再过几天，
五一小长假就要来了
整整五天哦
五天哦~
往年这个时候，
不少人已准备好出游计划
准备约上三五好友走遍名山大川
但今年面对在全球扩散的疫情
却让大家心生疑问：
五一可以出去旅游吗？
让我们来听听专家的说法：
钟南山曾说：现在大多数地方已经复工、复产了，复学很快要开始了。如果能够做到原来那一套积极的防控，保持距离，平时不参加集会等情况，我想不应该产生比较大的疫情。即使有一个或者几个感染，一旦早发现、早诊断、早隔离，就不会出现像第一波那样的暴发，局部有少量的感染是不可避免的。
我觉得，这段话对于五一是否出游这个问题，是很有参考价值的。
张文宏则说：中国总体上没有什么新发的病例，我认为五一假期启动一些旅游项目是合理的。同时，希望大家能以室外旅游为主，这样会比较安全。人多的时候，还是要戴好口罩。旅游场所中，最危险的地方是用餐的地方，建议自备干粮单独食用，这样会大幅降低聚集风险。
李兰娟也说：在做好防疫情输入、反弹的工作的前提下，复工复产复学以及适当的旅游都是可以的。大家应该利用这个节日好好的休息，也可以适当的到人员不是集聚太多的地方走一走看一看。在全球疫情形势下，在中国旅游还是最安全的。
而昨日央视播出的《新闻1+1》节目中，白岩松连线了中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友。
吴尊友说：五一长假可以出去散散心，看一看。目前全国总体的情况，有病毒的风险还是很小的，但是也不能不防范。我的建议是，可以去公园走一走看一看，但不要聚餐、聚会，不能像疫情发生之前那样，特别放纵。武汉能去，但婚宴、聚会等目前还不适合去，因为你不知道参加婚宴、会议的人，他们有没有接触过境外回来的人。
总的来说，五一可以在国内适当外出，但是专家都在强调一点：戴口罩，要做好防护，勿聚集。
假期出行，以下事项请收好！
出行前了解天气、卫生、交通和社会治安情况，尽量避开恶劣天气，合理安排出行计划，有效规避出行风险。
相关证件
除了携带好各类证件，还需要在线上申领好所去地区的健康码，并且在需要出示健康码的地方积极配合出示，健康码为绿色则可以正常通行。
遵守规则
在出行过程中，自觉遵守公共场所疫情防控和景区管理规定，不拥挤插队，不随意摘除口罩、不随地吐痰、不乱扔垃圾，共同营造安全、健康、文明旅游的良好氛围。
自我防护
保持良好的卫生习惯，尽量在空气流通的室外进行活动，远离人流聚集的地方，错峰游览，在游览过程中全程戴好口罩。
出游自备干粮食物，尽量避免在人多的地方聚集就餐，在就餐前要做好消毒工作并勤洗手。
后疫情时代，最好的生活方式（建议收藏）！
睡觉早一点
《黄帝内经》中说道：“子时大睡。”子时就是夜里11点至凌晨1点，这个时候就该入睡了。贾平凹在《五十大话》中写道：“往后不敢再熬夜了，即便是最好的朋友邀我打麻将，说好放牌让我赢，也不去了。”
食谱少一点
食谱少一点，意思就是不要再吃各种乱七八糟的野味了！其实很多野味没啥营养，不仅不能治病，反而会致病！同时，再忙再累，每天也要按时吃饭，少点外卖，多吃水果蔬菜。即使身处逆境，也要向苏东坡学习，好好吃饭，好好过日子，好好去感受这美好的一生。
运动多一点
现在的人，运动量真的太少了，很多人几乎从来不运动！赶紧运动起来吧，锻炼锻炼，提升身体免疫力。无论是跑步、游泳、登山、打球、跳舞，选择一项自己喜欢的运动，并长期坚持下去，一定能让你的身体远离腰酸背痛，永远活力四射。
心情放松一点
如果一个人总是愁眉苦脸，负面情绪堆积，就会降低自身的免疫力，让各种疾病趁虚而入。先要有好心情，才能有好身体。
体检勤一点
如果体检没问题，自是皆大欢喜；如果查出了问题，也可以及时对症下药，尽早根治。一般来说，病情发现得越早，治愈率越高；等到病情恶化到无法收拾，那时再后悔就晚了。
保障足一点
不要将现在身体好、没钱、运气好作为自己不买保险的理由。人永远都不知道风险哪天会降临在自己身上，只有充分的未雨绸缪，才能安心的度过每一天，才能让自己和家人，享受无忧无虑的生活！
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