生活哪能事事如意，总有些许不愉快，在社会交往中，你可能会因为价值观的差异而与他人产生分歧，甚至会因此觉得看别人不顺眼，或许在你看来这不过是小事，但是要知道凡事看别人不顺眼，注定难以成大事的。因为当一个人缺乏涵养的时候，在他控制不了自己情绪的时候，智商只会成为负数，那一时刻你的任何一个决定和行为都会让你之后为之深深后悔不已。一个人的成功关键在于能够控制自己的情绪，当你用你的嘴，你的情绪，甚至是你的行为举止去伤害别人的同时也是对自己造成了伤害，明知不可为而为之，才是人最愚蠢的举措。
1如果很愤怒，请冷静
相信每个人总会有在某一瞬间充满着满满的负能量和不好的情绪，而这些总是会在那一刹那间让人失去了理智，做出很多事后让自己追悔莫及的事情。正如罗.伯顿曾说过这样的一句话：如果世界上有地狱的话,那就存在人们的心中。你控制不了自己的情绪，那么你的任何举措都只不过是将自己往心中的地狱前进罢了。
如果在那一时刻，你很愤怒，你很不安，你根本不知道你要做什么的时候，那么请什么都不要做，停下你的一切言语和举措，因为在这个时候，不做就是正确的，而做了就只能是做错。那么既然做了是错，那不如不做岂不更好。
2情绪不过夜，一切才是好
带着情绪过夜一直都是被认为最愚蠢的事情，无论在那一刻，有多么强烈的负面情绪包围着你，让你惶恐不安，焦虑难耐，或者甚至困扰着你整整一天让你情绪一直处于低落状态。这些都不是问题，毕竟不是所有人都能够轻易摆脱掉情绪的困扰。
但是哪怕再不好的情绪，也不可用让它过夜，过了夜还因为同样的情绪而焦虑不安的话，那对你造成的影响和困扰将会更加严重。一个成熟的 人，是不会让不好的情绪在自己身上缠绕超过一天的，因为他知道，一旦被这样的情绪所缠绕，那么不仅自己会失去平常理智的判断，更会对自己的生活带来难以估计的影响。所以学会情绪不过夜，一切才是真的好。
最后希望以后的你，遇事用智慧面对，而不是情绪。只有这样的你，才不会成为情绪的跪伏者。
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