网络上提升听力的方法有太多了，刷语料库、点听、复听、精听、跟读、结构式精听、错题精听等等，James想说每一种方法都是有效果的，找到你觉得顺眼的方法，坚持做下去才能看到效果（至少一个月吧）。
所以不管你收藏了多少方法的帖子，如果你不去坚持你选择的方法练习，这个方法今天试试，觉得没有效果；那个方法明天试试，觉得没有效果，后天继续去找别的方法，你就陷入了一个死循环，永远也得不到提高。语言不是一天两天就能看到效果的，如果这么简单的话，那咱么这么擅长应试考试的国人平均分早就是世界第一了，也不至于落到一个倒数的地步额。
如果你坚持了没有效果，那就是方法出了问题。这里我会给大家仔细介绍两种方法，一种是Transcribing，也就是我们常说到的精听；一种是当时James自己练听力的时候用的方法，无论你选择哪一种方法去听力，stick with it！
精听
对于精听，我自己是没有用这种方法练过的，但是身边确实有朋友通过坚持一个半月的精听听力从5.5分提升到7.5分；包括一个在剑桥读博士的朋友，同样也是通过精听的方法听力考了9分，总分8.5。所以不管你是基础好还是差，坚持精听是会给你带来不小的提高，主要的问题还是：1. 能不能坚持下来 2. 方法正不正确。
为什么要精听
很多童鞋觉得听力中大部分的词汇看完稿子以后都认识，但是放在录音中就听不出来了，这是因为你没有习惯母语者的说话习惯，更具体地说，是对连读和略音的缺乏。比如：
母语者在正常的对话中说"what are you going to do tonight? "可能会说成"wachagondotoni"。听力中如果一句话说得很快，那可能 instead of，你只听到一个deado；同理，precise这个单词，因为这个pre轻读了，你听到的可能就是个size。
当你还没有完全掌握连读和略音技巧时，听听力是很困惑的，特别是更接触雅思的童鞋。所以这个时候就有必要用耳朵听的同事，用笔记，找到并习惯母语者的说话方式。
需要精听的第二个原因就是可以帮助你理解出题人的思路和逻辑，增强抓答案的敏感度，当你听多了，写多了就会知道哪里可能出现答案，哪里是陷阱。
精听的具体步骤
听 - 读 - 写 - 听
1. 听全文：先把内容从头到尾听一遍，尽量吧每句话的意思听懂，没有听懂的句子，暂停重放，多听几遍，如果实在听不懂的话根据语境猜意思，然后把读音听出来。
2. 读全文：听完全文后，对内容已经有了细致的了解，接下来要做的就是跟着文章一句一句进行跟读，尽可能的使语速和录音一直，同时模仿母语者的发音，音调，停顿，重弱读等。
3. 写全文：做过听读后，接下来要把文章听写下来。可以选择听一句写一句，或者听完一个比较长的意群后，想清楚句子结构和意思再写下来。切记不要听一个单词写一个单词，这样对句子结构和整体理解都没有帮助。
4. 听全文：全部写完后再听一遍原文，比照自己写的内容，看看有没有可以改进的地方。然后对照原文文本找出自己错误的地方，记录并改正。
这个过程你要总结生词、同义替换、连读略读听不出来的词汇、听不懂的长句子等，并经常复习。精听确实会花费很长的时间，但是对基础比较差的同学是很有必要的训练，如果备考时间不多了，也可以直接精听答案句和听不懂的句子，但是要按照步骤做，要不然可能只是事倍功半。
我的练习方法
James练听力的方法可能比精听难度要高一些，但是提高的不仅是你的听力，还包括你的输出能力，包括你的口语和写作水平。我一直在强调听说读写四门是互通的，听力中的地道的表达方式，可以提高你的口语，写作中的结构、句式、词汇可以成为你写作的素材，所以我不是特别建议刚刚准备备考雅思的时候，第一个月先背单词，第二个月做听力，第三个月做阅读，第四个月练口语，第五个月练写作，半年过去了，付出了努力，感动了自己，除了掌握一些做题技巧以外，分数还是上不去，要不然就是小分卡着，英语能力更没有提高。
不多说啦~说下我当时练听力的方法:
1. 首先找一个素材，我当时的素材就是10分钟左右的TED Talk，内容基本上都是教育、科技、社会、媒体等相关的话题。因为这些内容就是雅思口语写作的话题，所以在每个视频中我都可以学习到很好的观点、词汇、搭配、表达方式等等。想象你拿到一道写作题的时候，别人都在挠脑袋，而你的观点思路，相关词汇，搭配不停地从脑海里蹦出来，这种感觉真的很爽。
2. 播放视频，但是不要去看视频和字幕，戴上耳机，只用听的。
3. 一边听，一遍记录下你key words/info，记笔记的时候越简单越好，因为节省时间，最重要的是你自己能看得懂。
4. 视频听完以后，花几分钟整理你记下的key words/inof，通过自己的话，把这个视频内容复述一遍，要说的有逻辑，并概括视频中所有的关键信息。
5. 重新看一遍视频，把自己遗漏的地方；没听懂的点；表述、词汇比别人差的地方记下来。整理一下，再说一遍。
