立夏了，天氣越來越熱，嬌嫩的小寶寶在夏季更易出現各種問題，沒胃口、長痱子、拉肚子、傳染病等等各種狀況不斷。無數家長都想知道，如何在夏天照顧護理寶寶，才能讓寶寶少遭罪多安心？今天，我們就來幫大家彙總夏季照顧寶寶的重點乾貨，幫助寶寶順利度夏～
餵養方面
隨著天氣越來越熱，最先被寶媽反映的問題是：“天氣變熱，我家寶寶胃口變差了，喝奶量也減少了”。
聽到這個消息，不止寶媽焦急，我們也跟著擔心，因為小寶寶正值生長髮育最重要的階段，胃口變差帶來的影響可不小啊！
一、喝奶
不論是母乳餵養還是奶粉餵養的寶寶，喝奶量降低都會帶來一系列不良連鎖反應。為何夏季寶寶喝奶量會降低，怎麼才能提高寶寶喝奶量呢？
原因分析：
1、心理因素。天氣炎熱，神經中樞處於緊張狀態，大人的心情也會受影響，何況是小寶寶呢。尤其是面對氣溫升高的不適感，寶寶往往會通過哭泣和厭奶來直觀表達。
2、喝水過多。氣溫高，出汗多，寶寶飲水量增多，喝奶量會相應減少。另外，飲水過多，寶寶胃酸被沖淡，消化液分泌相對減少，消化功能減弱，容易食慾不振。
3、腸胃運作速度減慢。天氣一熱，寶寶的腸胃運作速度也會減慢，食物在腸道里停留時間延長，寶寶會因此出現食慾不振、腹脹、便秘或腹瀉等情況，還有可能出現挑食、厭食。
4、免疫力降低。 研究發現，夏季是寶寶免疫力相對較弱的一個季節，身體機能對於熱的條件繁瑣就是不抵抗，同時身體其他機能也消極怠工，這也會影響食慾。
5、飲食影響。夏季是水果豐饒的季節，家長常常會給寶寶吃糖含量高的水果，如西瓜、葡萄等，這些輔食吃多了不僅增加飽腹感，還會在一定程度上影響寶寶喝奶的食慾。
6、缺鋅。夏天出汗量增加會導致鋅流失，寶寶缺鋅會使味覺變得不敏感，影響食慾。
另外需要注意的是，4-6個月大的寶寶很多都會出現“生理性厭奶期”，通常1個月左右就會恢復正常喝奶量。除此之外，如果是“病理性厭奶”，如吃的少、睡不好、活力差，家長要及時去醫院診斷治療。
建議：
寶寶在夏季食慾下降，但是精神狀態良好，睡眠質量高，媽媽不用太過擔心。如果寶寶喝奶量短期內一直提不上來，家長可以嘗試以下方法：
1、將奶粉適當衝稀一點。奶粉中含有豐富蛋白質、脂肪，濃郁的口感會影響寶寶夏季食慾，如果將奶粉適當衝稀一點，寶寶會更有食慾。不過不建議長久採用此法。
2、適當喝葡萄糖水。葡萄糖具有促進代謝，進而增強食慾的作用。同時還可以提供能量，給寶寶一個良好的精神面貌。
3、如果是母乳餵養，建議媽媽們夏天餵奶前把乳房清潔一遍，不要留有汗味。還有就是儘量讓寶寶把嘴巴張開，整個乳暈送進寶寶嘴裡，讓寶寶咬你的時候，不要大聲叫喊，因為如果叫喊，過激的反應只會讓寶寶覺得有趣。
4、少食多餐。一頓奶量不夠，可以分成多次餵哺，幫助寶寶多喝奶。
5、及時補充營養素。在嬰幼兒營養品裡有一類就是多維多礦，可以及時補充每日不足的維生素和礦物質，避免寶寶出現嚴重的營養素缺乏症狀。
提醒家長們，千萬不要強迫寶寶喝奶，儘量做到能喝多少喝多少，寶寶餓了會主動要奶喝的，不要強迫寶寶引起喝奶厭煩心理。
二、輔食
