甘善杰
克服自卑，是一个自我调节、自我突破的过程，也是一个接纳自己、肯定自己的过程。
一、鼓励自己，相信自己
要充分认识自己，了解自己，不要迷失自己。要经常给自己打气，经常暗示自己，“我能行”、“我就行”、“你行我也行”、“你不行我行”。人无完人，无论是从相貌或才干，都有缺点，都有不好的地方。不要总认识别人是最好的，在某件事上，自己做起来还可能比别人更好、更周全一些。天生我材必有用。要时刻相信自己可以克服自卑，把自卑当作暂时遇到的一点困难，没什么大不了的。只有相信自己才能战胜自己。
二、接纳自己的不完美，努力让自己更完美
相貌和身体是自然禀赋，由不得自己选择，也不该自己后悔，可以通过修饰，改变风格，在言谈举止上多下功夫。遇到挫折要迎难而上，不要一味的埋怨自己，否定自己，而是愈挫愈勇，更有正能量，从而改变自己。被别人否定不要怕，伤害这次，会让你记住教训，来日你会游刃有余。要培养自己的兴趣爱好，让自己在某个领域专长突出，用实力说话。当你成功以后，将会发现很多人围在你周边，以你为榜样，向你学习。
三、不要用自己的缺点和别人的优点作比较
俗话说，“人比人，气死人”。在比较过程中，大家常喜欢拿自己的不足与别人的长项来比较，造成对自身认识错误，无法真实评估自己的能力，这是很愚蠢的做法。每个人都有自己独特的一面，都有别人没有的东西，术业有专攻，只是要多挖掘自己。别人的优势，永远是自己的痛。不要在乎别人怎么看你，事实上没有多少人在意你，因为大家都很忙。这里，也要学会明智的“麻木”一点，不要“庸人自扰”。
四、确定大目标，挑战小目标
要树立自已的远大理想，使自己自我感觉人生有奔头，并为实现这个理想而不懈奋斗。同时，也要设定阶段性目标，这样可以不断增加自己的成就感。大方向不会让你因为迷茫而自卑，小目标不会让你因为路远而自卑。在遇挫折的低谷期多想想自已的理想是什么，不要因为受到打击而就不振作，脚踏实地一步一步往前走。目标要切合实际和自身的条件基础，不要盲目定得太高难以实现而伤失斗志，也不要因为太低太过容易而缺乏兴奋点。
五、做足功课，加强学习和锻炼
平时要注重细节，有意无意的做些克服自卑树立信心的事情。可以多交朋友，多参加集体活动，多正视别人，多和自信人在一起，多挑前面、显眼的位置坐，多看书，多学各方面的技巧，多出去走走，多参加演讲，多主动请缨担当承办一些事情，多丰富自己的阅历，多微笑。等等，通过一系列活动，并长期坚持下去，久而久之，自卑就会自然的、不知不觉的消失远去。阳光就在风雨后。
心灵美胜过一切。只要不怕困难，不怕挫折，积极探索，奋力前行，就能够克服自卑，树立自信。走自己的路，让别人去说吧！
聽於無聲
如何克服自卑？
自卑心理是自己过重的注重自己的感受，对自己失去了信任感，攀比心比较重。过多的担心自己在别人眼里的自己！
克服自卑首先要端正态度，树立正确的信心，不要去管别人的看法说法，我就是我，给自己加油鼓劲，想到我是最优秀的人，我不比别人差，甚至更优秀更能出类拔萃。
多找亲戚朋友交流一下思绪。勇敢的发表自己的见解，这样可找回自己的自信心，也可参加一些文体活动，把自己融入这个大集体中，心情舒畅快乐了，就会重新找回自己！多读些励志的书，看些正能量的视频，这样也能从阴影中走出来！谢谢！
山花烂缦
自卑与生俱来，每个人都不同程度的存在自卑心结，没有例外。
每个人都不会时时刻刻自卑，自卑是随着时间、地点与所面对的人和事而变化。因此改变自卑，泛泛议论自信心的树立是不够的。
一般情况下的自卑是正常现象。普通人走进豪华酒店，面对挥金如土的富豪；普通人在公共场合，面对达官显贵；职场新人，面对咄咄逼人的上司等等，无论你怎么装作若无其事，心里都会打鼓。因为显著的差距，必然形成无形的外在压力。
特殊情况下的自卑，需要采取必要的干预措施，否则久而久之，会因为心里疾病而涉及身体的健康。
那么如何改变自卑心里呢？方法多样而两个极端。一是逃避，躲开形成巨大压力的场合或是人，化压力与无形。就是量力而行，离开不适合自己的圈子，不要自讨没趣，在适合自己的圈子里你才可以信心满满；二是脱敏疗法，明知山有虎，偏向虎山行，把自尊心摔个稀巴烂，没了自尊心，当然也就消除了自卑。
朋友，你会如何选择呢？
