我今年23歲，已經畢業兩年，在疫情之前，就是一條鹹魚。沒有多麼偉大的夢想，也沒想過要有多大的成就。 還是個“重度拖延症患者”，行動力差、自控力差，就真是一個“懶”字當頭。前天晚上立下的flag，可能在第二天睡醒了就拋在腦後，然後又開始迷迷糊糊的一天。
但是一個多月的居家隔離，我突然覺得渾渾噩噩的日子過夠了。因為我在朋友圈裡發現，有一部分人在疫情期間也過得風生水起。他們有的插花烹茶，有的寫作看書，還有的練舞健身，完全沒有被疫情打亂生活節奏。
反觀自己，大把的時間浪費在了睡覺上，對未來沒有規劃，簡直就是不思進取的典型。沒有存款也沒有方向，彷彿世界都變得黯淡起來。我這樣的年紀，不正應該是奮鬥的最好時候嗎？
仔細想想才發現，普通人和優秀人的真正差別：從來不在於天賦，而在於是否自律。
平淡的生活從來都不是不去努力的藉口，天生弱者才會想一生平庸。這樣想來，人間走一遭不容易，還是要好好活一次。就算最後的結果不一定是自己想要的，但是我努力過就不會後悔。
就像泰戈爾先生所說：“生如夏花般燦爛”。我的人生之花，從懂得控制自我開始。
唯有自律，才會有健康身體
疫情爆發後，我被滯留在武漢。那時的我很害怕、也很孤單，每天凌晨兩三點才睡覺。不是在打遊戲，就是在追劇，只為了麻痺自己，避免亂想。
有天半夜，我左胸口突然鑽心地疼，呼吸也連接不上，好些日子才緩過來。由於特殊時期，沒有辦法去醫院確定狀況。但我知道，肯定和不規律作息以及熬夜有相當大的關係。
我去網上查了查。發現竟然有大部分人和我一樣，有著類似的症狀。
●我經常加班到凌晨3、4點，頭疼、耳鳴是常事，心臟還很疼；
●常常超過兩點以後才睡，前些日子，耳朵失聰、記憶差、脫髮、皮膚變差……
有數據表明：超過70%的年輕人有熬夜習慣，90%的年輕人猝死、腦溢血、心肌梗塞都與熬夜有關。
那一刻我意識到，這不是在熬夜，而是在熬命。黑夜顛倒的生活，擾亂的不僅僅是內分泌，更是整個人生的節奏。沒想到，不熬夜竟然成了這個時代最難的自律。
相信大部分人和我一樣是恐懼疾病的，因為這樣會痛苦。可是同樣也有很多人，在擁有健康身體的時候，從來都不覺得有多麼珍貴，肆意的揮霍和浪費。等到真正失去的時候，才發現連後悔的機會都沒有。
所以說，如果想要讓自己的人生有改變，就先從保持身體健康開始。一開始戒掉熬夜不可能，那就慢慢來。從調整作息，到規律生活，堅持下去，會看見自己嶄新的一面。只有這樣，才能避免各種不幸地發生。
人人都應銘記：擁有健康的身體，才更有資本去追求更好的生活。
越自律，才會越自信
看到過這樣一個故事：
有一位女作家，高中未畢業就出去打工了。學歷太低，進不去好的公司，只能做最底層的工作。那期間，她端過盤子、做過清潔工、幹過售貨員......儘管如此，依然會被老闆挑三揀四。
她想要改變，想要活成自己理想中的模樣，不想再被選擇。開始每天去圖書館，回到家就奮筆疾書，不斷地寫稿、投稿，家裡的書桌上鋪滿了她的稿紙。功夫不負有心人，一年以後，她成功了。社交平臺上有幾十萬的粉絲，寫的文章被各大媒體上轉發。並且出了兩本書，還有多個公司找她做培訓講師。
這一切，都是通過努力掙來的。她說：“堅持學習，給了我最大的底氣和自信。我可以不再被選擇，而是去選擇別人。”在這個世界上，只有強者才會更有底氣說話。
就像村上春樹在書裡寫的：自律成就的自信，那是無懈可擊的！
有的人會覺得自律是一件很難的事情，其實真正做起來並不會很難。只需要每天堅持做一件小的事情，慢慢積累和沉澱。比如：
每天看30頁書，那麼一個周就可以看完一本書；
每天瘦0.25kg，那麼一個月就可以瘦6kg左右；
每天早起0.5小時，那麼一年就可以多出130多個小時。
每天都有看得見的進步，每一天都比前一天更好。這就是自律真正的意義，給予選擇、自信與成功。短時間我們不能得到多麼大的變化，但是長期堅持下去，結果會讓人驚歎！
人的這一生，說短也短，說長也長。總歸不能夠虧待了自己，逼自己一把，說不定可以看見不一樣的精彩人生。
優秀的人，往往都自律
《少有人走的路》中有這樣一句話：“自律，是解決人生問題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。”
有的人說，自律就是每天早起。但事實上真的是這樣嗎？每個人都有屬於自己的生物鐘，太早起床沒有保證充足的睡眠，會讓一整天都陷入迷糊當中。自律，向來都不是某個具體的事情或者行為可以來解釋的。
真正的自律，是一切合理的行為。其中，嚴於律己，是最常見的一種表現。通常都是養成一種良好的習慣，長期堅持下來。慢慢的，自律就成為了一種生活方式，精神和人格也因為如此變得更加完美。
哲學家威廉·詹姆斯有過一個著名的論斷：“自律使社會階層自行分開，不相混雜。”
美國的作家托馬斯科裡就此理論，研究了“富人與窮人的區別”的課題。他花5年時間，採訪了233名白手起家的富人和128位窮人。通過對比日常生活，發現窮人與富人的主要區別在於“是否有好的習慣”。
這個結論是可以被證實的：
小學沒有畢業的“玻璃大王”曹德旺：每天必須看2個小時的書；商界奇才李超人：在年輕時，就有看書的習慣，老了還不忘學習英語。
不得不說，不是一個人優秀了才會自律，而是因為自律，人才變得越來越優秀。當人擁有了自律的習慣之後，就像是身上自帶鎧甲，自然而然變得更加強大。
恰好符合羅斯福所說：有一種品質可以使一個人在碌碌無為的平庸之輩中脫穎而出，這個品質不是天資，不是教育，也不是智商，而是自律。
趁現在的我們還年輕，還有機會去改正，就應該立馬行動起來。要知道種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在。沒有天賦、沒有背景的普通人，只有自律是改變人生的最大契機。
與此同時，無論起點有多低，都應該始終保持自律向上的積極心態，如此才會看到更加明媚的天空。嘗試著去做，從早起、每天看一頁書開始，積累、堅持。有一天，你會發現自己也可以如此優秀。
不要再把“60分”的及格線當做終點線，而是以它為蓄力點，卯足力氣向更高目標衝擊。如此這般，終會在同類人中脫穎而出。人生路很長，而通往成功的路很遠。若沒有自律助力，很容易半途而廢，一事無成。
接下來的日子，請別再浪費光陰，好好去愛惜身體、努力提升自己。願你也會擁有屬於自己的星辰大海。
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