不管寶寶是母乳餵養還是奶粉餵養，不建議過早給寶寶添加輔食，尤其是炎熱的夏天。不恰當地添加輔食很容易造成孩子消化道不適應，引起腹瀉及其它一些疾病。對於已經可以吃輔食的寶寶來說，夏季輔食餵養應注意哪些問題呢？如何給寶寶添加輔食呢？
1、營養均衡，少食多餐，適當增加食物量。
夏季，萬物生長繁榮昌盛，人體新陳代謝旺盛，消耗較大，小兒生長髮育迅速，需要為寶寶增加食物的供應，增加幅度在10%-15%。為此，可以適當增加寶寶輔食添加，少食多餐，葷素搭配營養均衡。媽媽可以變著花樣做菜，做到色香味俱全，刺激寶寶食慾。
如果寶寶對吃啥都不感興趣，建議先刺激一下他的視覺食慾，比如：涼拌蔬菜上放一點胡蘿蔔絲、綠色的蔬菜泥、橙色的果汁、果泥等，都是清涼誘人的菜色。還可以鮮榨果汁、自制綠豆湯、銀耳湯，準備低脂或者無脂的酸奶，以供寶寶解饞。
2、要口味清淡，開胃爽口。
最好吃一些清淡爽口，易消化、少油膩的食物，如新鮮瓜果蔬菜，不僅有助於開胃，還能補充豐富的礦物質和維生素對寶寶很有好處。
如黃瓜、西紅柿、萵筍、扁豆等含有豐富維生素c、胡蘿蔔素和無機鹽等物質的食物。可用這些蔬菜做些涼菜、在菜中加點蒜泥，既清涼可口，又有助於預防腸道傳染病。
可以吃些香蕉、葡萄、火龍果，另外西瓜雖是解暑佳品，但也是涼性食物，不能吃太多哦。另外，要注意夏季多吃水果可以解暑，但是千萬不能拿水果當正餐來食用哦~
3、要注意添加補鈣、補鋅輔食
寶寶在夏季鈣、鋅丟失得多，為此可以可在寶寶的輔食中合理搭配一些富含鈣、鋅的食物。含鈣量較高的食物，比如：牛奶、豆製品、蝦米皮、芝麻醬等。含鋅量較高的食物有西蘭花、瘦肉、動物肝臟、蛋黃、海產品等，其中牡蠣含鋅最豐富。
4、要注意補充水分。
對於接受純母乳或配方奶粉餵養的0-6月齡寶寶來說，原則上是不需要喝水的。不過，這並不是絕對的，天熱時寶寶出汗較多，可能出現缺水的情況。這時爸爸媽媽應通過寶寶尿液的顏色來觀察：如果寶寶的尿液顏色是無色或淡黃色的，說明寶寶體內不缺水；如果呈現黃色，則需要給寶寶適當喂水，白開水為宜。
7-12月齡寶寶每天2-3次水，每次15毫升。1-2歲的孩子每天需要額外飲水每天600毫升，上下午各2～3次。2-3歲600~700毫升。注意，補水宜少量多次，如果因口渴一次大量進水會沖淡胃液，不利於消化食物和殺菌。
不要通過其他的飲料來代替白開水，飲料中含有有各種影響寶寶生長髮育的添加劑，糖分較多，會影響到寶寶的食慾。
5、要保證食物新鮮清潔。
夏天食物特別容易變質，所以寶寶的食物最好是現做現吃。媽媽要注意選擇新鮮度高的食物，為寶寶製作食物的時候要將蔬菜水果清洗乾淨，要將食物烹飪熟了再給寶寶吃，特別是肉類。
6、少吃冰涼食物。
寶寶腸胃功能比較脆弱，太寒太涼的食物對胃刺激都很大。特別是幼兒的胃腸道功能尚未發育健全，黏膜血管及有關器官對冷飲的刺激尚不適應，多食冷飲，會引起腹瀉、腹痛、咽痛及咳嗽等症狀，甚至誘發扁桃體炎。媽媽可以準備解暑湯水如百合粥、綠豆湯、西瓜汁讓寶寶適當喝一些，對身體健康有益處，但切忌冰鎮後再給寶寶吃。並且綠豆、西瓜等食物屬性偏寒，也不宜吃多。
