为敏感肌，敏感肌肤首先要做的是选择适合自己的护肤品对皮肤进行护理和修复，让皮肤保持在一个安定状况下再进行其他的特殊护理。
敏感肌肤首先需要注重皮肤的补水保湿增加肌肤的耐受性，可有效预防肌肤因干燥起皮而导致角质层变薄，其次选用舒缓肌肤、无刺激性的护肤品（如含洋甘菊成分的），帮助修复受损毛细血管，最后注意防晒。
摩尔提香
您好，如果是过敏严重的话，就不要指望护肤品能帮助皮肤修复了，赶紧带好身份证出门打车去医院看医生。好好听医生的话，不要自己在网上百度瞎折腾。
如果没有那么严重的话，那么在日常护肤中就要注意有些护肤品和护肤习惯千万不要碰。
切忌过度清洁
有些敏感肌的姐妹有着非常错误的观念 ，觉得皮肤干燥起皮和出油等是因为清洁不够，就疯狂使用去角质的产品，结果导致皮肤屏障受损，引起严重敏感。其实，敏感肌最好不要使用去角质的产品和清洁面膜，因为敏感肌本身就角质层薄，再使用这些产品无疑是给皮肤雪上加霜。
其次，敏感肌每天洗脸的次数最好不要超过2次，洗脸水的温度不要太热，也不能太冰，以免给皮肤带来刺激。最重要的是要选择一款温和的氨基酸洁面。因为氨基酸洗面奶采用了弱酸性的氨基酸界面活性剂，所以温和亲肤，刺激性很小，不会对肌肤的酸碱度造成影响。
· 芙丽芳丝氨基酸洗面奶
这一款洁面的火爆程度不容小觑，基本上是敏感肌人手一支，无香料色素、酒精、矿物油和PARABEN防腐剂，含有多种植物精华，泡沫依比较虚，洗完脸不紧绷，软绵绵的摸着超级舒服。
· Elta MD 氨基酸泡沫卸妆洁面乳
采用的是弱酸性的氨基酸作为表面活性剂，PH值与人体肌肤接近，温和亲肤，所以不但适合痘痘肌肤使用，更是为数不多的敏感肌肤也可以放心使用的清洁产品，绝对是敏感肌肤的福音。
· 切忌使用含有酒精、香料、防腐剂的产品，尽量做到精简护肤。
现代人护肤进入了一个误区，什么产品不管它的成分，只看它的功效，就都往脸上怼，结果不仅会导致皮肤营养过剩，还会引起皮肤敏感。
因此，敏感肌的 姐妹要学会给皮肤适当断食，让皮肤有一个休息的机会。选择成分简单不含刺激成分的护肤品 ，尤其是含有酒精、香精、防腐剂 等的 产品尽量避开，有时候精简护肤往往会带来你意想不到的效果。
· 珂润面霜：
日本花王旗下专门为敏感肌研发，成分简单，含有尿囊素等保湿抗炎成分，缓解肌肤干燥脆弱，皮薄有红血丝的人群一定要尝试以下这款产品。质地虽然对油皮来说有点厚重，但是对干敏皮来说刚好，多按摩吸收即可。
· 启初婴儿面霜
这款面霜 从去年起就很火，号称"国产 珂润"，因为是婴儿面霜，成更加简单安全，不添加 香精 。此外还添加角鲨烷成分，能够修复肌肤敏感，这款面霜有倍润款和水润款，大家可以根据需求来选择，虽然质地稍稍油，但是 按摩一下还是很好吸收的。
· B3Y医用冷敷贴
国产新秀品牌肤瑞姿，他们家这款医用冷敷贴含有表皮生长因子+表皮重组因子，这两个成分对于敏感肌非常友好，像医院的医生给过敏严重的皮肤都会开含有这个成分的治疗药物，它们能够修护皮肤屏障，舒缓抗敏。利用人工植皮技术，重塑水润肌底，同时添加透明质酸钠，补水保湿。
采用铜氨纤维+天丝组成的膜布，贴合透气。好像是日本皮肤科药理研究院联合开发的产品。目前小红书种草已经达到1.2W+了
敏感肌其实主要就是要做到精简护肤，等把皮肤养好了再去考虑美白抗氧化等！
加油，祝姐妹们皮肤越来越好！
FREEZFAL肤瑞姿
【敏感肌是个不太科学的统称】
