文章作者‖魏晉寒
圖片來源‖網絡
我們每個人都有很強烈的成長慾望，都希望今天沒有的東西，在明天能夠得到；今天沒有實現的夢想，在明天能夠實現；今天沒有享受到的生活，在明天能夠享受得到。
倘若生活像一潭死水毫無波瀾、毫無長進，就算我們位居高位、有房有車、衣食無憂，我們依然不會感到幸福和滿足。
在電視劇《士兵突擊》當中，班長史今曾對許三多這樣說道：“只要今天比昨天好，這不就是希望嗎？”
然而，成長欲絕對是一把雙刃劍——它既能確保我們有充沛的上進心和競爭力，但也能讓我們迷失在慾望泥潭裡無法自拔。有些時候，多目標和無目標 同樣讓人迷茫，多追求和無追求同樣讓人一事無成。
最近幾年，期望管理這個概念非常流行。因為在信息爆炸、生活多元、消費升級的背景之下，人們對於個人成長、生活品質、職業發展、未來人生的期望值在不斷提升。
期望值在合理的限度指內，人們會積極拼搏，謀求進步，從而享受到應有的成就感和滿足感。
然而，期望值倘若突破非理性的峰頂限額，人們就會陷入盲目追求、非理性慾望的生活狀態。一方面會使得人們急切焦慮，另一方面還會影響到我們的生活秩序。
前段時間，我在網上看到這麼一則新聞報道：
一位“90後”女護士欠了幾十萬元的網貸。儘管她的母親替她償還了這筆債務，但她不思悔改，繼續偷偷貸款。後來，戲劇性的一幕發生了。她的母親拿出領養證對她說，其實你並不是我的親生女兒，隨即將其趕出家門。
這位女護士為什麼會欠下這麼多債，並且還一直偷偷貸款呢？通過她的月賬單，我們發現的她的消費力之高，真的令人咋舌。
每月少則兩萬元，多則三四萬元，然而她的月薪只有區區八千元。
每個月花好幾萬元，都花在哪裡了呢？
這名女護士回答道：“體面而精緻的生活。”出門必打車；精品美食店必打卡，星巴克隨便買；同事買了好看的包，自己必須也要買一個；晚上和朋友逛街、泡吧；週末即使只有兩天，也要坐飛機出去玩一趟，來一次說走就走的旅行……
這名護士的表現，就是對生活品質非理性期望的表現。人人都想追求精緻光鮮的生活，但脫離自己能力範疇的期望往往會帶來負面影響。
當然，非理性期望的負面表現不僅僅如此，對個人成長的非理性追求，對職場發展的非理性祈願，對未來人生的非理性規劃，這些都會讓我們焦慮受挫，甚至誤入歧途。
——
——01什麼是期望管理？
在人生道路上，總會有兩個“我”結伴而行：一個是期望中的我，另一個是現實中的我。
期望中的我往往高高在上，無所不能。他們自信且堅持，果斷且勇敢，幸福且富足，他們總是用浪漫真誠的目光，俯視著我們的人生軌跡。
現實中的我往往起伏不定，有堅持也有懈怠，有坦途也有波折，有長謀也有短見。通常情況下，兩者之間保持一定的距離，現實中的我需要不停追趕期望中的我，這樣人生才能不斷成長進步。
倘若，期望中的我太過高高在上，現實中的我又難以達到，這就會導致我們頻於追趕、分心難顧、疲憊不堪、迷失自我。
只有當
期望中的我比現實中的我保持適當的距離，我們才會收穫到應有的幸福和滿足，生活才能有條不紊，工作才能步步高昇。為什麼一些人很優秀，但他們卻感覺不到幸福滿足。並不是他們現實處境不好，而是他們期望的太高。
所謂的期望管理，就是控制期望中的我比現實中的我之間的距離，一方面使自己保持充沛的進取心和競爭力，另一方面確保我們有合理的期望追求。
——
