让我们把空闲的时间交给健康管理吧！
没有不爱孩子的父母，可是，孩子的健康成长，绝不是一件容易的事情！没有育儿经验的父母，往往让孩子承担自己无知的代价。孩子痛苦，父母揪心，甚至比孩子更痛。
俗话说：三分病、七分养、十分防
如果我们对这些最基本的育儿常识和健康管理有所了解，就会第一时间帮助孩子解除不必要承受的痛苦，防患于未然，做合格的妈妈，做保护宝宝健康成长的“卫士”
抓住孩子敏感期
味觉敏感期：
6个月到一岁
宝宝挑食是很多家长头疼不已的事情。然而没有宝宝是天生挑食的，多半是家长辅食添加不当造成的。
6个月起，家长添加辅食时要尝试各种食物，这样才能刺激宝宝味蕾，使之适应各种味道，从而逐渐接受各种食物。如果添加的辅食过于单一，宝宝长大后对陌生的味道就会排斥，进而挑食
语言敏感期：
从出生到6岁
开始牙牙学语
家长引导很重要
等宝宝学会表达后，则鼓励他多接触外界。
把宝宝置身在真实的社交环境中，才能开发出灵活的语言应用能力。
细微事务敏感期：
7-8个月起，宝宝开始注意周围的微小事物，
父母可以开发一些互动的小游戏，这是培养宝宝观察力的好时机。
婴幼儿各个敏感时期，是父母育儿的好时机，要留心观察和认真对待。
宝宝不好好吃饭，那是不饿。最主要的问题是孩子不饿，如今一个家庭多数就一个孩子，食物没人抢，零食多，没饥饿感，怎么能好好吃饭呢？自己不说饿，坚决不给吃：其实，我们的做法很简单，孩子不说饿就不喂，更不要追着喂，孩子饱了马上停止喂。还有要给孩子创造吃饭的氛围，要让孩子坐在餐桌旁和大人一起吃。
好习惯打造宝宝黄金睡眠
对宝宝来说，睡好觉是健康成长的前提。睡眠时长、环境、装备、睡前活动和睡眠方式等，都对宝宝能否有一个优质的睡眠有着很大 的影响。
不做夜猫，9点前入睡
睡眠时人体分泌生长激素是平时的3倍。如果宝宝睡眠缺乏，会扰乱生长激素分泌，还会影响智力发育。而且生长激素主要是在深睡眠状态下分泌的
别以衣代被，准备个睡袋
寒冷冬季，不少妈妈会以衣代被。太厚衣服会压迫到心脏、肺及大血管，使宝宝的肌肉不能完全放松，呼吸、血液循环不通畅，导致宝宝发生夜惊等现象
可准备与季节相适应的睡袋，卧室温度在20-25度
别开灯睡觉，可备小夜灯
长期在亮灯环境中睡眠，不仅会影响宝宝的睡眠质量，还会损伤宝宝视力
持续的灯光，会使睫状肌一直处于紧张状态，易对视网膜造成伤害，影响宝宝视力发育，大大提高了近视发病率。
睡觉时，尽量让卧室全黑。可选用小夜灯
睡前别摇晃
很多宝宝都有闹睡的现象。为了宝宝静下来，很多妈妈会把宝宝抱在怀中摇来摇去。其实，这种做法对宝宝危害非常大。摇晃会使大脑在颅骨腔内不断晃动，易使宝宝未发育成熟的大脑与较硬的颅骨相撞而引发“脑轻微震伤综合征”
帮宝宝建立规律的睡前程序
营造合理的睡眠环境，例如睡前给宝宝洗个澡、换睡衣，调暗灯光，接着讲个故事或者唱首歌，然后给宝宝盖好被子睡觉。
每天固定时间做一套程序，时间久了，宝宝就知道这些做完就该睡觉了。
及时换纸尿裤，以免影响睡眠
不少妈妈担心夜间更换纸尿裤会吵醒宝宝，怕影响宝宝睡眠引起习惯性夜醒，于是不敢给宝宝换纸尿裤。
频繁更换纸尿裤的却会打扰宝宝睡眠，但纸尿裤若已经鼓胀、潮湿，就该及时更换。宝宝夜间的身体活动次数是成年人的两倍，宝宝夜间动作多，尤其是腿部动作，易导致漏尿，如果宝宝漏尿了而不及时更换，不但小屁股因长时间泡在尿液里易得尿布疹，宝宝也会因为尿湿而惊醒。
提前最后一餐奶时间，喝完让宝宝玩一会，尿过一次再睡；为了保证宝宝睡眠时小屁股干爽，选择有迅速锁水功能的纸尿裤，在睡前为宝宝换上，以免打扰宝宝睡眠。
宝宝光光脚，增强抵抗力
宝宝抵抗力低下，感冒、咳嗽、发热、腹泻，甚至哮喘等更为严重的疾病都为成为这类宝宝的常见病，而且抵抗力低下的宝宝药物疗效和病程比一般的宝宝更差、更差。久而久之，难免形成一个恶性循环，那就是宝宝的抵抗力越来越差。为了解决这种现象，提高宝宝抵抗力是关键。
提高抵抗力，宝宝光脚玩耍最实用
提高宝宝的抵抗力，我们首推体能锻炼和保健推拿，因为这两种方法既有效又安全，还没有任何副作用，也容易被宝宝所接受。但是会受到地域、气候、时间等诸多因素的制约，很难让它常规化。
在这里我向大家介绍一种方法，简单又实用，就算足不出户也能对宝宝的抵抗力有很大的帮助，那就是经常让宝宝光脚玩耍。宝宝多半都很喜欢光着脚玩耍，这样无拘无束往往玩得更加开心。
宝宝光脚提高抵抗力的五大好处：
1、能够使脚底部肌肉群受到摩擦，对肌肉发育有着良性的刺激作用。
2、有利于促进自主神经和内分泌的调节功能，提高大脑思维和灵敏度和记忆力，增加机体对外界变化的适应能力。
3、从中医角度来看，脚上汇集着6条经脉共60多个穴位，宝宝光脚活动时候，会直接刺激这些穴位和反射区，进而提高相应的内脏器官功能。
4、宝宝光脚活动有助于改善足部血液循环，增强宝宝食欲，提高抵抗力和耐寒能力，同时也会刺激末梢神经，促进智力发育。
5、有利于预防宝宝脚部疾病。炎热的夏季，足部出汗过多容易滋生病菌。光脚可以减少穿鞋不当而引起的鸡眼、脚癣、炎症等。
注意事项：
尽管宝宝光脚益处多，但我们还是应该注意环境的卫生和安全，避免尖锐的东西对宝宝脚部造成损伤；同时也要灵活对待，像天气较冷的时候，特别是寒冷的冬天，如果宝宝光脚玩耍，很容易导致脚部冻伤，甚至感冒受凉。为了保持宝宝脚部的温度，可以让宝宝穿上较厚的袜子玩耍，在一定程度上也可以起到光脚类似的作用。
好了，今天的分享就到这里了哦~
未雨绸缪，好父母胜过好医生，亲爱的小伙伴们都记住了吧！
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