最近一段時間，小編身邊的一位朋友抱怨：為什麼夏天也會讓人長胖啊！本來計劃好國慶節拍婚紗照，可是這肥嘟嘟的身材要怎麼見人呢？讓小編感到頗為意外的是，這番話既然是從一個男孩子嘴中說出的，都說減肥是女孩子一輩子的事業，可是從這點來看，減肥是所有人一輩子的事業！
也有不少女孩子非常好奇：為什麼娛樂圈中的女孩子都有這麼好的身材呢？看著這些女明星每天在節目中大吃大喝，他們為什麼就是不會長肉呢？他們吃掉的食物和熱量去哪了呢？其實很多人並不知道，雖然說很多女明星都有吃貨人設，無論是錄製綜藝節目還還是在片場時，都會肆無忌憚的吃零食，食量讓很多男孩子都自愧不如。可是這也不過是這些女明星的人設罷了，他們在私下根本不敢吃熱量過高的食物，甚至連飲料都不敢喝，不僅僅是控制飲食，這些女明星每天還要做大量的訓練，把吃掉的熱量全部消耗完畢才能獲得短暫的休息時間。
所以，在食物面前，人人都是平等的，我們如果不能像這些女孩子一樣保持著較高的運動量，就必須要好好的控制自己的飲食量，千萬不能一不小心吃多了！在最近，實力派女演員海清便在微博上曬出了自己的午餐，我們能夠通過她的微博看到，由於海清在近段時間接拍了新戲，所以她必須在近段時間加倍嚴格的控制飲食，也正是因為如此，所以這名女演員的午餐只有半個切碎的西蘭花和一個西紅柿，連醬料都省去了！
不得不說，海清為了保持身材也真的是拼了，畢竟海清的年齡也不算小了，按理說年過30的女孩子就應該好好的保養自己，應該多吃一些有營養的食物，這樣做才能夠讓臉上有著滿滿的膠原蛋白，看上去才能更加的年輕一些。可是為了事業，海清不得不一再控制飲食，其實這位女演員在之前接受採訪時就曾經說過：我們在片場都是根本不敢多吃東西的，也不僅僅是因為上廁所不方便，更是因為我們需要在整個拍攝過程中保持著一樣的身材，如果因為吃東西過多而長胖，就需要重新定製服裝，這會浪費劇組很多金錢與精力，甚至也會耽誤劇組的拍攝進程，是一個專業演員絕對不允許發生的狀況。
不僅是海清，秦嵐在前段時間也公開表示：雖然在大家的眼中，這些女明星的身材都是好到的極點，可是大家都不知道，真正在鏡頭面前好看的女孩子在私底下瘦的就如同鬼一般。畢竟鏡頭會將人的身材拉寬，如果女明星不能讓自己的身材更加瘦一些，拍攝出來的照片就會非常的不好看，達不到自己想要的效果。
很多網友也紛紛的感嘆道，想要做一名稱職的明星真的是非常不容易的一件事啊！不僅僅需要承擔著輿論壓力，而且還要想辦法控制自己的食慾，每天除了繁忙的工作之外，還需要做大量的健身訓練，這不僅僅是對於體力的考驗，更是對於精神的考驗。不過也正是因為如此，這些女明星的身材才能夠成為大家心中的典範，所以如果我們想要在這個夏天瘦一些，不想在以胖嘟嘟的身材出現在大家的視線裡，也需要像娛樂圈中的女孩子一樣控制飲食，儘量不要接觸熱量很高的食物，多吃一些富含著水分的食物，有飽腹感的同時也不會攝入特別多的熱量，是最好的選擇。
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