同事小羅有一對可愛的雙胞胎女兒，胖嘟嘟的十分可愛，唯獨一點不好，就是體弱，尤其是脾胃，隔三差五就肚子疼，拉肚子，這兩天小羅更是連續請了幾天假照顧孩子，原來是2個女兒積食、嘔吐、腸胃感冒一個都沒錯過，一檢查，還是老毛病，脾胃受損，一對可愛的雙胞胎才會開啟"病秧子"模式折騰人。
實際上，進入4月份春末，本就是孩子腸胃問題的高發期，孩子剛經歷了春季的"成長季"，大魚大肉、各種補品補營養的時候，看似孩子是補了不少營養，但是脾胃早就在不知不覺中被傷的遍體鱗傷，再加上"小兒脾胃常不足"，與大人相比，更容易出現積食、消化不良等腸胃問題，所以家長在帶娃的時候，要謹防孩子"病從口入"的現象。
春天猛長期，家長少給娃吃4物，多喝一勺，拜拜了積食，消化不良
1、寒瓜
"秋不食瓜"很多家長都知道，殊不知，春末也是一樣的，氣溫不穩定，忽冷忽熱，但是很多孩子已經耐不住想吃涼食了，有些家長為了不讓孩子吃雪糕、喝冷飲等，就給孩子吃些西瓜、甜瓜、香蕉等水果。
家長是好意，但是忽略了這些水果也是寒性的，會刺激孩子的腸胃紊亂，損傷脾胃，孩子脾胃一受傷，免疫力會下降，體質和發育會跟著受影響。
2、高甜食物
什麼食物吃了讓人心情好？根據調查數據來看，甜食是居首位的，能給人滿滿的幸福感，對孩子而言，蛋糕、甜餅乾、巧克力等都是最愛，一天吃不到就會哭個不停，很多家長心疼孩子，或者為了不讓孩子哭鬧，就經常買，不知不覺就這麼讓孩子的脾胃不堪重負，罷工了，在"坑娃"的路上越走越遠。
3、乳飲料
想抓住春天的尾巴，給孩子補鈣，喝些牛奶，讓孩子的身高再高點這沒錯，但是選擇牛奶是有技巧可言的，現在市面上的很多都是打著牛奶的"旗幟"，實際上是加了牛奶、各種添加劑組成的飲料，如果把這些當牛奶天天給孩子喝，這等於是家長親手把孩子的脾胃推向了"虛弱"的狀態，導致孩子脾胃差，積食不長個。
4、油炸食物
不要因為現在基本上算上放開了，就縱容孩子吃漢堡、炸雞等，說到底它們再好吃，也是油炸食物，這類食物高熱量、高脂肪，就算孩子天天運動，經常吃它們也會增加脾胃的運化負擔，讓孩子消化、吸收越來越差，積食甚至是上火、生病。
多補水
脾胃主運化，它的好與壞決定了孩子會不會積食，會不會因為積食引起一系列的腸胃問題，甚至影響發育，但是家長在帶娃的時候，可以給孩子一些猴菇鋅棘水緩和腸胃壓力，促進腸道吸收，幫助孩子消化進入腸胃的食物，進而減輕脾胃負擔，孩子脾胃好了，運化正常，積食等問題會減少，孩子體質和身高也能跟著發育。
春季帶娃，家長做好幾件事，來幫孩子養護脾胃，增強體質：
1、不強迫吃飯。孩子的腸胃嬌嫩，胃容量也是有限的，孩子脾胃受傷，積食後，食慾也會跟著下降，如果這時候家長在強迫孩子吃飯，無疑是在雪上加霜。
2、多做推拿。像摩腹、捏脊、揉板門等簡單的推拿手法，家長稍微用點心，是都能學會的，每天孩子飯後1小時或者睡前，家長給做做推拿，也是能改善脾胃，養護孩子腸胃的。
閱讀更多 瀟湘名醫 的文章
