男人幼时的健身游戏是什么

在很多男人看来，自己小时候的贪玩和叛逆也绝不亚于现在的孩子，可以小时候的男孩大都喜欢玩脚斗士的游戏，哪怕摔倒在地也心甘情愿，这种游戏也是一种健身的游戏，在很多成年人的活动中，也是能作为一种男人健身的方法去对待的。

在大家的生活中，好玩的游戏是很多的，但也有一些人对这种健身的游戏并不了解，因此为了让大家都知道这种好玩的游戏，我就给大家介绍以下关于脚斗士的游戏是什么。

脚斗士

男孩子天性就是爱身体冲撞这种对抗性游戏，脚斗士这种游戏本身就是为男孩子量身定做的游戏，一款集趣味性和竞技性为一体的游戏。脚斗士在北方多称为“撞拐”、“斗拐”，南方多称为“斗鸡”。单腿站立支撑，另一条腿盘起来用来撞击对方，破坏对方平衡。在对抗中将对方撞出场外、另一条腿落地或者身体被撞倒为输。

练什么

脚斗士属于平衡力和对抗冲击训练的一种，游戏期间以单足支撑，在维持平衡的基础上向对手发起冲击，对于身体的平衡力、重心控制机身体对抗能力都有着很高的要求，能够有效增强腿部肌肉的爆发力和耐力，并且增强髋关节、膝关节、踝关节的灵活程度，提高心肺功能耐力和动态平衡能力。脚斗士的运动基本原理形式与搏击冲撞和瑜伽单足的平衡训练异曲同工。

脚斗士是一种很简单，又很容易学的一种健身的游戏，对于酷爱运动的男人来说，这种方法可以锻炼男人的平衡能力，还可以增进朋友之间的感情和默契，因此在男人健身的方法里和孩子的游戏中都是一种很好的锻炼男人身体的活动。