冲拳踩腿
我左脚前上成弓步，同时用左拳向敌胸部击打；敌右脚后撤成马步，同时用左臂向外挑架敌左拳。
紧接着，我左腿支撑身体，同时用右脚向敌左小腿胫骨踩击。
效果：可使故胫骨折断，而失去反抗能力。
要点：左拳要虚发，能引起敌对上部防护注意力，踩击敌左腿要快速、准确、猛狠、有力，力达脚掌。
冲拳踩膝
我左脚前上成弓步，同时用左拳向敌胸部击打；敌右脚后撤步成为虚步，同时后仰身躲我左拳。
紧接着，我左腿支撑身体，同时用右脚向敌左膝关节踩击。
效果：可使敌膝关节脱位或断伤。
要点：左冲拳为虚招，要能引起敌对上部防守的注意力，踩击敌左腿膝关节要快速、准确、猛狠、有力，力达脚掌。
架臂踩膝
敌左脚前上成弓步，同时用左冲拳向我面部击打而来；我左脚后撤成右弓步，同时屈右臂向右上架开敌左拳。
紧接着，我右腿支撑身体，同时用左脚踩击敌右膝关节
。
效果：可使敌膝关节脱位或断伤。
要点：挑架臂防拳要及时，踩击敌右膝关节要快速、准确、猛狠、有力，力达脚掌。
挑臂踩膝窝
敌左脚左前上步，同时用右翻砸拳向我头面部砸击；我右脚前上成弓步，同时用右臂向上挑架开敌右砸拳。
紧接着，我左腿支撑身体，同时用右脚踩击敌右膝窝。
效果：可使敌站立不稳，右腿跪地，而失去反抗能力。
要点：挑架臂防砸拳要及时，踩击敌右膝窝要快速、准确、猛狠、有力，力达脚掌。
捋臂踩膝
敌左脚前上一步成为弓步，同时用右拳向我胸部击打；我右手刁抓敌右腕，左手扶按其肘关节向右后回领，并提右膝准备向敌踩击。
紧接着，我用右脚向敌左腿膝关节内侧踩击。
效果：可使敌膝关节挫伤，失去反抗能力。
要点：刁抓腕按肘要及时，顺其来拳之劲右后捋，踩击敌膝关节要快速、准确、猛狠、有力，力达脚掌。
抱腿踩膝
敌左腿支撑身体，同时用右脚向我腹部蹬击；我顺其来腿，用右臂抄抱住其腿。
紧接着，我左腿支撑身体，同时用右脚向敌左腿膝关节内侧踩击。
效果：可使敌膝关节挫伤，失去反抗能力。
要点：抄抱敌右腿要及时，踩击敌左膝关节要快速、准确、猛狠、有力，力达脚掌。
绊脚踩膝
敌右脚右前上步，欲向我进攻时；我左脚速前上一步于敌右脚内侧，外展脚尖挂住敌右脚后跟。
动作不停，我身体左转，同时提右膝，用右脚向下踩击敌右膝关节。
效果：可使敌右膝关节脱位或挫伤，而失去反抗能力。
要点：上步挂脚要快速、牢固，踩击敌右膝要反其关节，下踩猛狠、有力，力达脚掌。
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