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高中时期被孤立长大后有阴影不必过分的担心，最危难的时候都已经过去了，你可以用成长的力量去抚平内心的创伤。
如果感觉到一个人的力量是有限的，可以积极的寻求外界支持。事实上，每个人都会有不同阶段的被孤立的感受。
面对过去的伤痛，有的人让其成为过去，把精力专注于当下，用心去经营当下的人际关系并抱有积极健康的主动的生活状态。
有的人始终在带着伤痛，勇敢的负重前行，在走着走着的过程中，不知不觉的曾经的伤痛化为了成长的动力。
学会去成长，尝试着去爱自己，尽管自己不是理想中那么完美，但是尝试着去接受理解包容这样的自己。假如全世界都不要你，那么自己也要照顾好自己。更何况如果细细的去品读，周围还是有温暖可寻的。
也许更需要去培养感受力，能够感受到除了悲伤以外的其它方面的美好也是存在的。就如同你的这个提问，有人正在用心的去作回应，你不是一个人孤单的在面对，事实上，有更多的人愿意去帮助到你，只是不知道你是否能感受得到。
高中时期被孤立长大后有阴影，无需过分的担忧，把焦点放在自我成长上，当你的内心力量足够强大的时候，足以抵挡过去一切的伤痛。
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苏金艳生活心理学
当我们缺乏支持性的力量时，还有什么值得我们去抓住？
当我们被群体孤立时，往往都会产生一些不合理的信念，例如：自责感、自我认同感上的一些障碍。这对于我们今后的生活会有一些影响。
如果因此产生了一些阴影，那么，最需要抓住的力量就是一些更合理的认知、信念，这些会帮助我们客观、合理的了解自己，了解我们所要面对的环境、人际关系等方面。
建立自信的力量
自信、自卑、自负，这些和自我认同感相关的概念会决定着我们的思维以及行为模式。
例如：自信的人具有合理的自尊感以及对人际关系的理解更加客观和积极；自卑的人容易产生自我否定感以及讨好人格；自负作为自卑的一种极端，其实是利用“自我全能感”弥补了自卑的感受。
所以，无论是自身能力上的建设还是心理上的，自信有条件成为“自愈”的力量。
如何脱离这些阴影，从过去发生的事情是无法找到原因了。所以，发现自己的性格或者能力中的闪光点以及优势资源可以帮助我们向前走，向前看，并且产生更多和过去无关的积极链接。
如果你认为无法依靠自己的力量走出这个困境，也可以选择专业的心理咨询，让心理咨询师帮助你走出这个困境。
心理博学社
高中时期被孤立，长大后有阴影的人，他们的内心非常孤单，人比较内向，不喜欢合帮，自己一个人独处。怎么办呢？第一，多去一些人多，热闹的景点景区玩，让心灵感受到人与人近距离的温馨。第二，去报名参加各种各样的节目赛事，尽量争取得到第一名，得到人民生的欢呼，内心慢慢走向乐观，慢慢走出高中时期被孤立的阴影，第三，报名学习自己喜欢的兴趣班，多和大家同喜欢兴趣的事物交流心得，慢慢走出阴影。也可以下班和同事一起去打球，去游泳，休息和同事去爬山，去唱歌，等。多参加同事请的生日会，公司办的年会，等，让内心走向合众，走出阴影。
水乡阿周
这种事情得分两种情况，有一种孤立，是因为一件事情，你和别人看法或者大多数人看法及处理方法不一致而造成的。这种现象呢，你只要迅速的摆正姿态。过几天就会好的。另外一种是由于你的性格所致。由于你的特立独行或者独来独往，会造成别人对你的一种误解。而你又不懂得和别人去沟通，所以造成被孤立情况，在这种情况下，你就需要将自己的性格做适当的改变。以适应周围的环境，提高别人对你的评价，这样慢慢就会好起来的。
夏天31110549
