身高155~160的女生,体重多少合适?为什么?


身高如果是150cm左右的女生,看起来就比较小小的了。毕竟这个身高真的是不高了,所以体重一定不能太重了。如果能够维持在85斤左右,身材看起来就比较匀称了。因为这个身高的女生特别矮,太胖的话,看上去就会像一个“球”一样,特别的不好看。

身高如果是155cm左右的女生呢,虽然说看上去也不怎么高,但是体重能够在90斤左右是刚刚好的。不想要被男生们取笑的话,体重应该维持在这个范围内。因为本身自己是身高就不占优势,所以只要是稍微一长肉,就会特别的明显。所以说,这个身高的女生,一定要保持好了身材,这样才会比较匀称,身材才会比较协调。

身高如果是160cm左右的女生,就可以稍微的胖一点了,100斤左右刚刚好。毕竟女生的身高普遍都在160左右,所以也算是一个大众身高了。如果想要自己的身材比例看起来协调一点,那么尽量要把自己的体重控制在这个范围内。一般男生对于女票的要求也是差不多在160cm的,这样还能和男票来个“最萌身高差”。如果说身高在这个范围内的女生超了100斤,那么可能身上的肉肉就比较多了。

小姐姐们,你们的体重有没有达标呢?如果没有的话,要注意控制一下自己的饭量咯~


伍晓菲


单单凭借身高推断出“合适”的体重有点难度!我愿意为题主提出参考公式或数据。

最普遍的计算公式是:[身高(cm)-100]×0.9=标准体重(kg)

根据你的提供,你适合49.5kg—54kg。这是健康的标准体重。如果你觉得胖可以继续看下去。

从BMI指数去判断,假如你的体重是49.5—54kg,BMI为20.6—21.1。属于如何标准下的“正常”体重。体重确定了,就要确定体型。

(一)脂肪率

脂肪率就是脂肪组织所占身体成分的比例。脂肪率可以通过专门的健康称测得,建议某宝购买。

脂肪率是身材是否有几何美感的重要参考指标。按照下图表(图二、来源网络)建议选择健康的21%-24%。

当脂肪率减少后,健康下也能身材“苗条”,也就是说你可以通过健身,去减少脂肪率,而不使体重减少。

(二)三围

根据亚洲女性标准三围,可以这样计算。

胸围=身高×0.51(cm),腰围=身高×0.34(cm),臀围=身高×0.542(cm)

以上标准的三围计算方法,不考虑其他审美。

你的三围标准为:胸围79—81.6cm腰围52.7—54.4cm臀围84—86.7cm

当然你可以根据自己的审美进行修订!

(三)腿围

适合的大腿和小腿的形状比例,也是增加美感的重要参考。因为腿的长度已经确定,则不能更改,除非进行物理操作。

腿围是量腿部最粗的部分,标准美腿公式如下:大腿=身高×(0.29-0.3),小腿=身高×(0.2-0.21),脚踝=身高×0.118,单位都是cm。

给你的腿围按上面顺序是45,31,18.3。可据自己喜爱修改。

体重确定了,体型确定了,距离完美身材越来越近。不过我们先思考一下什么是适合?

我所理解的适合就是正常体重,正常bmi下的自我感觉良好!

我们用着大众的审美不断要求自己的体重,越来越偏离正常,健康才是最美的指标!

希望上面回答能帮到你。





一块会学习的石头


我身高160,体重92斤,看着正好,不胖不瘦。

最胖的时候,体重到120斤了,那简直不能看了,穿衣服都要穿XL码的。

体重100斤的时候,正是标准体重,穿衣显瘦,脱衣有肉。

如果追求完美的女生,体重还是控制在95斤左右,如果想要健康美保持在100斤左右刚刚好。

切记如何像我一样大骨架的女生,还是保持在92~95斤最好,夏天来了,露肉的季节,减肥提上日程。



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