生活護理
夏季護理寶寶涉及生活方法面面，驅蚊、防暑、斷奶轉奶、穿衣、理髮、洗手、奶粉存放都與寶寶息息相關，如何正確處理，建議寶媽往下看：
1、驅蚊：
以防為主，以滅為本。
● 居家環境清潔，不積水；
● 安裝紗窗紗門，蚊帳，電蚊拍；
● 開空調或電扇，避免出汗過多，吸引蚊子；
● 避開黃昏黎明等蚊蟲活躍時間外出，遠離花叢水池，穿長袖長褲。
● 花草驅蚊，七里香、食蟲草、逐蠅梅、驅蚊草等都可以考慮。
小嬰兒被蚊子叮咬後起包塊，媽媽不要隨意給寶寶抺風油精、花露水，可用濃肥皂塗抹可迅速止癢，或用香皂蘸水、蘆薈葉汁液在紅腫處塗抹。對於叮咬局部紅腫較重或被叮咬的部位抓破有破潰、流水感染的寶寶，及時到醫院診治。
2、防暑：
暑熱天，寶寶由於體溫調節機制發育不夠成熟，更容易出現中暑的症狀。預防中暑要遵循“不要熱、不要曬、不要悶”的原則，沒有藥物可以預防中暑，最好的辦法是：
●太陽比較猛的時候（如上午11:00-下午16:00），儘量不要讓孩子進行戶外活動；
● 讓孩子穿少一點，衣服被汗浸溼後及時換洗；
● 外出時注意遮蔭，使用可防紫外線的遮陽傘或讓孩子戴帽；
● 在室內時使用風扇或空調等設備降溫；具體使用方法，可點擊奶粉智庫文章：《給寶寶用電風扇還是空調？看完你就不糾結了》。
● 注意少量多次喝水；
● 重點提醒媽媽們，千萬不要讓孩子單獨待在車內，這樣極容易在短時間內引起孩子高熱中暑，甚至威脅到孩子的生命安全。
中暑的常見應對方法：
① 馬上帶孩子到陰涼處，並換上輕便的衣服；
②可以使用電風扇空調來降溫，但注意不要對著風口；
③喝淡鹽水或電解質溶液以補充丟失的水分和電解質；
④保證休息，密切觀察孩子的狀況；
⑤如果孩子的精神狀態不見好轉，嘔吐頭暈的情況持續，甚至出現意識模糊，需馬上送到就近的醫院接受治療。
3、避免在炎熱的夏天斷奶、轉奶：
夏季高溫炎熱，大人都覺得難受，何況是小寶寶呢。在這個季節轉奶，寶寶腸胃消化能力差，可能會對添加的新食物不適應，更容易出現腹瀉等疾病。夏季是乳腺炎的高發期，如果斷奶後護理不好，再加上哺乳媽媽由於氣候的原因，心情煩熱也是常有的，這就加大了斷奶後乳腺炎的發生概率。所以說夏天不是最適合斷奶、轉奶的季節。
而且母乳中含有多種能夠防病的抗體，可預防夏季流行性腹瀉和消化不良等疾病的發生。世界衛生組織也建議哺乳媽媽餵養到寶寶兩週歲，媽媽還是讓寶寶在懷裡吃奶的時間再久一些吧！
4、穿衣：
天氣炎熱，寶寶不宜穿衣過多或者過少。穿太多散熱不良，胸背部出現白色透明的皰疹；出汗多易受冷著涼。
應根據天氣變化給寶寶合理增減衣物，不要穿得過多，儘量選擇全棉、寬鬆、柔軟、透氣、清爽、吸汗、輕便、淺色的衣服。寶寶膚質嬌嫩，不要讓寶寶全裸身子，皮膚容易受損，吹風著了涼，還容易感冒發燒。
另外，有的家長認為天熱就穿開襠褲，紙尿褲穿不得？尿布更清爽透氣？有這類想法的家長建議看看奶粉智庫這篇文章，點鏈接：《天熱穿紙尿褲還是尿布？看了就不糾結了》。
5、理髮：
