為什麼有的人會那麼瘦呢？首先人家小腿瘦，整體給人感覺這個人好瘦啊，知道自己為什麼胖了嗎，因為你沒有一條纖細的美腿啊。
但是啊，有人身上都很瘦，就是這小腿不行，這到底是怎麼回事呢，小腿為什麼會粗呢？
無法拒絕的原因-基因
看看你家裡人是不是都小腿粗就知道了，如果是的話那你就有點慘了，天註定了也沒辦法改變了。
可以改善的原因之一水腫加久坐
用手指頭按壓一下小腿看會不會復原，無法復原的話那可能就是水腫了。可能因為久坐久站、內分泌失調、營養不良等原因造成水腫，多補充營養，早睡早起，精油按摩小腿是可以消腫的。最重要的是不要久坐久站，坐久了多動動，站久了就休息休息，促進腿部血液循環，改善小腿粗。
可以改善的原因之二走路、跑步姿勢不對
走路姿勢不對，容易走成肌肉腿哦。走路時過度使用小腿，重心放在的後腿上，長時間下去就成了肌肉腿哦。
跑步時方法不當也是導致自身出現小腿變粗的主要原因，跑步速度過快，或者沒有掌握科學的跑步方法也可能會導致小腿肌肉越來越粗壯，使自己的小腿外表看起來非常難看。
所以大家跑步要勻速，儘量使腳尖先著地，這樣可以有效地減輕腿部的承重，是可以改善腿粗的現象的。
想瘦小腿嗎？那就這樣做吧。
馬步
蹲馬步是個瘦小腿不錯的方法，每天堅持蹲馬步，燃燒腿上脂肪，可以瘦腿呢。
瑜伽動作
一些瑜伽動作也是可以瘦小腿的，這樣：側臥在墊子上，先是左邊支撐身體，右腿盡力提高，如果能提高90度最好，停留在極限動作數秒後返回起始姿勢。每邊腿做10-20個。每天都要堅持下去，可以多進行幾個回合，也可以多研究幾個新動作。
按摩
每天工作、運動過後要給腿部按按摩，促進血液循環才行。加上精油的話效果更佳，能幫助分解脂肪，排除體內多餘的積水，排毒緊膚。
還是要養成良好的生活習慣，早睡早起，多運動多喝水，保持心情良好，積極生活。這樣身體好，運動效果更佳。
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