家庭养育研究者
为什么不能压抑孩子的情绪？你好，我是@MT，很高兴回答你为问题。情绪需要发泄，憋在心里时间长了，对身体和心理都不好，会憋出“病”来的。
这个“病”可能是身体上的，也可能是心理上的。现在的孩子，你发现没有，心理承受能力越来越差了，动不动就会情绪崩溃。每一年青少年因情绪失控做出悲剧的事例有很多。今年一个学生就因为跟父母吵架就跳楼的案例你应该听说过吧？孩子的情绪得不到发泄，长期下去真的很严重。
年幼的孩子心智还不够成熟，没有能力处理好内心的愤怒与不满情绪，所以需要我们父母引导他们。处在情绪愤怒、不满状态下的孩子（尤其是青春期阶段的孩子），常会以打架、说谎、胡作非为、逃学等破坏性行为来抒发内心的不满。如果孩子在年幼时没有学会控制情绪，到成年之后，他们仍然会受困于情绪问题，不但人际关系会因而被破坏，更可能导致失业，甚至触犯法律。
很多家长会因为孩子打架说谎直接责怪孩子，从没问过孩子为什么这么做，这样做只会让事态更严重。面对年幼的孩子，我们需要做的可能只是协助他们辨别愤怒，并以适当的方式表达愤怒；但如果孩子正处于青少年阶段，我们可能就得采取更实际的应对方法，也就是设定规矩和限制，并监督执行，以防孩子的情绪暴发时，亲子陷入永无止境的战争。同时，这也可以有效避免我们唠叨不休地说教。
我们成年人在遇到困难，情绪低落的时候都需要找人诉说，更何况孩子呢？！孩子需要有人认同他的情绪，尤其是愤怒、不满的情绪，并教他如何表达自己的情绪。一旦孩子愤怒、不满的情绪无法得到适当的表达时，他们就会转而以其他行为来发泄这些情绪。当孩子的愤怒情绪无法得到认同，或父母不允许孩子表达，或孩子在表达了愤怒情绪后遭到处罚，都可能让孩子转而以头疼、腹痛、失眠、暴力等行为来发泄情绪。无论孩子的年龄大小，减少他们冲动行为的最佳方法就是“让他们说出自己不满的情绪”。
学会倾听孩子的情绪，比凶孩子更有效果。
秋刀
每个人都有各种各样的情绪，可能是开心、快乐，也有可能是伤心、沮丧......在我们小时候，可能会无压力的去释放我们的情绪，可是随着年龄的增长，慢慢地我们开始压抑自己的情绪，不想让别人看穿自己，也不想给别人带来麻烦。很多人为了控制情绪而消耗了大量心神，而且要求孩子步其后尘：“不要让别人看见你哭!”“女孩子不应该这样大喊大叫！”“男孩子不要哭哭啼啼！”然而，我们却没有意识到：不管我们怎么努力控制，情绪都有一股向外释放的冲动。如果不能自由地表达情绪，那么孩子会把情绪封闭起来，为长大后的各种问题埋下祸根，或者通过其他形式间接发泄出来。
情绪是如何产生的？
从大脑的结构来看，可以把大脑简单分为：生存脑（脑干），情绪脑（边缘系统），思考脑（额叶）。其中，情绪脑就是掌管人类喜怒哀乐的大脑功能区。边缘系统包括海马、杏仁核、下丘脑等。杏仁核负责评估刺激的情绪价值。下丘脑负责调解如何应对各种情绪。如果你因兴奋或者恐惧而心跳加速，这就是下丘脑在行使它的职能。海马负责将你的短期记忆转化成长期记忆，并帮助你提取以往的记忆。你的记忆会告诉你怎么应对周围的世界变化，包括面对各种外部刺激时的情绪反应。
压抑情绪会有哪些危害？
一、对身体的危害
当愤怒、悲伤、忧虑、恐惧等不良情绪压抑在心中难以宣泄时，他们就会引起疾病。几乎所有的疾病都与情绪有关。90％以上的人都会遭受情绪对身体器官的攻击。焦虑会导致腹部疼痛，压抑导致哮喘，经常愤怒的人容易有口臭还爱发生脓肿，恐惧会引发晕车和痛经。胃肠道被认为是最能表达情绪的器官。心理上的点滴波动，他们都能未卜先知。当我们焦虑不安时，就会胃疼或是腹泻。并且，情绪过分压抑的人，更容易患癌。
二、对心理的危害
在生活中，我们现在压抑情绪，是因为我们觉得自己不可以表达。比如说，有的孩子再被别人抢走玩具后，她会觉得委屈难过，但此时，却想起爸爸妈妈说：“你要懂事，要让着别人”，于是，她开始觉得自己做错了，是不应该表达出这样的情绪的。一而再再而三压抑负面情绪，并且认定他们不该出现时，其实是对自我的一种否定。而产生的后果就是，我们不在相信自己的内心感受，开始压抑最真实的自己，我们越来越容易产生无力感。其实所有的情绪都有意义，我们需要正确对待它们。
如何让孩子正确释放自己的情绪？
一、接纳孩子的情绪
有情绪是很正常的，我们只有先接纳情绪，才能正确的宣泄情绪。当孩子有情绪后，家长可以描述看到的事情，说出他为什么会有这样的情绪，让他感觉被理解，然后再和他决定发泄情绪的方法，可以是：画出来、说出来、写出来、一起出去玩......
二、给孩子的情绪命名
我们知道情绪发泄很重要，但是，你知道都有哪些情绪吗？研究表明，会用语言表达情绪的孩子，攻击性行为会减少。当我们发现孩子有情绪时，我们要能够正确告诉孩子他现在的情绪是什么。
三、给孩子树立榜样
父母是孩子的第一任老师，也是最方便接触到的间接经验。家长在有情绪师，可以释放出来，让孩子知道有情绪是可以表达出来，并且有好的方法可以去解决它。游戏力是一种很好的方法，可以帮助孩子找回表达情绪的自由，避免因情绪压力发泄不当而造成不良后果。
希望我的回答对你有所帮助。
李军佚儿童领导力
不能压抑孩子的情绪，但要引导孩子学会管理自己情绪。
别人常说，要想孩子情绪稳定，做父母的必须先学会控制情绪，如果做父母的都经常暴跳如雷，那么潜移默化的也会影响到孩子的性格，和对情绪的控制管理。
当孩子有情绪的时候，作为家长要学会接纳孩子的情绪宣泄，及时给予沟通，孩子在生气的时候绝大多数只会大哭大闹，通过这种单一的方式宣泄内心的不满，这时如果家长也无法控制自己的情绪，忍不住吼孩子、打孩子，这样做显然不利于孩子成长，同时导致孩子和家长双方沟通出现问题，导致孩子会把所有问题都淤积在心底，这股愤怒的情绪将会长久的影响着孩子，长大后依旧难以释怀。
孩子感到愤怒的时候，家长应该允许孩子愤怒，让孩子有表达自己情绪的权利。不过在孩子释放愤怒的之前，家长要告诉孩子不可以怎样做，这些都是要提前告诉孩子的。比如说孩子在愤怒的时候，不能随便砸桌子、摔碗等等，但是可以摔枕头这种柔软的东西，其次生气发泄的时候不可以伤害其他人，但是可以通过大声吼叫等方式来释放负面情绪，再或者跑步锻炼等等，家长都可以陪他一起释放情绪。
让孩子接受愤怒情绪，从而才能正视负面情绪，这也是释放愤怒情绪的关键。