夏天出汗多，寶寶頭皮頭髮被汗水濡溼很難受，可以給
男寶寶理平頭（髮長2cm左右），給女寶寶剪稍長一點的短髮，有助於散熱。注意，不要給寶寶理光頭。選擇在寶寶情緒好的時候理髮，並提前告訴寶寶，做好心理準備。理髮時，使用寶寶專用的理髮器。如理髮過程中，情緒波動大，產生反抗情緒時，可暫停理髮讓寶寶休息一會兒再進行。
6、洗手：
夏季細菌滋生，勤用肥皂或洗手液給寶寶洗手，保持好的個人衛生，可以抵禦很大一部分感染。一些在寶寶間傳播的手足口病的發病率也會大大降低。具體洗手方式可採用下面這一教程。
7、奶粉存放：
夏季別將奶粉放在向陽的位置。因為奶粉包裝的材料多為鐵，鐵又極易導熱，在陽光下溫度甚至可以達到80攝氏度以上，奶粉中的晶體物質，比如維生素、礦物質、碳水化合物等，在高溫下會部分熔化。還有電視機、電冰箱、微波爐等等有熱源的地方，都別放奶粉。
奶粉長期放在高溫環境裡，這些物質的熔化會讓奶粉顆粒粘結在一塊兒，形成結塊。最好在乾燥陰涼處保存，放置奶粉的位置離地面1米左右。注意不要存放於冰箱內。
常見疾病防治與護理
夏天天氣悶熱氣溫高，寶寶容易患病，為了讓孩子健康度過夏季，這些常見疾病的防治和護理方法媽媽一定要知道！
一、感冒
如果寶寶是因著涼出現咳嗽、打噴嚏、流鼻水等典型的感冒症狀，但精神狀態很好，一般不需要吃藥。但是嬰幼兒如果出現這些症狀建議及時就醫，以免臨近器官感染出現併發症。
另外，病毒感染的感冒，也並無特效藥物。它是自限性疾病，如果沒有併發症（支氣管炎、肺炎鼻竇炎等）的出現一般5~7天會自行緩解。但是嬰幼兒較常出現併發症，需要及早就醫。
所以寶寶感冒的護理方法主要是：
1、居家護理和觀察。
注意清淡飲食、好好休息。媽媽觀察寶寶是否有高熱抽搐等情況，一般精神狀態如何，吃飯和玩耍情況如何，是否有黃痰等情況，如有病情變化，及時遵醫囑進行治療。
家長可以在醫生建議下給寶寶買些非處方兒童專用感冒藥來吃，主要是緩解症狀，讓他們沒有那麼難受。
注意，如果在家護理的感冒寶寶出現了高燒不退則提示寶寶的病情可能加重或是其他更為嚴重的疾病，應該立即就醫。
2、發燒
三個月以內的寶寶，如果發熱，要及時就醫。當1歲以內的寶寶發燒高於39攝氏度，或伴有其他症狀（如呼吸頻率過快、喘粗氣或呼吸困難、嗜睡、異常煩躁、拒絕或不願飲水超過6小時），屬於危急症狀，應儘快急診就醫。
1歲以上寶寶如果體溫沒有超過38.5攝氏度，首先考慮物理降溫（溫水浴、退熱貼），如果寶寶精神挺好，玩耍和吃飯都沒問題，沒有其他不適，即使有些發熱一般問題不大。也有的孩子精神狀態不好，比如沒什麼勁兒、整天不說話、不像平常那樣活潑，對於這樣的寶寶即使體溫沒有超過 38.5℃，也要考慮吃藥了。
當發燒時間超過3~5天或溫度總降不下來或體溫超過38.5攝氏度時，要考慮使用退燒藥並及時就醫。退熱期間注意水分的補充，此外還應注意營養的攝入。
3、腸道疾病：腹瀉
夏季是嬰幼兒腸道感染的高發季節，氣溫升高，食物中的細菌特別容易滋生，加上幼兒腸道的抵抗力弱，自我保健意識差，吃了被病菌汙染的食物，更容易患病。另外，受涼受熱，過食冷飲，暴飲暴食都會造成消化功能紊亂，患腸道疾病。
