大家好，我是木瓜醬。
一直有很多仙女在問問裡諮詢木瓜小醫：“私處有異味是怎麼回事？”、“下面的味道怎麼變奇怪了？”
要討論這個問題，首先得搞清楚女性的私處正常情況是什麼味道。
是像文學作品裡描述一樣“香香的、甜甜的”？還是像海鮮市場的味道，腥腥的？還是無味的？
私處異味確實會讓人陷入一種難以啟齒的尷尬境地，但是有的異味是我們可以改善的，有的異味能提示某種疾病。
今天木瓜醬帶給大家一份詳細的私處護理指南，請查收吧～
- 私處正常情況是什麼味？
▍答：酸奶味
無論是白帶、汗液還是經血，其成分中都有大量蛋白質，因此，你會聞出蛋白質的味道。
同時，陰道中有大量乳酸桿菌，整體環境偏酸（pH值在4.5左右）。蛋白質加上乳酸桿菌，這不活脫脫就是酸奶嘛！（以後還能直視酸奶嗎）
況且，私處的分泌物不只是來自yin道，除了白帶，還有尿液、汗液。這幾種物質混合在一起，在內褲這個狹小而溫暖的空間裡，和菌群一起發酵。
所以私處如果長期處在悶熱環境下，除了酸奶味，還會有一絲腥味。
月經期間的氣味會更加獨特一點，因為經血相當於細菌的天然培養基，陰道菌群迅速繁殖，味道就這麼來的啦。
- 有異味了怎麼破？
如果察覺到自己下面的氣味有變化，不要緊張，而是應該更加注意自己的私處的衛生。
不要懶不要懶，每天洗 1 次，用流動清水或者專用小盆清洗外陰。不需要去洗陰道內。
洗液不要用，容易破壞陰道的微環境，增加患陰道炎的風險。
異味可以提示一些疾病，因此，當我們發現真的有異味，並且伴隨著私處瘙癢、灼燒等其他症狀，最需要做的事情是及時就診，檢查白帶常規，而不是自己瞎用“私處洗液”。
- 引起氣味變化的原因
健康情況下，私處味道也會有變化：
▍飲食
這個大家應該不難理解，有時候咖喱吃多了，尿尿都是咖喱味的。
飲食狀況的確可以影響體內的代謝產物、分泌物等，還有一些食物本身就有強烈的氣味，它們或多或少也會影響到下面的氣味。這些都不算異常。
▍生活習慣的改變
短期內生活習慣的改變也會令體內的分泌物發生改變。比如頻繁同房、工作壓力比較大、總是熬夜、作息不規律等，都有可能導致白帶異常，氣味也會發生相應的變化。
▍清洗不及時
出門在外不方便清洗的情況下，私處的味道會相應的重一點。
堅持每天用清水清洗外陰，私處異味會得到很大的緩解。不要懶，真的不要懶。
- 哪種異味需要引起重視
下面說下真正需要引起重視的私處異味：
▍魚腥味
魚腥味是細菌性陰道炎的表現之一。症狀為分泌物增多，伴隨明顯的瘙癢、灼熱、疼痛等。
▍腥臭味
細菌性陰道炎如果進一步發展，就會有大量厭氧菌、陰道毛滴蟲混合著各種細菌滋生，代謝產生的氣味十分腥臭，患者自己都可以聞到。
- 如何避免瘙癢、異味呢？
▍避免使用洗液及沐浴產品
不要用香皂和沐浴露來清洗外陰，不要亂用婦科洗劑，不要用市面上五花八門的私處洗液。跟著我念：每天、清水、清洗、外陰。
對，最簡單質樸的，反而是最直接有效的。
▍衛生巾、護墊的正確使用
經期衛生巾一定要勤換，如果願意嘗試，月經杯、衛生棉條可能會為你打開新世界的大門。
護墊只是體積更輕薄的衛生巾，不要認為用了護墊會更安全衛生，同樣會增加細菌繁殖的速度。所以除了經期前後，護墊能不用就不用。如果一定要用也注意勤更換。
▍避免久坐
久坐危害實在是太多，但是大家實在無法避免，所以就儘可能的去減少這種傷害吧。
不論是上學的還是上班的，至少每隔一個小時，就站起來走動幾分鐘，多去接水、上廁所，每天喝夠八杯水，真是一舉兩得。
▍選擇寬鬆、透氣的全棉內褲
論透氣和乾爽，什麼都比不上純棉的材質，買內褲糾結的時候，就看成分有沒有寫著100%棉。
當然純棉材質的彈性是較差的。所以大家也不用去追求緊身內褲啦，內褲就要穿寬鬆的，才舒服。性不性感這些問題，關鍵時候再一換不就得了。
▍正確的內褲洗滌
內褲最好天天更換，脫下來的內褲也要及時清洗，不要放在那裡任由細菌肆意生長啦。洗內褲的盆子一定是專人專用盆，守護好它，確保是你的專屬定製盆。
洗完後的內褲要及時的放在通風處晾乾，最好是在太陽下晾曬乾。陽光中的紫外線起到有效的殺菌作用。另外，現在市面上有殺菌作用的內衣清洗劑也是一個好的選擇。
▍注意同房時的清潔衛生
男士們、女士們，同房前要洗！要洗！要洗！
同房後，也要洗，並且最好是噓噓一下，有助於排出尿道口的細菌，避免尿道感染。
最後，不要草木皆兵，不是所有的瘙癢、異味都意味著有炎症了，不要去某度搜索，不要擅自用藥，不要自己嚇自己！
私處皮膚跟身體其他地方的皮膚一樣，偶爾會癢一下，只要不是持續性的瘙癢，或者是出現腥臭味，就不要太擔心。
保持良好的生活習慣和健康的飲食，永遠對生活保有熱情。
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