香椿別再炒雞蛋,拌豆腐了,大廚教你做香椿拌麵,汁鮮味美又健康

我家有一塊菜園,菜園邊上就有一棵香椿樹,春風吹過,香椿樹的枝杈上就開始長出紅色的香椿芽,又嫩又香,每年這個時候,家人總要拿上鉤子,去鉤下最嫩的香椿芽嚐鮮。長大後,常年在外,尤其今年,沒有辦法回家,因此也吃不到家裡的香椿了。不過超市一直有賣,一般蔬菜都是按斤標價,而香椿則是2塊錢1兩,想必是擔心按斤標價顯得太貴了吧。最近兩年,香椿的價格也成了大家經常熱議的,衡量一個人是否實現財務自由的標準已經不再是“車釐子自由”了,而變成“香椿自由”了?香椿成功的取代了車釐子,成新一代的“炫富標誌”!

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香椿雖貴,但是也並不是沒有道理的。畢竟每年只有春天的時候才能吃到最新鮮的嫩芽。香椿葉厚芽嫩,綠葉紅邊,猶如瑪瑙、翡翠,香味濃郁,營養之豐富遠高於其他蔬菜。香椿中含香椿素等揮發性芳香族有機物,有助於健脾開胃,增加食慾。並且香椿含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等,有助於增強機體免疫力。因此,香椿雖貴,但味道鮮美,營養豐富,還是值得品嚐的。

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穀雨前後,是採摘香椿的最好時期,民間有俗語說:“雨前椿芽嫩如絲,雨後椿芽生木質。”因此還沒吃到香椿的朋友要抓緊時間了,否則就要等明年了。香椿的食用花樣繁多,炒、拌、蒸、熗都可以。根據不同的地域和個人的口味愛好,以及飲食習慣都會變化出不同的吃法,最常見的有鹽淹香椿、香椿拌豆腐、香椿炒雞蛋、油炸椿芽魚等,都是很經典的做法。

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今天跟大家分享一個香椿的新吃法,不蒸不炒也不炸,我們來做香椿拌麵。滋味鮮美,做法簡單,吃一口就停不下來。一起來看看吧~

【食材】香椿1把,小蔥2棵,手擀麵2人份,雞蛋2個,生抽2勺,米醋1勺,鹽半勺,白糖半勺,大蒜3瓣

【製作方法】

第一步、香椿的清洗與焯水

由於香椿是長在樹上的,枝葉中難免藏匿著小蟲子。另外聽說售賣香椿的商家為了香椿的顏色新鮮好看,會在水中浸泡,浸泡的水難免是多次利用的,衛生與否就更不好說了。因此我們在清洗香椿的時候,需要將香椿先在鹽水中浸泡10分鐘,然後再用清水洗2遍,這樣才能將香椿洗得更乾淨。

鍋中燒水,水燒開後放入一勺食鹽,然後放入清洗好的香椿,將香椿在沸水中汆湯30秒,然後撈出,過一遍清水。這樣可以有效去除香椿中的硝酸鹽和亞硝酸鹽。

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第二步、食材的處理

首先將焯過水的香椿控幹多餘的水分,然後放到案板上切碎。將準備好的小蔥切成蔥花,大蒜拍暈,然後切成蒜末。盛入盤中備用。

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第三步、炒雞蛋

準備一個乾淨的碗,將雞蛋打入碗中,加入2勺清水,然後將蛋液打散,攪拌均勻。鍋中燒油,油溫燒至6成熱,將蛋液淋入鍋中,中火慢煎,直到底部定型,有鏟子慢慢推開,翻炒,直到雞蛋全部定型,炒熟,盛出備用。

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第四步、調汁

再次起鍋燒油,油溫燒至5成熱時,放入蔥花和蒜末,翻炒出香味,然後加入2勺生抽,1勺米醋,半勺食鹽,半勺白糖,翻炒出香味,下入香椿,繼續翻炒半分鐘左右,就可以出鍋了。香椿本來焯完就可以食用,因此不必炒太久,否則反而會影響口感。

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第五步、煮麵拌麵

鍋中燒水,水開後,下入我們準備好的麵條,用筷子攪拌一下,尤其是鍋底,避免麵條粘鍋,然後蓋上鍋蓋,鍋中煮開後,繼續煮2分鐘,直到麵條微微透亮,沒有明顯的乾麵粉,就熟了。準備一盆清水,將麵條從鍋中撈出,放入清水中過一遍,這樣可以使口感更筋道。

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然後準備一個碗,將麵條撈出,盛入碗中,加入我們炒好的香椿汁,還有雞蛋,攪拌均勻,就可以享受美味啦。

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看起來就讓人特別有食慾,散發著淡淡的香椿的香味,清爽開胃,吃一口就停下來。香椿的這種做法,更多的保留了香椿的原始味道,嚼在嘴裡,回味無窮。而且香椿的味道,具有開胃助食慾的作用。現在天氣熱了,大家不妨試試這個做法。當然,香椿的賞味期沒有幾天了,大家要抓緊時間了哦,否則錯過就要等明年了。

【小茉莉有話說】

1、我們在對香椿購買的時候,要挑選新鮮又嫩的,另外建議一次不要購買太多,因為香椿不適合保存太久,因為保存的時間越久,香椿會越老,其內部所含的硝酸鹽會轉化成亞硝酸鹽,會影響到我們的身體健康。

2、在清洗香椿時,需要在鹽水中浸泡10分鐘,這樣可以將裡邊的髒東西泡出來,才能將香椿清洗的更加乾淨,我們食用起來也更安全更放心。

3、香椿中含有硝酸鹽和亞硝酸鹽,因此我們無論怎麼食用,都必須先對香椿進行焯水。這樣食用起來更加健康。有些人喜歡把香椿冷凍起來,平時隨時吃隨時拿出來解凍,但是就算是速凍之前也是需要先焯水的,這樣才更安全。

4、吃香椿時,底部比較老一些的梗需要去掉,因為底部的梗越老越粗,其中的亞硝酸鹽含量也就越多。香椿雖然味道美味,但是每天儘量不要食用太多。

5、在製作香椿拌麵時,雞蛋也可以不加,大家也可以根據自己的喜好添加其他的食材,喜歡吃辣的可以加一些辣椒。另外如果覺得顏色淺的話,也可以在調汁的時候加入適量的老抽來增色。

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