最近兩歲多的橙寶從小天使變成了小惡魔
遇到不如意的事，哭!
沒有及時回應他的需求，哭！
不小心觸碰了他的玩具，哭！
看動畫片，連插播個廣告，他都要哭！
媽媽們，你們有遇到過這種情況嗎？答案我想是肯定的。兩歲多的寶寶，漸漸有了自我意識，但卻無法正確認知自己的情緒。當寶寶情緒來臨時，他們也搞不清是怎麼回事，於是他們也只能通過沒理由的發脾氣、哭鬧來解決。那麼，有什麼辦法可以讓寶寶意識到這些其實只是小小的情緒在作怪呢？有什麼辦法能瞬間讓寶寶安靜下來呢?
今天，就給大家分享一本關於情緒的繪本《我的情緒小怪獸》，在我被橙寶的極端脾氣折磨了一段時間後 ，我就是通過這本繪本，讓自己得到了救贖，也讓他發脾氣時能夠瞬間安靜，不再一不如意，就哭哭哭了!
《我的情緒小怪獸》
說起這本神奇的書，我也是在一次繪本公開課時接觸到的， 當時橙寶正處於胡攪蠻纏、大哭大鬧的階段，無論我怎麼和他講道理，都講不通 ，直到後來我讀了這本書，我才發現原來小孩子的情緒可以這樣表達。
想讓寶寶不亂髮脾氣，首先媽媽要和寶寶先來認知情緒
什麼是情緒？情緒看不見也摸不著呀，西班牙作者安娜·納耶斯（Anna Llenas）在書中將情緒比作一隻五顏六色的小怪獸。
"這是情緒小怪獸。"
"他今天起床以後，也不知道為什麼，感覺心理怪怪的、亂亂的。"
"哇，情緒小怪獸的身上，顏色怎麼亂七八糟的呀。"
"這是為什麼呢？
原來，五顏六色是小怪獸的不同情緒啊，當小怪獸感覺非常糟糕和混亂，就去向朋友求助。朋友告訴他應該先把各種顏色的情緒分開，於是它就變成了不同顏色的小怪獸。憤怒是鮮豔的紅、快樂是明媚的黃、憂傷是淡淡的藍、平靜是溫柔的綠，而害怕則是沉沉的黑。
媽媽們可以讓孩子從不同的顏色中來感受不同的情緒，比如，我當時就畫了五種顏色的小圓點，當橙寶情緒來臨時，我就會讓他指出，現在的你，是什麼顏色呢？橙寶有時會指藍色、有時會指紅色，當他自己說不出他的情緒時，顏色的指認，讓他找到了情緒宣洩的出口，也讓我能及時瞭解，他到底是在生氣？傷心？還是在害怕呢？
不同的顏色代表不同的情緒
當情緒來臨時，我們該怎樣做呢？
當寶寶情緒來臨時，媽媽們可以通過書中小怪獸的不同表達 ，來分辨寶寶今天到底是那種情緒。當你認知到寶寶是哪種情緒時，你又該做些什麼，才能緩解寶寶的情緒呢 ?
書中的小怪獸張大嘴巴，瞪紅眼睛，滿眼通紅
是不是像極了每個發脾氣的孩子？
當寶寶發脾氣時，媽媽們最好不要說教，可以嘗試先肯定和理解寶寶的情緒。比如，你可以說，我知道你現在很生氣，你可以和我說說你究竟是因為什麼生氣嗎?
當寶寶像書中的小怪獸那樣，愉悅開心時，媽媽們除了為寶寶感到高興，也可以問問寶寶，你為什麼這麼開心啊？媽媽看到你開心，真的也很高興呢。讓寶寶知道，他的開心也能帶給你快樂。
有晴天就有雨天，當寶寶們傷心時，媽媽們可以告訴寶寶，不是每個人都會時時刻刻開心的，當黃色小怪獸離開我們的時候 ，也許會有藍色小怪獸住到我們的身體裡面來，但藍色小怪獸就像溼答答的雨天，雨天過後晴天又會回來的。
當紅色、黃色、藍色都不在的時候，綠色小怪獸會讓寶寶們變得非常的平靜，相信媽媽們都會超級喜歡這種情緒。
成長中的寶寶總會遇到膽小害怕的時候，當黑色小怪獸來臨時，媽媽們的愛和擁抱，就是給予寶寶最好的禮物。
幫寶寶及時整理情緒，讓成長的路上更加順暢
可以把不同情緒裝進瓶子裡
我們可以借用這本書，在寶寶們遇到問題，不想說話，又或者表達不出來的時候，把自己內心的情緒和感受用顏色來表達。
媽媽們可以準備五個瓶子，五個彩色的小球。讓寶寶們在遇到事情時，自己把心中的那個顏色小球扔到瓶子裡面去。這樣，你看瓶子的顏色，就知道，今天你家寶寶到底是哪種情緒了。這樣，可以幫助寶寶們更好的宣洩和表達，也可以讓媽媽們在遇到寶寶突如其來的情緒危機時順利處理好與寶寶的關係。
這樣的方式，比直接對寶寶吼叫，講道理，都要有用。
書本的最後一頁，做了一個留白，把所有情緒都處理好的一隻粉紅色的小怪獸，到底是什麼呢？我個人覺得，這就是愛。媽媽們可以和寶寶進行討論，或者讓寶寶自己感受和思考。興許寶寶能說出你意想不到的情緒呢 ?
曾經的我也會偶爾忽視寶寶的情緒，總覺得，小孩子大哭大鬧，就應該馬上制止，但看過這本書後才發現，每一種情緒都有它存在的意義，我們不能要求孩子只能快樂，雖然憂傷、害怕是負面情緒，但是成長的路上，怎麼可能只有快樂呢？當負面情緒來臨時 ，我們要教會孩子欣然的接受它，只有接受了，面對了，才能讓一切過去，不是嗎?
這本書還能怎麼玩？
我和橙寶最近嘗試了一種情緒卡片"的玩法。
我會準備好若按幹顏色的卡紙
然後每天早上，讓橙寶選一種顏色，你今天想擁有什麼情緒呢?
到了晚上，我會讓橙寶再選一種顏色，你今天實際是什麼情緒呢？
睡前，我們會一起說說白天發生的事和情緒，讓他明白雖然有時候他早上起來選擇了快樂的黃色，但是一天下來，他可能選擇的卡片會有藍色、紅色，不一定只有快樂的黃。
這樣，橙寶現在越來越能理解情緒的力量，也漸漸懂得如何表達自己的情緒和感受。
這本書推薦給2-6歲的學齡前寶寶，希望每一位媽媽們都能在書中找到自己想要的，學會與寶寶一起面對突如其來的各種情緒。
今天，你的寶寶是什麼顏色的小怪獸呢?
歡迎大家來留言哦~
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