小劉和女友嬌嬌（化名）在外人眼裡是郎才女貌，各方面都很般配的一對，但是嬌嬌卻感覺兩人的交往充滿了例行感，感覺雙方做的所有事情都是在“例行公事”。
小劉和嬌嬌是經人介紹認識的，雙方家人都覺得彼此條件不錯，所以兩人在對彼此瞭解不深的情況下，迫於家人的壓力和對彼此不錯的第一印象，就這樣確定了戀愛關係。
在交往中，小劉對嬌嬌不能說不體貼，可小劉的這份體貼總是帶了點公事公辦的味道，嬌嬌的生日，兩人的紀念日，小劉都記得，可送的禮物中規中矩，有沒有花心思一眼就看的出來，嬌嬌覺得小劉不是在和她談戀愛，而是在完成一項感情上的任務。
在日常的交流中，兩人說的最多的也不過是今天吃了什麼，天氣如何這種無關個人情感，毫無營養的話題，小劉很少和嬌嬌說心裡話，也幾乎不曾袒露過自己的需求，嬌嬌總感覺這段關係和自己期待中的愛情有所不同，總是覺得少了點什麼。
嬌嬌曾經試圖和小劉袒露過自己的內心想法，覺得兩人的相處模式出現了問題，可小劉對此的態度卻滿不在乎，覺得兩人這種“相敬如賓”的相處模式很好，不願和嬌嬌做更多的溝通。
幾次和小劉溝通無果後，嬌嬌也放棄了，兩人就這樣看似風平浪靜，實則漸行漸遠的談著戀愛。隨著兩人交往時間的增加，結婚的事也漸漸被提上了日程，嬌嬌每天看著兩家人熱火朝天的討論著她的婚事，內心毫無波瀾，甚至還覺得有點可笑。
嬌嬌在和閨蜜的聚會時，看著閨蜜和男友的甜蜜互動，突然意識到自己的愛情哪裡出了問題，小劉從來沒有和她這樣笑過鬧過，他們的愛情太“假”了。就在家人再一次催促儘快結婚的時候，嬌嬌提出了反對意見，最後竟然態度堅決的小劉提出了分手。
分手後，小劉才意識到自己在與嬌嬌的交往中早已動了心，失去了才知道後悔，願意改正自己的戀愛態度，可又不知該如何表達，於是在朋友的建議下找到專業機構尋求幫助。
小劉和女友的愛情出現了問題，其實是因為他們在交往中犯了男女關係的兩大“禁忌”，卻很少重視——塑造了一種假性親密關係。
在任何一段親密關係開始時，我們都渴望愛與被愛，但也對潛在的失去與拒絕產生焦慮。因為害怕失去與拒絕，我們開始在潛意識裡拒絕對方“瞭解真正的自己”，同時也拒絕自己“真的在乎一個人”。這就是假性親密關係產生的原因。在這種關係妙地避開了展示自我和坦白直率。
首先，小劉在感情裡很少表露自己的情感需求，潛意識裡拒絕女友去了解自己，只想維持兩人現有的關係，造成了女友對這段感情產生了例行感，讓兩人的感情保持著麻木疏離的狀態，在這種狀態下，一段本應甜甜蜜蜜的感情就慢慢發展成了假性親密關係。
其次，拒絕溝通，因為不願面對感情中無法避免的負面體驗，害怕溝通後會打破目前感情的“穩定性” ，所以把問題和矛盾有意識的屏蔽掉，可這就導致了女友在醒悟過來後會意識到你們的關係有多麼虛假和脆弱，繼而想要打破這種不正常的戀愛關係。
1.正視自身問題，尋求專業指導
為了挽回女友，避免在日後相處中出現假性親密關係，首先你就要發現並正視自己在感情中的不安情緒，明白一段感情裡出現爭吵和失望等負面情緒都是在所難免的，意識到與女友保持距離並不能避免這些情緒，勇敢的面對自己的內心。
當然在這方面尋求專業指導是最快速有效的辦法，通過心理疏導，樹立起正確的愛情觀，不要為了維持感情的穩定，壓抑了我們對自我的認識，忽視了對他人需求的探尋。
2.袒露內心想法，瞭解女人情感需求
因為兩人的分手比較平靜，女友對你沒有太大的負面情緒，所以在自我調整後，可以主動和女友建立起聯繫，在交流中袒露自己的內心的真實想法，承認自己在這段感情裡不足之處，同時與女友保持一定頻率的聯繫，讓兩人的關係不至於冷下來。
此外，還需要進行女性心理和戀愛技巧的學習，瞭解女人情感需求，知道女人在戀愛中到底想要什麼，在這方面我們有專業人士可以幫助你進行系統的學習。
3.建立優質溝通，逐步升級關係
挽回進行到這一步，可以逐漸加大兩人的聯繫頻率，建立起高效優質的溝通，在兩人的交流中多說說自己的心裡話，不要一味的說些無關痛癢的事，以免引起對方二次反感，學會聆聽女友的內心世界，注重彼此情感的表達，真正去解決感情裡的矛盾和問題。
當然想要真正挽回成功，還是要進行面對面的表白，在女友有了明顯的需求感後，進行線下邀約，在實際的相處中向她展示你的改變，在她對這段感情有所期待後，表露出自己的複合意願，逐步升級關係，繼而到達挽回目的。
關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。很多朋友在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化或是走了許多彎路。所以如果您有挽回方面的情感問題，可以及時私信我們，千萬不要等到失去了才後悔莫及。
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