夏季也有利於病毒的繁殖，引起孩子病毒性腸炎，其中以輪狀病毒多見，表現為嘔吐、大便稀水樣，次數顯著增多，輪狀病毒腸炎由於腹瀉次數多，損失大量的水分和電解質，更容易引起脫水和電解質紊亂。
孩子患了腸道疾病，除了按醫生的要求進行治療外，家庭護理是極其重要的：
●大便後要用溫水洗屁股，保持肛門清潔；
● 及時補充水分及電解質，可少量多次服用口服溶液及糖鹽水。
● 飲食上應以清淡為主，原來沒有吃過的食物，不要在這個時間增加，儘可能吃些好消化的食物，但不宜吃得過飽。
● 腹瀉導致身體營養損失，所以即使腹瀉也要進行營養補充，除了保證奶量之外，輔食要吃一些稀、軟、易消化、有營養的，但不宜吃得過飽。
預防腸道疾病的關鍵是把好“病從口入”這一關：
①避免孩子暴飲暴食，讓孩子飯前便後外出玩耍後洗手。
②吃瓜果要洗淨、削皮，不喝生水，不吃過期、變質的食物，不買“三無”食品。
③少吃寒涼食物，以免刺激腸胃。
4、痱子
痱子是寶寶夏季最常見的皮膚問題。夏天出汗多，過多的汗液使表皮細胞腫脹，容易堵塞汗孔或汗腺導管，使毛囊發炎。加上寶寶汗腺導管發育尚未成熟，易膨脹破裂,汗液便滲入鄰近組織，瀦留於皮內，刺激皮膚髮生炎症而形成痱子。痱子常見於前額、頸、胸上部及一些皺褶潮溼的部位，形成大片瘙癢的紅疹子。
預防和護理：
●保持室內涼爽，早晚開窗，讓涼空氣進入室內，中午關閉門窗，防止熱空氣進入；
● 可適當使用電風扇或空調，空調溫度不要過低，也不能長時間待在空調屋裡；
● 外出時注意遮蔭，使用可防紫外線的遮陽傘或讓孩子戴帽；
● 勤洗澡，貼身應選用棉質透氣的衣服且勤換；
● 洗淨寶寶身體後，可以撲一些安全痱子粉，保持皮膚乾爽，預防痱子；
●勿濫用激素類軟膏，以免病情加重。
5、尿布疹
夏天是尿布疹的多發季節。尿布疹也稱為“紅屁屁”是由於寶寶臀部皮膚長時間過於潮溼加之尿液刺激所致，表現為臀部、外陰、肛門的皮膚上可見大片紅斑、水腫，表面光滑、發亮，邊界清楚，一般尿布疹多發生於週歲以內，尤其是7～9個月的寶寶。
預防及護理：
●儘量選擇透氣性好的紙尿褲，布尿布要用全棉質地的，並用專用嬰兒洗滌劑清洗。要及時更換紙尿布，一般一塊尿布在白天使用不要超過 4 個小時，新生兒 2～3小時就應更換一次。
●寶寶紅屁屁不要使用含激素的產品，否則會造成寶寶局部皮膚抵抗力下降，繼發感染加重，色素沉澱等問題。
●可以用25 ～ 50瓦帶有紅外線功能燈泡照射患處以保持皮膚乾燥，但要注意距離適宜，不可灼傷皮膚。每天照射1-2次，每次15分鐘。
●經常讓寶寶的臀部曬太陽。
5、膿皰瘡
膿皰瘡是一種葡萄球菌或鏈球菌引起的，形成充滿膿液的小膿皰的皮膚感染，多見於面部和身上，皮膚略微變紅。
預防及護理：
真菌感染或昆蟲咬傷等原因引起的皮膚損傷或破潰，容易導致膿皰瘡的出現，特別是多汗的夏天，這種情況更常見。建議儘量不要帶寶寶去林深草密的地方。如果已經患病，應及時就醫採取藥物治療。
閱讀更多 奶粉圈 的文章