——02期望管理真的很重要！
正如文章前面說的那樣，期望管理包括四個方面，即：
第一，個人成長；
第二，生活品質；
第三，職業發展；
第四，未來人生。
從本質上來說，期望管理是計劃管理的衍生品，只不過期望管理更加看重結果，計劃管理更加看重過程。
除了生活品質需要我們理性追求以外，在職場發展、個人成長等方面，我們也需要保持理性的期望高度。我們不可能人人都像馬雲一般成功，人人都像王健林一般有錢，人人都在華為一樣的大公司工作。
我們只能用自己獨一無二的步伐，實現自己獨一無二的夢想，收穫獨一無二的成績。
講一個真實故事：
薇薇是一名活潑開朗的90後女孩，工作很積極，待人也很和善，樂觀的笑容絕對是公司一道亮麗的風景線，同事們都喜歡和她相處共事，因為能夠從薇薇身上感受到樂觀自信的正能量。
誰不願意和正能量的人一起工作呢？
然而最近，薇薇似乎有些悶悶不樂，獨自一人時總會不自覺的唉聲嘆氣，工作的時候也會走神犯錯，替領導寫的演講材料竟然出現了好幾個錯別字。
同事們深感疑惑，紛紛詢問道：“薇薇，你最近怎麼了？”
在某一次讀書活動中，我和薇薇一起喝了咖啡，不僅聊起這段時間的讀書心得，她還把最近的煩惱告訴了我，她說道：“工作3年了，我每天都在認真工作，心態很好，人緣也不錯。但是，我總感覺自己一事無成。”
我繼續聆聽，薇薇繼續傾述：“我給自己制定了很多計劃，我想要去旅遊、去讀書、去健身、去考證書、去學習烹飪……然而這些目標實現的不多，半途而廢的不少。最近聽到同事田蕊利用放假時間，遊玩了大半個南方；又聽到同事文星，成功拿到一級建造師證書。哎，我總感覺自己好失敗，每天忙忙碌碌，但是什麼目標都沒有實現。”
我知道，薇薇是一個自我驅動力人強的女孩，工作很主動，辦事效率也很高。她口中的“一事無成”，並不是因為她偷懶懈怠，而是多計劃下的行動分歧和意志挫敗。
所以，我反問了她一句：“為什麼不把自己的目標定的少一些呢？為什麼不把個人成長的祈願定的低一些呢？”
現實當中，很多人和薇薇一樣，給自己制定了各種各樣的成長計劃。生活看似滿滿當當，學習看似勤勤懇懇，然而因為對自己的超高期望，難免分散了自己的專注力和執行力。
看書的時候，想著健身；健身的時候，有想著旅遊；旅遊的時候又想著工作……
事事都有高預期，事事都可能不盡人意，這就是高預期帶來的困惑和挫敗感。所謂的一事無成，並不是什麼都不做，而是做了很多，但做的太散。
——
——04管理好自己的期望值，拒絕高期望的危害。
當今社會日新月異，萬花筒般的生活隱藏著越來越多的誘惑。當我們萌發減肥健身的念頭，就會有高級健身班的誘惑；當我們萌發旅遊散心的念頭，就會有各種出行攻略的誘惑；當我們萌發學習進步的念頭，就會有各種線上、線下的輔導班的誘惑……更何況還有那麼多成功故事、勵志人生、心靈雞湯的影響感染，這些誘惑無形中拔高了我們的生活期望。
我們看到的越多，接觸的越多，我們對個人成長、生活品質、職業發展、未來人生的期望就越大。有些時候我們要學會抑制自己對生活的期望值，減少不合理的念想計劃，讓生活更理性一些，讓自己更專注一些。
如何才能擺脫“高期望值”的焦慮感和挫敗感？
請做好這三點：
1、精簡目標
曾經聽過這麼一個寓言故事，
在一節課上，老師詢問學生：“有人想要燒開一壺水，生火到一半時發現柴不夠，他該怎麼辦?”