敏感肌是个不太科学的统称，有些妹纸因为用护肤品经常出现痛感或者发红就以为自己是敏感肌，敏感肌不能和玻璃心划等号，要正确认识。
敏感肌大致分三种：
第一种就是有明确的敏感源，比如有人对花粉或者酒精过敏，那含花粉或者酒精的护肤品就不能用。
第二种是角质层薄，用一些刺激的比如含酒精，醇类的护肤品就会痛，这种人就要养角质层，让角质层厚一些提高皮肤屏障的抵抗力，比如一些按摩油，角鲨烷等。
第三种问题肌，有些人本来不是敏感肌，后来因为狂缺水，或者长满痘，清洁不得力一脸黑头祸害的，或者不懂乱用，用错了护肤品导致面部溃破或者激素脸等皮肤屏障受损，这种人皮肤放大了看都是伤口，所以用护肤品哪怕普通爽肤水也会觉得痛。这种就算含有杀菌或者修复的产品初期用着痛，也得忍过修复期，否则皮肤会越来越糟糕。比如痘痘肌用祛痘的，有黑头去黑头，超级干皮用补水的，哪怕痛也要补水。
切勿公主病玻璃心，觉得自己的皮肤娇嫩无比，有点功效就不敢用。坦白讲，最温和的是清水，天天只用清水问题肌不会好。
黑头美容师
有的时候我们的肌肤状态不好，用什么好的护肤品都不行，其实是肌肤出问题了，需要用修复护肤品。肌肤每天都要面对风吹日晒，还有各种肌肤问题，比如痘痘和过敏等问题，这个时候我们的肌肤就好像受伤的花草，非常需要修复，目前市场上也有很多的修复护肤品，但是真正好用的不多，大多都是打着修复的幌子来做宣传，今天我们就来介绍几款非常好用，而且有效的修复护肤品。
1 海蓝之谜神奇面霜修复指数：★★★★★被称为神奇面霜，有着惊艳的保湿滋润的作用,同时修护舒缓肌肤的效果也特别好,可以从深层修护肌底,保湿润泽,舒缓敏感,帮助肌肤重回健康平衡的状态。
2 宣致蜗牛原液精华修复指数：★★★★★要说到修复，首选就是蜗牛原液，蜗牛原液被称为护肤黄金液，修复受损肌肤，紧致肌肤效果超级好。河南黄河故道是天然蜗牛原液原产地，原料出口法国和韩国等大牌护肤品厂商十几年了。市场上很多都是化学合成的蜗牛原液，而这款是真正的天然蜗牛原液，温和不刺激，吸收也快，修复各种受损肌肤不比神奇面霜差。
3 Ipsa流金水 修复指数：★★★★★很多油皮不以为然，对他们来说，酒精可以让皮肤看着不那么油，毛孔也有视觉上的缩小，但是酒精这种东西最好不要天天用，再厚的皮用久了酒精也会让皮肤发红或者敏感。
4 雅漾修护保湿霜修复指数：★★★★★雅漾的产品一直都非常温和，但是修复效果比较慢，这一点是大家一直吐槽的地方。
5 资生堂红妍精华露修复指数：★★★★这款红腰子精华液比较全效，美白补水还可以修复。
6 金盏花植物精华化妆水修复指数：★★★★温和而不含酒精的植物萃取精华化妆水,可有效均衡中性至油性的皮肤。添加了天然金盏花成分，能温和清洁和舒缓中偏油性肌肤、均衡调理肌肤的油脂，适合各种肤质使用，尤其是油性肌肤与有青春痘困扰的混合性肌肤。
7 雪花秀滋阴人参修护霜修复指数：★★★★适用于各个年龄层皮肤受老化问题困扰的女性，以人参精华深层滋养肌肤，修复受损老化肌肤的全功能面霜。这款修护面霜蕴含丰富人参精华，可显著促进肌肤细胞更生，深入底层焕发青春活力。
8 佰草集平衡水修复指数：★★★★佰草集平衡化妆水，坚持使用，混合性肤质在中草药的逐步调理下，干性部位会变得滋润，油腻部位会变得爽洁，内外协同，使肌肤真正变得协和一致。
每个人肌肤状态不好的时候，都一定要用修复护肤品，因为那个时候其实是肌肤病了，没有光泽，各种肌肤问题层出不穷，用什么护肤品都不行，那是因为没有用对，应该用修复护肤品，这样肌肤就会逐步恢复原来的好气色。