通过未来，改变过往!听上去或许有些不能理解，但是伴随着人的成长历程。我们的想法、能力、格局、思维都是可以提升的!或许在未来，在某一个节点上回首往事。会刷新我们对过往的认知、那些曾经令你感到不幸的、不愉快的事情也变得不那么重要! 壹心理答疑馆互助社区，世界和我爱着你
水河澹澹
高中时期被孤立，长大后有阴影，使我感到很同情。
有点阴影没什么，请你快快都忘掉。我从小就爱打抱不平，如果再有人孤立你、欺负你，请你马上告诉我，由给你来撑腰。
小时候谁都有点被人孤立的感觉，这很正常，根本算不了什么。别说小时候，就是现在的成年或老年人，也有被人冷淡、被人孤立情况。
要是被孤立，要看是什么时候和什么场合，被别人孤立的，有又是怎么被孤立的，被孤立的程度怎么样，除被孤立以外，还有没有另外一种又被别人歧视或冷若的现象，这是一个根本主题。
被别人冷落，不是坏事，是好事，要看是被那些人冷落。他们热情冷淡你，你可以避免他们，很好利用有限的时间去多学习，对自己是有很多好处的。如果不必要的孤立或不必要的冷淡，让我来说，你让我与你热情、与你“搭伙”，我还不干来。
冷淡有真冷淡，也有假冷淡，有时候对你冷淡，对自己也是一种好处，关键是什么原因引起的冷淡。
被人孤立有很方面的原因，其主要原因无非就是：主观原因与客观原因。
主观原因：是自己想的多，而别人就不知道，也没有考考这些问题，是自己犯了“多疑症”，从此也不愿意与人家接触了、交流了，使自己处于越来越孤立的状态。
客观因素：凡是被人孤立的人，自身都有局限性，要么自身弱，不能与人交流，或不愿意与人交流，与人家不“不合拍”或“不合伙”，人家不愿意与自己交流，这是可以理解的。万事不可强求，其意义就在这里，千万不要考虑太多，否则，对自己是不利的。
只要自己做的好，自己的一生永远都是很好的，如果自己做不好，想让别人不好的，最终结果是，反而是自己更不好。最后送你两句话，请年轻朋友作参考。
人在低处望高处，
胸怀大地视环球；
壮志凌云浩然梦，
圆轨方舟脚下游。
雄伟目标收眼底，
微微小草心中留；
人在人上天不让，
志在志上万古秀！
求进
被孤立对你本人来说本身就是一种伤害，一种有苦说不出来的伤害！然而透过现象看本质:你之所以被孤立说明你身上有与众不同的气质、想法或见解、"出淤泥而不染，濯清涟而不妖″，是天空中能够唯一闪烁的明星。所以此情此景，如果你能够放开胸怀、大步向前，迎接你的是一片光芒。俗话说"物与类聚、人以群分″就是这个道理。当你长大以后如果你能够鼓足生活的勇气、大步向前，做出一番成绩后你会看到曾经孤立你的人会向你投来敬畏、赞扬的目光！从此你周围的人都喜欢亲近你，向你学习、向你致敬！这时候你会觉得以前的被孤立是一种经历、一种成长、一种笑话！
莫名之夜123
在乎别人说三道四等，永远干不出事情。走自己的路，过自己想要的生活。当然正确方向是必须的
金色字体版佛经
所谓的被孤立；
就是把自己当成了主体；
将其他人当成了客体；
在你觉得被孤立同时，你的同学们也都被你孤立了；
这不过是主体与客体的相互作用，而产生的一种感觉、情绪、评价而已；
为什么要把内心的平静与祥和，交给他人对待你的方式呢；
更愚蠢的就是还允许他长期左右你的情绪，影响你内心的平静；
正视你所谓被孤立的高中时期，问问他:“那又怎么样？”
佛赐善积
阴影是一个很笼统的词，它代表着高中时的经历对你目前的性格，认知模式，行为模式产生了一定负面的影响。但是仅仅这一个笼统的词，很难给你提供改善的方法。
从心理学角度来说，改善负面影响，通常要从错误的认知，和纠正行为上来下手，会有不错的效果。
所以，你可以进一步自我分析一下，所谓的阴影是指什么方面的问题，比如，不能正常交友，人多的时候不敢说话。
只有把问题具体话了，才能有针对性的提供解决办法。