有的同學說趕快去找，有的說去借、去買。
老師說：“為什麼不把壺裡的水倒掉一些呢？”
同學頓悟......
很多時候，我們的煩惱和不順心，恰恰是因為我們想要的太多，然而實現的有太少。真正幸福的人，往往會精簡期望計劃，從而收穫更多的成就感和滿足感。畢竟人的時間和精力都很有限，不可能事事都追求，事事都做到極致。
與其事事都半途而廢，事事都一知半解，我們為什麼不“倒掉一些水”，專心做對自己更有用、自己更喜歡的事情呢？
2、合理定位
人貴有自知之明，只有當我們找到合理的人生位置，我們的幸福期望值才能迴歸理性的軌道上去。在暢銷書《你的生命有什麼可能》當中，古典老師提到了職業生涯三葉草的概念——愛幹，能幹，值得幹。
我們可以根據這三個方面進行自我剖析和反思。
我們真正喜歡幹什麼？
我們要抵達內心深處，找到自己真正喜歡的事情。無論是工作崗位的選擇、興趣愛好的經營、生活方式的追求……我們都要有堅固的自我意識。
不要盲目隨波逐流，事事都覺得別人的好，事事都按照最好的標準做。這樣只會讓自己迷失自我，不堪負重，甚至誤入歧途。
我們真正能幹什麼？
不是說自己喜歡幹什麼，就能實現什麼。我們要結合自身的處境、局勢、人脈、家庭、能力、學歷等綜合情況，來確定我們真正可以幹什麼。有句話說的很對：“踮起腳尖夠到的幸福才是真正的幸福。”
很多超乎能力範圍的幸福和夢想，不如像手中的沙子直接揚了它。留在心中只會多了一種偏執，多了一種分心，更是多了一種不如意。
我們真正值得幹什麼？
我們的付出，未必能夠收到有效的回報。在“能幹什麼”的基礎上，我們還要思考什麼事情值得幹，什麼事情不值得幹。正如80/20定律說的那樣：給我們帶來80%的益處的事情，往往是最尖端的20%事情，對於其他的80%的事情，我們可以理性的放棄。集中精力和時間，去幹真正值得我們乾的事情。
3、尚拙避巧
生活當中，大多數人喜歡走捷徑的路，走快速的路，走輕鬆的路。沒有人喜歡“笨拙”和“繁重”。然而有些時候，正是因為我們太過追求捷徑、快速、輕鬆的路，使得我們心浮氣躁，欲速而不達。
人生的道路上，我們必須還有一顆“尚拙避巧”的心，這樣可以讓我們更加專注，更加持之以恆。
晚晴名臣曾國藩就是一個崇尚笨拙的人。正如他說的那樣：“天下之至拙，能勝天下之至巧”
一步步做事、一件件做事。不讀懂上一句，不讀下一句。不讀完這本書，不摸下一本書。不學精一件事，不做下一件事情。
這是曾國藩“尚拙修身”的人生智慧，並因此把自己從一個非常笨拙的人，塑造成了一個智慧超群德行兼備的人。有些時候，“笨拙”看起來慢，其實到後來越走比別人越快，夯實的基礎，帶給他的是更快的提升。
生活的道路上，我們不僅要把期望定的低一些，也要把期望定的慢一些。一鳴驚人的成功畢竟有限，大多數人的成功，往往是厚積薄發，甚至是大器晚成。
事情要一件一件的做，飯要一口一口的吃，期望夢想要一件一件的實現。
——
——05總結
無論是在生活中，還是在工作中，我們都應該保持合理的期望值。不要太低的期望，更不要過分的追求。在個人成長、生活品質、職業發展、未來人生的道路上，我們要回歸理性——精簡目標、合理定位、尚拙避巧，儘量減少“高期望”對於我們負面影響。
有些時候，期望越簡單，夢想越純粹，我們的成就感和滿足感反而越發強烈。
閱讀更多 魏晉寒 的文章
關鍵字: 原汁原味的德系SUV 士兵突擊 王健