*如果听一遍不能记录大部分信息的话，那就听两遍或者三遍，再复述内容，以后逐渐减少为1遍。如果觉得还是困难的话，可以先听一遍，大致了解内容，在开始记录关键信息。如果听一遍听不懂内容的话，请回到方法1（精听）。
大家都知道雅思听力考的就两点：关键词和同意替换。很多同学说为什么我感觉我都听懂了，但是看到题目就不知道选啥，那是因为你听到的大部分都是和关键词无关的信息。
通过这个方法，你会养成注意力很集中的抓一个内容中的所有关键信息的习惯，并且慢慢无视题目中的同义词的干扰，是不是有的时候划了题目中的关键词，然后集中百分之百的注意力去等这个词汇在录音中出现，结果录音都放完了，尼玛这个词还没有出现过。
当然你也可以用真题当做素材来用这个方法练习，最后看看自己记录的关键信息是不是把答案都写出来了，但是我觉得真题价值太高了，最好用来当做模考。
这个方法前期做起来很难，很有挑战性，但是通过这样的练习，对你的雅思听力，口语（尤其是流利度），写作（观点，词汇）都会有很大的提高。而且如果你真的能坚持下来，对你以后在国外学习，还是生活，还是工作上会也会很大的帮助，因为这个这个方法提升的还有一个最最最重要的一点，就是你paraphrase的能力。试想你到了国外，老师或者老板说了一大串话，你可能当时是模模糊糊的听懂了，但是真正的关键信息你能不能记下来，通过总结到他们说的关键点来完成学术或者工作上的任务？
当然你也可以用真题当做素材来用这个方法练习，最后看看自己记录的关键信息是不是把答案都写出来了，但是我觉得真题价值太高了，最好用来当做模考。
做题步骤
不管你是选择哪一种方法提升听力能力，最终还是要还原考试场景进行练习，也就是按照雅思考试的规则进行模考，那么咱么开始做题前就要明确做题的步骤，才能够做到从容面对，建议做题步骤如下：
1. 审题：迅速扫题目，画题干和题目中的关键词。
2. 联想场景：通过题目，马上联想到话题内容是什么，相关词汇是什么
如果没有主动联想到对话场景的话，有的词汇的发音会给你造成很大的干扰。举个例子，你在录音中听到"did you "chicken" yet？"这个时候你可能会乱了，这是鬼啊？难道是问你吃鸡了嘛？但是如果你根据题目预判了对话场景，知道了这段对话可能是在机场，或者酒店。那么这个尴尬的问题就不会出现了，因为你知道人家其实说的是"did you check-in yet?"
3. 预判答案：根据语境，题目，预判答案是什么，比如说词性、数字等，
带着你的答案去听，你会听的更有针对性，且不容易走神，很多小伙伴说，听力的时候容易走神，那你对答案的时候是不是不容易走神，所以就把听力当做一个对答案的过程。
4. 听到答案马上写下来
先不要管答案是否正确，在你纠结过程中，录音都快播完了。听到你认为的答案后，迅速简记下来，然后继续听。
5. 检查答案的拼写错误啊，语法错误啊
纠错与总结
做完题后最重要的就是纠错和总结，所以一本纠错本是必不可少的，纠错本的内容需要包括题号、错题原因、错题类型.
错题原因一般分为以下几种：
- 定位不准确
- 词汇发音没听清
- 词汇拼写错误
- 被干扰信息干扰
- 同意替换没听出
- 听不懂
最后根据错题数据，得出自己不擅长做哪些类型的题目，错题主要分布在哪些原因上，找到自己的弱点后，再进行总结归纳和复习。这一步至关重要！分数能不能突破高分就是靠对错题的总结和归纳。
练习材料
我真的不建议大家把所有的时间花在刷真题上面。有人说雅思考试你只要刷题刷多了，你就找到了套路了，不用听懂内容，只要听到答案句就能做题啦。我真的无了语了。你去问问哪个听力拿高分的人，是听不懂内容，只听答案句的。退一万步数说，听力刷真题，刷语料库刷到了高分，你的写作口语呢？因为你输入内容都是重复性的，所以输出项得不到提升，然后你又要花额外的时间去专项练习写作和口语。
机械性地刷题还会慢慢地磨掉你的对英语的兴趣，James一直觉得用英语学习知识是一个很有意思的并且很有成就感的事情。大家想想，平时咱们看的电影，美剧中的场景对话不就是Section 1&2嘛？TED中的话题演讲不就是Section 3的学术讨论嘛？Coursera上的课程不就是Section 4中的课程讲座嘛？网上这么多资源，你可以积累到多少词汇、搭配、观点啊并且同时快速提升听力。我认为真题的价值只是在模拟考试，和错题总结上，所以把70%练习听力的素材放在课外素材上，30%放在真题模拟和纠错上。
很多人说我马上要考试了！没有时间精听，也没有时间花时间在别的素材上面了，有什么猜答案的方法，做题技巧可以分享嘛？技巧网上有很多，百度一下你就知道，不过如果你连听都听不懂，也没有通过总结，了解自己的弱项的时候，找技巧有什么用呢？而且语言这种东西真的没有任何捷径，只有通过正确的方式不断地积累，才能获得提高，而且你在whining的同时，别人已经开始行动了。
So make a plan - take action - stick with it!
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