智能手机是一个伟大的发明，它取代了很多旧的事物，：手机取代了电视机，取代了计算器，取代了秒表取，取代了电脑，取代了手表，取代了座机，取代了照相机，取代了收音机，取代了手电筒，取代了镜子，取代了报纸，取代了游戏机，取代了钱包，取代了台历挂历，取代了身份证……
对人方面手机取代了朋友，取代了对家人的问候，取代了我们的喜怒哀乐的表情，取代了很多需要我们亲自完成的社交。手机在不知不觉中取代了很多生活中的物品，也渐渐影响到我们的情感，进而影响到了我们的思维方式。
你是不是觉得你一天都很忙，你总是说自己没有时间，但是我们却把大把的时间都给了手机，现在人生活，你可以不带任何东西出门，但是要一个人不带手机，这简直让人无法忍受，不管多远你一定会回头去拿回手机，手机不在一刻都让人无法忍受，这在十几年前恐怕是无法想象的。
手机不知不觉的在改变世界，也在改变人的生活方式，甚至是思考方式。
没有手机之前人们专注于自己的问题，问题复杂时人们开动脑筋，大脑在高速运转，一边审视问题，思考着问题的表面意思，一边思考着问题的延伸意思，评估问题带来的后果和延伸的影响。而人们进行活动时，会不自觉的看手机，如走路和驾驶的时候，人们不自觉的会看手机，当你觉得面前的事情或谈话让你很无聊时，你也会看不自觉的看手机，人在这时一心二用或多用，而手机无疑在我们一心二用或多用中占据着重要位置。
其实一心多用并不好，它会导致你工作效率下降、心情烦躁，对身心都是不利的。“一心多用”会影响正常的脑力活动。医学扫描技术能帮助我们看到“一心多用”时大脑里的运行情况。但扫描结果带来的却不是好消息：正常的人脑不可能像周伯通双手互搏；而就像一个蹩脚的小丑抛多球手一样手忙脚乱。
美国《实验心理学》杂志研究发现当学生一边做其他事一边做复杂的数学题时要花费更长的时间，比专心做题慢了 40%。研究还发现“一心多用’’产生负面的生理反应，会加快应激激素和肾上腺素的分泌。这必然导致恶性循环：我们努力“一心多用”，其实花费时间更多而效果也不好；这让人同时感到压力巨大、烦闷。
美国麻省理工学院的神经学家厄尔·米勒研究证实，相比于循序渐进地做事，同时做两件或多件事需要付出更多的脑力。他在志愿者同时处理不同工作时对他们的脑部进行扫描，发现即使面前有很多看得见的物体时，也仅有一两件会引起大脑的反应，这表明我们实际上只能集中精力做一两件事。也就是说，我们的大脑在处理不同工作时只能来回忙碌，做无用功。
我们在用手机时，注意力会不断的加注到手机上，这让我们在走路时会碰到电线杆，在开车时会出车祸，与别人聊天时听不到别人说话的内容，手机会逐渐剥离我们的注意力，让我们把原先事情暂停，而注意力逐渐集中在它上面。
你可能不禁要问，平时我们一边听音乐，一边看书或者工作，不是也没觉得效率下降多少，这说明人是可以一心二用的，但你有没有发现，我们听音乐的时候是没有放多少注意力在音乐上的，我们只是在听音乐时它当成了一种娱乐和消遣，你不会特意去理解歌词和乐曲的含义，大多都是听完就完，不会思考音乐给你的感受和所得，也就是说我们把音乐当成了我们注意力的背景，而不是主题。更有甚者，我们如果专注力足够的话，注意力全在书上或工作上，会渐渐地对音乐充耳不闻，说明一般人的专注力只能够做一件事，同时进行的另一件事会被“背景化”。
这就是说，同时看手机和做事，如果你把本应“背景化”的手机慢慢的当成主角，你就会效率低下，两件事都会受到影响，人同时处理事情的能力有限，如果太过专注手机，就会使工作或你正在做的事情背景化，这就是我们一边开车看手机一边不小心出车祸的原因。
同时手机也会影响我们的思维，我们的思维会越来越简单，以适应手机对我们“背景化”的影响，毕竟越是简单的事情，越不影响我们看手机，所以，如果你要思考的是复杂问题或进行地创造性工作，你就要减少你一边看手机一边做事的时间，放下手机，给自己思考的时间，毕竟人的进步不是简单的思考，而是要创造性和理性的思考。
建议设立世界无手机日，以抵挡手机文化对人类思维的侵蚀！
閱讀更多 青田白鷺 的文章
