我爱皮筋
很高兴回答你的问题。
随着国家卫健委发布的常态化防控要求，疫情防控已经成为了我们生活的一部分了。很多人在经历了此次疫情后，每天早上会习惯性的打开手机，看一下疫情的最新数据和消息。
复工后，新闻里不时的报道出一些新增病例和境外输入病例，都会让很多人觉得沮丧和不安。
人群密集处、办公室内、公司食堂等等都是属于较为高风险的地方，但也是复工后上班族不得不面对的现实。
特别是家中有孩子和老人的上班族，很怕将病毒带回家中，传染给家人。这是很正常且很普遍的一种担忧。
但也请别忽视我国在这次抗击疫情过程中的一系列应对政策，世卫组织包括很多国家都纷纷赞扬我们的举措是迅速且富有成效的，我们的应对政策是真正意义上的以人为本，以救治生命为原则的。
也别忽视我们国家的团结能力，以及每个人的自我管理意识。在其中当然会出现零星的一些人，做着损人不利己的事，但我相信大多数国人都会通过这次疫情更加的注重个人卫生，因为每个人都有家人，谁都不想因为自己而害了最亲近的人。
最近，不论是钟南山院士、李兰娟院士、还是上海的网红张文宏医生，都在很多媒体上给出一些很棒的防疫建议，比如保持社交距离、早餐少喝粥，多补充点牛奶和鸡蛋、工作日午餐尽量打包回自己的办公桌上吃、节假日出游最好自备干粮等等。
相信听从这些专业的建议，加上自己能够养成出门戴口罩、回家及时洗手消毒，多开窗通风等这些个人卫生习惯，就能将安全隐患降到最低。
最后就是保持良好的心态，我们的生活总是与危险相伴，人生充斥着各种意外，没有人能够预计将来会发生什么，但我们可以掌控现在能做什么。
加油，共勉。
浮生流景
很多人都会担心，我在辽宁，虽然不是严重的疫区，也关心着疫情动向。前几天听说哈尔滨的无症状感染，也会担心哒。
不过，如果担心超出了一定的界限，影响睡眠、饮食、情绪，那可能需要认真对待。有可能疫情激活了你的过往早年的创伤。这样的话，就需要专业人士的帮助了。可以去当地精卫中心。
北澜心理
， ， 我来回答您这个问题。您的这种心态，是大多人都有的心态，也是一种非常正常的心态，不必过多紧张。新冠肺炎病毒来势凶猛，蔓延迅速，是从未发生过的，人们认识不足，应对非常困难，但是，党和人民万众一心，如今也取得了一定成效，才开始复工复产。但是疫情还在控制阶段，仍然会有消毒，戴口罩保持社交距离，等要求，这也是必须的。如果出现有人感染，相关部门也会迅速让其隔离，密切接触者也会迅速隔离，国外疫情还在蔓延，回国人员，也有专门的隔离地点，我们也已经取得了很好的经验和成效，所以目前相对也是安全的。您在外边工作，回到家中担心把病毒带到了家里，也体现您是个家庭责任感比较强的人，人们在面对外界环境，特别是未知环境时，会有缺乏控制感的情况，有些适度的焦虑能够提高警觉度，有利于人类生存，是对人们有利的，也是动物进化到人类的标志。如果没有出现其它泛化了的过度担心不好事情发生的情况。您就放宽心吧。祝您身心健康全家辛福！，❤️🌲
