竹笛的生活随笔
非常高兴回答这个问题，我一般会把每天的生活按时间划分为四段：
第一：早晨
从学生时代至今，每天的生物钟都是6点钟，不分春夏秋冬，准到不需要闹钟，虽然周末和假期偶尔会赖床，但基本上都是6点钟起床，然后给自己做一个简单的早餐，开启朝气满满的一天；
第二：工作
六天八小时的工作，是充实而忙碌的，喜欢工作中自己投入的样子，喜欢工作给自己带来的见识，更喜欢工作给自己带来的那份收入，一天里，全身心的投入工作，真的是一种很大的享受；
第三：辅导作业
这个是需要一定的心理承受能力的和一定的知识储备量的，毕竟现在的小学生都成精了，分分钟能把人气出心脏病来，没有一定的知识很难说服他们。
这个时间段我基本上是订在每天晚上的18：30-20：30，两个小时的亲子互助，或辅导作业，或陪读，或一起天南地北的一通乱聊，虽然有时也忍不住要发火，但快乐比发火的时候多；
第四：读书
大概从懂事起，就有了每天晚上睡前读会书的习惯，但依然是那个读过些许书，走过些许路，依然过不好这一生的普通人。
以上就是我的基本生活片段，假期时偶尔也出去走走，大多数的日子都是这么排列的，基本上按部就班，生活平淡，日子平凡...
请叫我蜡笔小新
您好，感谢提问。
我习惯规划自己每天的生活，我觉得这样生活会比较明朗，工作效率会提高，自己也会时常规划和总结。
我会把每天的生活分为五个部分，都是按时间划分的，具体如下。
1.早晨
早晨我一般是六点多起床，洗漱完之后大概06:50出门去坐班车。我在班车上一般是规划今天该干些什么，今天该完成什么，让一天的工作变得明朗起来。有空闲的时间我也会看看新闻，了解时事。
2.上午
一般到公司都八点半了，我会先给自己沏一杯咖啡，等到九点开晨会。开完晨会其实一上午的工作就开始了，因为11点多就吃完饭，时间比较短暂，所以我一般是干一些不是特别耗时的事，以至于不会推到下午去做。
3.中午
中午的话，一般我们吃完饭都会去单位附近溜溜弯儿消消饭食，我们园区有好多的人都在散步。回来之后也是冲一杯咖啡，提提神儿，然后一下午的工作就开始了。
4.下午
下午工作的时间应该是比较长的，我们好多的会议其实也都安排在下午，因为好多人上午可能会堵车迟到。
5.晚上
北京堵车比较厉害，所以说晚上到家一般都得七点多了。吃完饭差不多都八点多了，这个时候孩子也该睡觉了，我还要给孩子讲故事，哄她睡觉，孩子睡着已经九点了。有时候还得打扫一下卫生，洗洗衣服，也到了该睡觉的时间。就这样结束自己一天的工作。
我觉得把每天的生活分成几段会有利于自己的规划，有利于提高自己的工作生活效率。在平时的生活中，我觉得我们也应该善于总结，这可以让我们回顾过往，发现不足，更好的展望未来。
小鱼鱼暖暖
人的每天生活都是有规律的，不能打破常规，一旦有了错乱就会打乱自己的生物钟，一个人的习惯不会改变，习惯的生活能带来快乐，给你愉悦！我是花甲之年的人了，退休之后每天都是按着自己的生活规律来进行，从没有随心所欲，想来就来的生活规律。我的每天生活都是按照以下常规来进行的，每天分三个阶段，不妨条友们借鉴：
上午
一、一年四季每天不到六点就起床，穿上平时锻炼的服装，冬天就戴上手套，帽子，到室外进行行走一个小时。
二、来到室内，换上常规服饰，洗漱，完毕，来到厨房烧壶开水，准备早餐食材，在七点准时用餐。
三、早餐主要以清淡为主，每天的早餐必须要吃饱，以免不食早餐会得胆囊炎。
四、早餐过后，夫妻俩个人，到户外广场，参加广场舞健身，每天必保一个小时，广场健身之后，就自由活动，有时间就逛逛商场，选择购物，挑选日常用品等。
中午
十一点准时回家，做午餐，在十一点半左右就用午餐，餐后午睡一个小时。
下午
一、大约在下午一点多钟，自娱自乐，看看手机，浏览头条，补充每天的精神食粮，了解国家大事，时事政治等。
二、三点左右，到室外走走，和邻居沟通交流，畅谈国际国内天下事，城里城外家里事，保证邻里之间和谐幸福！
三、四点左右回室内准备晚餐，晚餐要丰盛一些，但是要适合自己的口味选择食品，这顿饭要少吃，以免，吃多了到了，行动不便，晚上不好消化。
四、晚饭过后，大约六点半钟，到室外来到广场参加广场舞健身，接近八点，回到家里。
晚上
一、参加健身舞之后，回到室内，換睡服，洗漱。
二、洗漱完毕，自由娱乐，到了晚上九点就寝。
以上就是自己的每天固定生活模式，如有其他事情可以随时更改，但是，一般的都是不会改变的，不管怎样生活，我们都要记住：人的生命在于运动，生活有规律就减少疾病，心情快乐就能延年益寿。饮食有规律，生活不错乱，无论你是从事任何职业，每天保持良好的生活习惯就能让你心情舒畅，幸福快乐！
