立秋后
秋天正式接手第三季度
走马上任啦
如果平时不注意保养
就等着秋后算帐吧
秋季肌肤如何护理呢？
秋季护肤六要素
一、密集补水
首先让肌肤喝饱水，改善机体新陈代谢和血液循环，促进新陈代谢，调节PH值。维持皮脂膜的稳定。
二、防晒护理
很多MMy以为秋天不用防晒，但是这个步骤不能少哦，即使没有阳光，肌肤出门还是会受到紫外线的侵害。
三、睡眠护肤
要想皮肤好，睡眠很重要。秋乏时节保持充足的睡眠，可以加快皮肤的新陈代谢，促进护肤品的营养吸收。
四、用对洗面奶
秋季要做到为肌肤补水，此时不再适用控油型的洗面奶，尽量选择性质较为温和的洗面奶。
五、洗澡时间不宜过长
洗澡时间长容易导致水分的蒸发，减少淋浴的次数和时间。选择滋润型的沐浴露，洗澡后一定要涂抹身体乳。
六、注意饮食
养阴清热，润燥止痒是秋季皮肤养生的原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、银耳等蔬菜水果，多补充VC，VE，补充蛋白质，如豆制品，牛奶，供给肌肤的需要。
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