小貓嘎山湖——連貫步法技巧（1）

在羽毛球所採用的步法中，不需重新起動的步法叫做連貫步法。其中有後場至前場的連貫步法，也有前場至後場的連貫步法。例如，殺球上網經常使用的連貫步法就有前場至後場的連貫步法，也即當判斷對方只能擋網前球時，應從後場直奔網前，不必在腳步的移動過程中有所停頓。

後場至前場直線連貫步法

在後場完成擊球工作，身體姿勢復原後，以交叉跨步衝出網前做上網動作。如果是蹬力較強的運動員，從後場到網前只需三四步，還有一種直線連貫步法是稍向中心位置移動一點，然後上網。

後場至前場斜線連貫步法

在後場完成擊球動作，身體姿勢復原後，以交叉跨步衝向對角網前做上網動作時，由於斜線比直線距離長，從後場到對角網前就需要較多的連貫步子。練習者可根據自己的實際情況，選擇合適的步數。