很多人學不了中醫，就是因為看到五行會犯迷糊，碰到金生水、水生木、火克金、木克土就會暈得不行。其實並不是只有我們會暈，就算隨手抓一箇中醫生來介紹五行，恐怕一時半會他也說不清楚。但事實上，五行並不是什麼晦澀難懂的東西。
在自然界，五行的表現形式大概如下圖：
雨的形成原理
有讀者會問了，這不是雨的形成原理麼，怎麼就成了五行了？所以小編才說這是五行的表現形式，而產生這種現象的源頭，實際上是能量的傳遞和循環，也能夠以圖片形式呈現如下：
自然界的五種力量
疏洩、宣通、收斂、封藏、運化這五種力量有另外的名字，分別為木、火、金、水、土，沒錯，這就是中醫的五行。
收斂之力叫金，而有關收斂的所有東西皆屬於金。例如下雨的過程，就是金氣發揮收斂之力的過程。而肺能將外界的氣收斂於下，所以“肺”在五行中屬於金。一切有關封藏的物質、動作都屬於水……我們用這五種力量來標記與它們相近的世間萬物，就能將萬物劃分歸於五行。所以性格可以分為五行，顏色可以分為五行，聲音可以分為五行，味道可以分為五行，疾病可以分為五行，中藥自然也可以分為五行。複雜的世界瞬間就變得普通了，一切不過金、木、水、火、土而已。而我們將上面能量轉換的圖用五行來替代就會是下面這樣的。
五行演化圖
在土的運化下，金之收斂到水之封藏，水封藏到一定程度就會有木之疏洩，木積熱而變成火，火遇金則收斂。
如果第一次看上圖必定會迷糊，但是換成能量的圖，再聯想下雨形成的圖，就再清晰不過了。而這個圖要是能接受，理解五行生剋就變得很容易了。
水為封藏，封藏到一定程度就會能量過多，多餘的能量會升發疏洩出來，從封藏到疏洩不就是從水到木嗎，不就可以說成水生木嗎？同理就有木生火，火生金，金生水。
等等，火生金是錯誤的吧，火不應該是生土嗎？
是的，在傳統理論中，火併不生金。但堅持認為火生金也沒有問題，事實上火之宣通釋放能量後，就是到金接收能量了。
我們說過，能量的轉換在狀態改變的那一瞬間都需要運化，也就是需要土。而從火的宣通到金的收斂這個過程更需要土，土是他們之間的過渡，所以就有火生土，土生金。
為什麼要說火生金也是對的呢？其實是想告訴大家，在一開始學習中醫時，不要太在意五行的生克。
慢慢我們就會發現，五行相生還相對比較固定，因為要符合圓運動自然規律，但是相剋就不一樣了。例如金克木，收斂之力當然能克疏洩之力。木就像一個想往外跑的孩子，而金就像一個嚴厲的爸爸，一把抓住了木，不讓他跑出去。難道疏洩之力不可以克收斂之力嗎？一個往裡，一個往外，又沒說誰的力大，為何一定是往裡收斂的打贏往外疏洩的？
相剋是一種對抗狀態，五行的相剋並非一物剋一物，有時候是一種相互的剋制。水克火，水能把火澆滅了，只是因為此時的水封藏之力大於火的宣通之力。如果水比火少，火能一下子就把水燒乾，此時難道不是火克水嗎？
我可以很負責任地告訴大家，不把五行相生相剋絕對化對於學習好中醫是有很大幫助的。那些沒弄清楚什麼是金、什麼是水、什麼是火的朋友，一學中醫就開始背五行之理，有生有克，木生火、土生金……背得越好的到後面越學不下去，所以我並不認可初學中醫就採用背《黃帝內經》《傷寒論》的學習方法。
事實上只要我們弄清楚了金是收斂、水是封藏、木是疏洩、火是宣通、土是運化，再記住圓運動的邏輯就可以了。關於人之五行
人是一個陰陽結合體，即由能量和承載能量的物質組成。為了協調身體各種複雜的功能，人體中的能量在物質的協助下會演變成不同的形式。
人的日常活動，如行走、吃飯、玩耍、運動、思考等各種活動，都需要耗用能量，所以人體中的一部分能量會直接發揮其供能的本性，我們將這部分能量稱為“火”；
濁物、渣滓從產生到排出，需要一股疏洩之力在後面推，血液在血管中的流動同樣需要推力，所以人體中一些能量通過轉換具有了疏洩之性，我們將具有疏洩之性的能量稱為“木”；
為了防止能量在體內過度蓄積而引發“爆炸”，所以有一部分的能量會被收斂並封藏在物質中，我們將收斂的過程稱為“金”，封藏的過程稱為“水”；
人體中的陽氣和陰體都由食物和水補充，而食物和水變化成陰陽需要一個運化之力，這個力當然還是由能量變化而成，我們將行使運化功能的能量稱為“土”。
為了能完成各種複雜的生理和心理活動，能量在人體內以金、木、水、火、土五種形式存在著，而它們相互之間形成了一個完備的體系，這個體系就是我們從下雨過程中總結出來的五行圓運動體系。
地球是能量和物質的結合體，人體同樣也是陰陽結合體。地球中能量高的物質會向四周物質傳遞能量，物質可以接受並儲存能量，而能量在物質中蓄積到一定程度便會迸發出來。人體內陽氣和陰體自然也是這樣運動和變化的。所以毫無疑問，地球中能量和物質以五行圓運動規律運行，人體陰陽的運行必然也是呈現同樣的圓運動規律。
更加神奇的事情是，人和自然的規律不僅相同，而且相隨。什麼意思呢？
人的愛慕之心在春天比較容易萌動，會對新鮮事物比較感興趣，總有表白的衝動，所以在春天喜結良緣的人總是最多的；人在夏天精力比較旺盛，有能力在事業工作上創造奇蹟，這就是為什麼奧運會、世界盃等重大賽事多被安排在夏天舉行的原因；人在秋天情緒會比較低沉，喜歡思念故鄉，思念那一個不在身旁的她，工作起來也缺少了夏天的那股熱情；冬天是最適合睡覺的季節，有的人能不吃飯只睡覺都樂意，好多動物乾脆就選擇在這個季節冬眠。
一年之計在於春，一日之計在於晨。人在早上總能有如沐春風的美好感覺；而中午是一天中精力最旺盛的時候，所以我們總是中午吃得多；人在午後總是那麼的懶散，喜歡找幾個知心好友閒聚在一起，喝點小茶，配些可口的甜點；結束了一天勞累的工作，吃過晚飯，泡個澡，我們便紛紛入睡了。
這個世界就是這麼的奇妙，人類看似獨立的生活方式和習慣其實都受自然的影響，甚至可以說是被控制。當自然界的能量高時，人體的陽氣也隨之而高，所以充滿了工作、生活的激情和動力；當外界能量低時，人體的陽氣便也會降低，所以人便會休息、睡覺。
能量變化有其亙古不變的圓運行規律，自然和人的能量皆以圓運動規律在變化，而人體的規律又與自然相隨。所以我們只要把能量運行的規律解明白、探徹底，再加以天人合一的思想，便可揭開人體的奧妙，自然也就可以解決疾病問題了。
這就是中醫，天人合一的中醫。試問這樣的中醫，又有何可畏懼的呢？
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