余建陶
看到这个问题很有感悟，大多数人都会有这样的烦恼，其中女生居多。以前也为这样的事苦恼无数次，事后发现惩罚的只是自己。关爱你的人能感觉出来你不高兴，但又不知道因为什么，丈二和尚摸不着头脑；想占便宜的人管你高不高兴，只要不是撕破脸皮了，能得多大便宜是多大。不要让爱的人伤心，不要让讨厌的人得意。不会表达大多是因为不好意思，怕表达后影响关系，怕别人觉得自己不美好，大可不必如此，不需要处处把自己包装成老好人，有什么想法坚定的表达出来，反而更能吸引人。但表达不是要乱发一通脾气，是要表达对事情的感受和看法，有一说一。比如男朋友通宵打游戏，你很生气，可以告诉他你对于他通宵打游戏这件事很不赞同，目前心情非常失落，希望他能爱惜自己的身体，有时间可以和你多联系维护感情。即不要自己生闷气不告诉他，但又让他若隐若现的觉察到你的不开心（不要说不会传递出去，情绪是一定会在身边小事上散发出来的），也不要张口就是一顿臭骂，说他再通宵就分手之类的话。讲实话是世间最简单也最难的事，简单在于不需撒谎无愧于心，难在于先出牌的人落于下乘，但表达清楚情绪，你一定会比目前的状态要好很多。本人也还需加强表达，故与君共勉[捂脸]
Kylinher
不会表达生气怎么办，明明对方做的事我不喜欢，但还是不会发脾气表达出来怎么办？
谢谢推荐
看了你的提问，我思考了一下，并得出几个结论，看你是否同意：
1、你应该是一个女同胞，如果是男同胞的话，即使他不会发脾气而对你发不出来脾气，也会对身边的物件把脾气表现出来；
2、你和他是什么关系？当然，我很有理由认为是一半一半的关系。
假使你认同的话，我们就来进行下一步的讨论。
一、首先我要赞美你两句，为你的不会发脾气喝彩：
1、由于你的善良，一开始就没有在你的个性中形成发脾气的习惯或者说“爱好”，所以就没有发脾气的准备，从而也就不会发脾气了。——善良的人呀；
2、由于你的修养过好，不是你没有脾气，而是你在着急时，想通过发点脾气，让其知道一点对与错的厉害关系而改正错误，然而就是不会发脾气。——有修养的人呀。
二、关于脾气
1、脾气是一个人个性的使然，只要是人，都会有自己的个性与脾气。脾气的大小与脾气的数量以及脾气的易爆点，均与人的个性、学识、修养有关。修养再高，也会有发脾气的时候，那就是这个爆发点要在你的所有容忍度以上。反过说，你就是所遇见的不愉快事都在容忍度以下；
2、我不知道你为什么要去选择学会发脾气。你已经有了一般人想修养都修养不到的为人处世的不发脾气的境界，放弃了真是可惜了。你应该学会的不是怎么怎么发脾气，而是要学会的是沟通，是耐心而巧妙的摆事实，讲道理，做到以理服人；
3、发脾气不是一个解决问题的好办法。即使有时候通过发脾气解决了一定的问题，但也不能常用。常用了也会把自己的性格引向不良的深渊。对于家庭而言，发脾气的破坏力是相当大的。轻者“鸡犬不宁”；重者会导致家庭“破裂”。
4、发脾气严重的影响了自己的形象、修养与人品，同时还影响了你的工作环境，家庭和睦；更会带来一些不必要的麻烦和发脾气的成本，得不偿失。
5、发脾气也是一种急躁情绪的反应，干嘛要那么急躁，事缓则圆，靠急躁，可能把已经到手的一手好牌打得稀巴乱。
综上所述，发脾气虽说是人的个性使然，毕竟不是一件好事，不然，从古到今，就不会有那么多圣人、名人、文人墨客们都来教世人如何如何的修心养性了。
三、你坚持要学会发脾气的话，不妨就来再说几句：
1、你可以使点小性子，翘起自己的小嘴，不去理他，对于你不喜欢的事，做到视而不见，看他有个什么意思？有时候，耍点小性子，作为女性还是蛮可爱的哟。
2、实在憋不住了，也不学发脾气。拿出你的看家本领，动用你的肢体语言，把脸拉得长长的，拉成马脸，不达目的不罢休。不过也要适度，不然连拉长了，时间又长，怕还不了原（当然主要为了好收场）。
好了，真真假假说了这么多，希望能够帮助到你，让你的心情像附图花一样开心鲜艳。谢谢你的提问！
昔日的港湾
专心做好一件事，是什么就说什么，如实说出自己的不满，其他人爱听不听！
