寻觅\\错过
俗话说：“台上一分钟，台下十年功”，许多人只看得到他人舞台上光鲜亮丽的一面，却不知道别人背后付出了多少艰辛！体操运动员往往身体的柔韧性都很好，当然这不并不是天生的，因为既然选择了体操这条路，每天都要参加很艰苦的训练！
无论什么时候，都不能忘记开腿，当然包括各种姿势下的开腿！倒立，除了身体的柔韧性，空中的平衡感也很重要！身体的极限练习，尽自己最大可能让身体能够做出各种极限动作，当然有时候需要在教练的帮助下才能完成，真的很不容易！每一个体操运动员都有伤，那么你从近省队的一些小伤小病一直累积到国家队或者成年组，总有一天是会爆发的。除此之外由于身高和体重，年纪大的运动员更容易受伤，伤了自然就练不了。在器械上做动作需要重心低才稳，年龄越大身体总会发育，重心高了就容易失误。
赛场上，体操运动员被认为呈现出人体挑战生理极限之美，但他们很难挑战自己短暂的运动寿命。即使在这项运动中邓琳琳几乎已经站上了金字塔塔尖，她也不得不面对体操注定的命运——经历漫长、艰苦的积累之后，出场往往极为短暂。
体操项目对人体各项身体素质要求较高，也是运动创伤发生较多的项目，主要原因是由于体操的动作技术较复杂、较难掌握，而且大多是在器械上练习，一旦摔下就更容易受伤。
学武陟境
体操运动原是由舞蹈动作发展而来的，是一种身体“按一定规律的操
练”。近代体操运动发展很快，比赛项目男子有6个（自由体操、跳马、鞍
马、吊环、单杠、双杠）；女子有4个（自由体操、跳马、高低杠、平衡
木）等。
体操项目在很多国家里，都越来越注重早期选材和训练。 所以热
爱体操运动的小同学们，从小参加体操训练活动是件好事，但因年龄还小，
体质比较稚嫩，在训练时，既要刻苦认真，又要懂得防护工作，以免发生
伤害。
为此，体操训练时一般应注意以下几方面。
1。 要接受教练的保护和帮助。特别是在初学时，切不可偷偷地单独练
习。 最好在教练员直接指导下，甚至由教练员直接上手保护，或进行助力
帮助。
这样，既能减轻初学者的恐惧心理，也能得到体力和技巧上的帮助
和指点，便于学会正确动作和保证安全。一定要做到基本掌握所学动作要
领时，才可逐渐撤保。
2。 体操训练时，要集中注意力，千万不可心不在焉。
万一感到身体不
适，或因某事情绪不好，无法集中思想时，应及时告诉教练员与队长，取
得谅解和帮助。待妥善解决后，再开始练。否则，容易出事故。
3。 练习体操时，安全设施很重要。
同学要在有必要的安全设施情况下
练习体操，如海绵坑、软垫等。还要根据运动项目需要，采用手提式保护
腰带、悬挂式保护滑车等。
男生在练习单扛、吊环项目时，要学会使用护掌。
不过护掌皮质要好，
大小要适中，太大、过长容易造成卷杠而受伤。凡初戴新护掌，都要试一
试，先做做小摆动动作。万一发生护掌与杠面缠绕，不要急躁地用力翻转
手腕。这时，要及时“刹住”。
在旁的教练员，一般会挡住运动员的身体，
帮助其停顿下来。
4。 在参加训练前，检查运动器械是否完好无损，杠面、吊环、平衡木
等器械是否清洁、干燥。若遇阴雨天气，更要注意揩除器械上的污垢。
5。 运动员在进行下法训练时，偶因身体重心没掌握好，或其他意外原
因坠地时，一般不要用手去撑地，而要紧缩自己身体，接着做一个翻滚动
作，这样可以减轻伤害，使身体局部不致受伤过重。
在参加体操训练时，既不可忽视教练员的保护，也不能没有自我保护
的意识和方法。
请同学们在训练中，不断总结别人和自己的经验，提高自
我保护能力。
SG伟
对于从小，大概从十一二岁，北京亚运会开始，就喜欢体育节目的我来说，对多数体育运动都有所了解，体操项目也是自己很喜欢（仅限于爱看）的运动项目之一。记忆最深刻的是92年巴塞罗那奥运会，中国体操运动员李小双、陆莉的精彩表现。没记错的话，李小双拿了男子自由操冠军，陆莉以惊人的满分的成绩夺得女子高低杠的冠军。
看到赛场上体操运动员闪转腾挪，上下翻飞的高超技艺，令人惊叹的同时，不难想象，同样作为肉身之躯的他们，一定是付出了常人难以承受的艰辛和磨练，才能展现出这几分钟的精彩演出。对体操运动员，流泪、流血是常态，受伤自然也是难免的。
以连续跳跃和翻滚的为基础能力的体操运动，手腕，脚腕，膝盖等是最容易受伤的部位。倘若从翻腾或跳跃的空中摔下来，疼痛是小，重伤的可能也比较大。我们知道的中国体操运动员桑兰，因为体操比赛从高低杠掉下，造成下肢终生瘫痪。最近新闻报道的美国高中体操运动员梅兰妮·科曼因训摔伤脊椎治疗无效死亡，都是很让人痛心的体操运动事件。
体操运动可以说是挑战人体极限的运动，受伤概率很高，甚至伤及生命。无论体操爱好者，还是专业从事人员都要循序渐进的参与其中，做好细致的保护工作，方可走上运动场地。
