讓我們把空閒的時間交給健康管理吧！
沒有不愛孩子的父母，可是，孩子的健康成長，絕不是一件容易的事情！沒有育兒經驗的父母，往往讓孩子承擔自己無知的代價。孩子痛苦，父母揪心，甚至比孩子更痛。
俗話說：三分病、七分養、十分防
如果我們對這些最基本的育兒常識和健康管理有所瞭解，就會第一時間幫助孩子解除不必要承受的痛苦，防患於未然，做合格的媽媽，做保護寶寶健康成長的“衛士”
抓住孩子敏感期
味覺敏感期：
6個月到一歲
寶寶挑食是很多家長頭疼不已的事情。然而沒有寶寶是天生挑食的，多半是家長輔食添加不當造成的。
6個月起，家長添加輔食時要嘗試各種食物，這樣才能刺激寶寶味蕾，使之適應各種味道，從而逐漸接受各種食物。如果添加的輔食過於單一，寶寶長大後對陌生的味道就會排斥，進而挑食
語言敏感期：
從出生到6歲
開始牙牙學語
家長引導很重要
等寶寶學會表達後，則鼓勵他多接觸外界。
把寶寶置身在真實的社交環境中，才能開發出靈活的語言應用能力。
細微事務敏感期：
7-8個月起，寶寶開始注意周圍的微小事物，
父母可以開發一些互動的小遊戲，這是培養寶寶觀察力的好時機。
嬰幼兒各個敏感時期，是父母育兒的好時機，要留心觀察和認真對待。
寶寶不好好吃飯，那是不餓。最主要的問題是孩子不餓，如今一個家庭多數就一個孩子，食物沒人搶，零食多，沒飢餓感，怎麼能好好吃飯呢？自己不說餓，堅決不給吃：其實，我們的做法很簡單，孩子不說餓就不喂，更不要追著喂，孩子飽了馬上停止喂。還有要給孩子創造吃飯的氛圍，要讓孩子坐在餐桌旁和大人一起吃。
好習慣打造寶寶黃金睡眠
對寶寶來說，睡好覺是健康成長的前提。睡眠時長、環境、裝備、睡前活動和睡眠方式等，都對寶寶能否有一個優質的睡眠有著很大 的影響。
不做夜貓，9點前入睡
睡眠時人體分泌生長激素是平時的3倍。如果寶寶睡眠缺乏，會擾亂生長激素分泌，還會影響智力發育。而且生長激素主要是在深睡眠狀態下分泌的
別以衣代被，準備個睡袋
寒冷冬季，不少媽媽會以衣代被。太厚衣服會壓迫到心臟、肺及大血管，使寶寶的肌肉不能完全放鬆，呼吸、血液循環不通暢，導致寶寶發生夜驚等現象
可準備與季節相適應的睡袋，臥室溫度在20-25度
別開燈睡覺，可備小夜燈
長期在亮燈環境中睡眠，不僅會影響寶寶的睡眠質量，還會損傷寶寶視力
持續的燈光，會使睫狀肌一直處於緊張狀態，易對視網膜造成傷害，影響寶寶視力發育，大大提高了近視發病率。
睡覺時，儘量讓臥室全黑。可選用小夜燈
睡前別搖晃
很多寶寶都有鬧睡的現象。為了寶寶靜下來，很多媽媽會把寶寶抱在懷中搖來搖去。其實，這種做法對寶寶危害非常大。搖晃會使大腦在顱骨腔內不斷晃動，易使寶寶未發育成熟的大腦與較硬的顱骨相撞而引發“腦輕微震傷綜合徵”
幫寶寶建立規律的睡前程序
營造合理的睡眠環境，例如睡前給寶寶洗個澡、換睡衣，調暗燈光，接著講個故事或者唱首歌，然後給寶寶蓋好被子睡覺。
每天固定時間做一套程序，時間久了，寶寶就知道這些做完就該睡覺了。
及時換紙尿褲，以免影響睡眠
不少媽媽擔心夜間更換紙尿褲會吵醒寶寶，怕影響寶寶睡眠引起習慣性夜醒，於是不敢給寶寶換紙尿褲。
頻繁更換紙尿褲的卻會打擾寶寶睡眠，但紙尿褲若已經鼓脹、潮溼，就該及時更換。寶寶夜間的身體活動次數是成年人的兩倍，寶寶夜間動作多，尤其是腿部動作，易導致漏尿，如果寶寶漏尿了而不及時更換，不但小屁股因長時間泡在尿液裡易得尿布疹，寶寶也會因為尿溼而驚醒。
提前最後一餐奶時間，喝完讓寶寶玩一會，尿過一次再睡；為了保證寶寶睡眠時小屁股乾爽，選擇有迅速鎖水功能的紙尿褲，在睡前為寶寶換上，以免打擾寶寶睡眠。
寶寶光光腳，增強抵抗力
寶寶抵抗力低下，感冒、咳嗽、發熱、腹瀉，甚至哮喘等更為嚴重的疾病都為成為這類寶寶的常見病，而且抵抗力低下的寶寶藥物療效和病程比一般的寶寶更差、更差。久而久之，難免形成一個惡性循環，那就是寶寶的抵抗力越來越差。為了解決這種現象，提高寶寶抵抗力是關鍵。
提高抵抗力，寶寶光腳玩耍最實用
提高寶寶的抵抗力，我們首推體能鍛鍊和保健推拿，因為這兩種方法既有效又安全，還沒有任何副作用，也容易被寶寶所接受。但是會受到地域、氣候、時間等諸多因素的制約，很難讓它常規化。
在這裡我向大家介紹一種方法，簡單又實用，就算足不出戶也能對寶寶的抵抗力有很大的幫助，那就是經常讓寶寶光腳玩耍。寶寶多半都很喜歡光著腳玩耍，這樣無拘無束往往玩得更加開心。
寶寶光腳提高抵抗力的五大好處：
1、能夠使腳底部肌肉群受到摩擦，對肌肉發育有著良性的刺激作用。
2、有利於促進自主神經和內分泌的調節功能，提高大腦思維和靈敏度和記憶力，增加機體對外界變化的適應能力。
3、從中醫角度來看，腳上彙集著6條經脈共60多個穴位，寶寶光腳活動時候，會直接刺激這些穴位和反射區，進而提高相應的內臟器官功能。
4、寶寶光腳活動有助於改善足部血液循環，增強寶寶食慾，提高抵抗力和耐寒能力，同時也會刺激末梢神經，促進智力發育。
5、有利於預防寶寶腳部疾病。炎熱的夏季，足部出汗過多容易滋生病菌。光腳可以減少穿鞋不當而引起的雞眼、腳癬、炎症等。
注意事項：
儘管寶寶光腳益處多，但我們還是應該注意環境的衛生和安全，避免尖銳的東西對寶寶腳部造成損傷；同時也要靈活對待，像天氣較冷的時候，特別是寒冷的冬天，如果寶寶光腳玩耍，很容易導致腳部凍傷，甚至感冒受涼。為了保持寶寶腳部的溫度，可以讓寶寶穿上較厚的襪子玩耍，在一定程度上也可以起到光腳類似的作用。
好了，今天的分享就到這裡了哦~
未雨綢繆，好父母勝過好醫生，親愛的小夥伴們都記住了吧！
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