這個百歲老人的長壽祕訣竟然如此簡單

頭髮花白,雙手和額頭上佈滿皺紋,家住四川省眉山市彭山區錦江鎮的老人遊志華今年已經104歲了。雖年過期頤,遊志華的精神狀態卻還很好,言辭談吐清晰,眼睛和耳朵也很靈敏。遊志華一生育有三個孩子,年老後和二兒子游德義生活在一起。對於遊德義一家來說,現在的生活是離不開老父親遊志華的。

這個百歲老人的長壽秘訣竟然如此簡單

勞動中的老人

被104歲的老人照顧著

遊德義現在在附近一家工廠上班,妻子袁紀平則是每天打理家中的六七畝田地,夫妻二人每天都是早出晚歸,沒有時間煮飯,沒有時間做家務,更沒有時間飼養院子裡那十幾只雞……而遊志華則幫助他們扛起了家中的這些瑣事。

每天早上六點過,天矇矇亮的時候,遊志華便開始起床,穿衣、下床都不需要其他人幫忙。遊志華下床的第一件事是去院子裡看看籠子裡的雞,然後回到屋簷下,拿起菜刀將昨天傍晚採摘回來的幾棵青菜剁成碎末放進了一個大盆子裡,再摻上水和雞飼料,拌勻後便將盆放在了場壩中間。

這時候,雞籠裡的雞把頭伸出雞籠,朝著盆子“咯咯咯”地叫個不停,遊志華走近雞籠,將雞籠逐一打開,將它們放了出來。雞飛奔著衝向盆子,而遊志華則走進廚房,為即將起床的兒子和兒媳婦熬上了一鍋稀飯。

兒媳婦時常關注遊志華的健康問題,一般吃完早餐後,還要叮囑遊志華再吃一個雞蛋,喝一杯牛奶。夫妻兩人看到父親把牛奶喝完,把雞蛋吃完後便匆匆地奔向工廠、農田。

這個百歲老人的長壽秘訣竟然如此簡單

勞動中的老人

待兒子、兒媳婦出門後,遊志華把飯桌收拾乾淨,將碗筷洗完後也走出了家門。在遊志華家門前有幾塊小菜地,苦瓜、茄子、韭菜、洋蔥、青菜、蘿蔔……一年四季栽種著不同的蔬菜。

遊志華好聽收音機,最愛聽養生頻道,“苦瓜抗癌、茄子降膽固醇”等知識都是他通過收音機學到的,家附近的菜脯也成了他種植“養生蔬菜”的專屬用地。每天吃完早飯,遊志華都會跑到菜地中去為蔬菜找蟲、除草、澆水。

現在遊志華一家的午飯也是遊志華本人在準備,一個人燒火、炒菜、煮飯完全沒有問題。遊志華也喜歡自己做飯,他說:“我自己想吃什麼就弄什麼吃,田裡有的菜我就自己去摘,田裡沒有的就讓兒子去買。”遊志華的兒媳婦告訴我們,公公做的飯菜還不錯,每頓都有肉,有的時候是兒子在買肉,有的時候女兒會買肉送過來。

“父親這些年雖總傷風感冒,但好在身體一直沒有什麼大的毛病,吃點藥就能好,並且一直支撐著我們的家,照顧著我們”遊志華的兒子游德義說。

這個百歲老人的長壽秘訣竟然如此簡單

勞動中的老人

長壽的三個“關鍵詞”:快樂、飲食、樂觀

遊志華有很多健康、長壽的秘訣,但總結下來,總是離不開“快樂、飲食、樂觀”三個關鍵詞。

遊志華的快樂,來源於家庭和自身,來源於兒女的孝順。遊志華生活在一個和諧的大家庭裡,兒媳婦也非常孝順他,在他臥病在床的時候,都是兒媳婦在照顧他,餵飯、送水、洗腳、穿衣……從來沒有怠慢過,兒媳婦雖然沒有怎麼讀過書,卻懂得每個人都會有老的時候,懂得如何孝順長輩、如何讓長輩開心。

在遊志華健康的時候,他總能找到令自己開心愉悅的事情,編籃子、編雞籠、養雞、種菜……遊志華的每一天,都是充實、有意義、有存在感的,在他的心裡,自己還未曾老去。

這個百歲老人的長壽秘訣竟然如此簡單

遊志華從年輕起,飯量就大,那個時候他一個月要吃48斤大米。百歲之後,每天還能吃下一大碗米飯,每頓飯還都要有肉。這樣可以保證每天的營養攝入。自己種的無公害蔬菜對身體也有不少好處。

遊志華性子慢,不與人爭執,不與人吵架,幾十年來,沒有和同事、朋友、鄰居紅過一次臉。

前幾年,遊志華去醫院做疝氣手術時遭遇了一場醫療事故,醫生不小心把他的胰腺戳穿了,導致他血流不止,導致他多遭受了一次手術的痛苦。

事後有不少親戚想要向醫院索賠10萬元,但遊志華嚴詞拒絕,他對親戚們說:“醫生也不是故意要害我的,而且現在我已經好了,就沒有必要再去找人家的麻煩了!”遊志華的兒子支持父親的大度、寬宏,始終沒有去找醫生的麻煩。而遊志華寬宏大肚的好心態也必然是他長壽的關鍵因素。(川報觀察)


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